【導讀】中醫講究望聞問切，如果你想要減肥不反彈，運用中醫減肥法再合適不過。可以改變發胖體質，而且無損身體健康，輕鬆減肥。下面就為大家介紹幾款中藥減肥茶，自己在家都可以動作製作。
中藥減肥茶一直都被認為是最健康最安全的減肥方法。但是中醫講究的是望聞問切，喝中藥減肥茶最本質的就是要從個人體質著手，這樣說來感覺喝中藥減肥茶很麻煩是不是?那麼，小編就來化繁為簡，給大家介紹適合大...
自製7款中藥減肥茶 健康瘦身刮脂肪
五臟六腑最佳排毒時間 5天瘦15斤
【導讀】排毒的目的不只是養顏和減肥，更重要的是保證身體的健康。除了要知曉各種排毒方法，還要懂得善用人體排毒時間表，更有效地清除體內垃圾和毒素。
早上5-7點：大腸排毒時間
大腸對女性來說很重要，如果它不能得到很好的排毒和修復，毒素積累到一定程度不但會讓我們的皮膚長痘痘、色斑，還會增加患直腸癌的機率。
這段時間盡量要進行排便，時間越晚，積累的毒素就越多。如果便秘則要多...
酸奶代餐減肥法 一周快速甩掉10斤
【導讀】大家都知道酸奶可以減肥，但是如何正確喝酸奶達到最大的減肥效果呢？不妨和台灣美容網小編來看看酸奶代餐減肥法，讓你吃出完美身材。
酸奶的瘦身作用
1、我們都知道酸奶是牛奶經過發酵而成的，與牛奶比較，在營養成分上可謂青出於藍而勝於藍。
發酵後牛奶的蛋白質還保留著，鈣的含量也沒有損失，酸奶還比其他的鈣源補鈣效果更好。最讓減肥女性們驚喜的是，燃燒脂肪的重要元素—...
3款秋季減肥食譜 超補水周減20斤
【導讀】秋季天氣乾燥，如何才能在補水的同時還能達到減肥的效果呢？也許你會覺得不可思議，但以下幾款減肥食譜確有補水燃脂之效。
一、橙子瘦身法
吃橙子也能讓你擁有好身材，做個瘦美人。正確使用橙子減肥法能夠幫你速效減肥，健康減肥。橙子顏色鮮艷，皮薄汁多、酸甜可口，營養豐富，是維C含量較高的水果，被稱為“療疾佳果”。含有豐富的維生素c、鈣、磷、鉀、β-胡蘿蔔素、檸...
3大最常見的肥胖體型 怎麼快速瘦
【導讀】在肥胖界，有3大超難看的肥胖體型。究竟如何對症下藥瘦下去呢？小編為你一一支招。
想減肥 ，看看你自己是什麼體型把，對症下藥。讓你減出好身材！
到底什麼才是時尚?國際頂尖服裝大師告訴我們，時尚就是獨一無二的特色，屬於你自己的魅力主張。你可能不是最完美的，卻是無法替代的。可能我們 的形體存在著這樣或那樣的瑕疵，讓我們感到窘迫甚至自卑，但只要瞭解到“癥結”所...
減肥最有效的4大食物 吃了甩贅肉
【導讀】經常喝玫瑰花茶不僅能養顏，還能幫你降低體內的膽固醇。而且，玫瑰花茶也有利尿的效果，能加快體內的新陳代謝，讓你的脂肪全被你喝出體外。
1、玫瑰
經常喝玫瑰花茶不僅能養顏，還能幫你降低體內的膽固醇。而且，玫瑰花茶也有利尿的效果，能加快體內的新陳代謝，讓你的脂肪全被你喝出體外。
2、紫菜
紫菜的營養價值特別高，不僅含有豐富的維他命，還含有很充足的礦物質。而正...
9種刮油排毒食物 照著吃3天瘦9斤
【導讀】由於體內毒素太多，導致脂肪堆積。特別是女人，若不及時排毒，不僅身材毀了，皮膚也會毀了。下面，小編為你介紹9種刮油食物，讓你輕鬆瘦身。
1.玉米：
含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒及維生素A、B1、B2、B6、E和胡蘿蔔素等，還富含纖維質。常食玉米油，可降低膽固醇並軟化血管。玉米對膽囊炎、膽結石、黃疸型肝炎和糖尿病等，有輔助治療作用。
2.燕麥：
具備降膽固醇和降血脂的作...
夏季減肥秘籍 香蕉減肥一周瘦8斤
【導讀】大家都知道香蕉是很好的減肥佳品，但是想要發揮最大的減肥功效，那就要看看香蕉減肥原理，香蕉減肥食譜。下面就為大家詳細介紹香蕉減肥食譜，一周狂瘦8斤。
星期一
早餐：蘋果一個，牛奶一杯，烤麵包兩片，咖啡一杯，蘇打餅乾四片。
午餐：煮雞蛋一個，烤麵包兩片，咖啡一杯。
晚餐：金槍魚半罐，白菜花半棵，紅葡萄十粒，香草冰淇淋一杯，咖啡一杯。
星期二
早餐：牛...
趙薇快速瘦7斤 微博曬4大減肥食譜
【導讀】自從在《致青春》發佈會上，趙薇發胖發福被不少網友吐槽。結婚生子後的她，無論是從外形還是氣質都慢慢發展成大媽。趙薇下定決心減肥，在微博上曬出4大健康減肥食譜，快速瘦7斤，其中最常見的就是檸檬減肥法。
自從《致青春》開始，就陸續有媒體曝出趙薇的發福照，她本人玩笑說：再胖什麼也演不了了。可不想，當趙薇亮相《迪奧精神》展覽開幕式現場時，身材比此前纖瘦了不少，聯想到此前的發...
你絕沒看過的經期減肥法 1周減15斤
【導讀】經期減肥法，對於女人而言是「化悲痛為力量」的最佳減肥法。因此，小編特意為你介紹3大減肥法，讓你輕鬆暴瘦。
生理期減肥四階段
回憶一下，你是否總是到每個月的某個固定時間，心情就會徒然變壞，食量也隨之劇增？
這是你身體裡雌激素在作怪，雌激素的分泌不僅時刻影響著女人的情緒，對運動健身 的效果也有相當的影響。
很簡單，當身體狀況好時，減肥 的計劃就比較容易成功，反...