【導讀】以下3大減肥法，可以讓你毫不痛苦的減肥，不知不覺中就能從胖子變成瘦子。 　　吃Q10消耗增加，囤積減少 　　瘦身指數：☆☆☆☆☆ 　　推薦使用：25歲以上的輕熟女 　　在日本保健食品零售界中，連續兩年穩坐冠軍寶座的Q10(輔酵素Q10，也叫維生素Q)，不僅在日本市場暢行無阻，在歐美各國也是受歡迎的超級商品。現在台灣也有各種吃的、喝的Q10商品。 　　於餐後服用Q10，可以促進食物轉化成能量消耗，...

【導讀】把帶糖的飲料杯放下吧，喝喝中國傳統的綠茶、花茶、烏龍茶，具有非常有效的減肥作用。 　　1、冰箱要囤貨 　　囤積食物？難道我們是在說增肥嗎？讓冰箱空著的結果卻是外出大買特買、大吃狂吃。給冰箱囤貨大有講究。 　　無論是水果蔬菜還是蛋奶肉類，都要以新鮮、健康為第一標準。例如奶製品是蛋白質和鈣質的主要來源，作為零食也很不錯，但記得選擇清淡的低脂系列（脫脂口感單薄，不容易滿足口...

【導讀】我告訴節目的製作人，我花了幾個月的時間減肥了，也一定會繼續堅持下去。然後我就繼續堅持控制飲食，運動」她回憶道。最後，詹妮弗又憑著自己的信念回到了節目，並成功減掉了100磅的重量。 　　參賽者：詹妮弗.伊麗莎白 　　現在體重：145磅 　　減肥前體重：245磅 　　詹妮弗.伊麗莎白，是超級減肥王第三賽季的參賽選手。參加比賽之前，她知道自己會很快被淘汰掉。而到了第六天，詹妮弗果然落選...

【導讀】大家都知道香蕉可以減肥，但是如何正確吃香蕉才能充分發揮減肥功效呢？台灣美容網小編為大家支招，一起來看看香蕉減肥如何進行，讓你輕鬆瘦身，吃出好身材。 　　香蕉減肥法，向來是很多藝人比較熱衷的減肥方法，很多人見眾多女星通過香蕉實現了大瘦身，便也盲目的開始嘗試，可是你知道嗎，香蕉減肥並不是說你只要吃香蕉就能真的大瘦身，只有方法科學，你才能成功瘦下來，現在就來看看飛華小編給...