【導讀】近日，有專家指出，番茄醋具有超強的減肥效果。不妨，你自己來製作番茄粗，健康又環保。下面，小編就教你具體步驟，保證讓你瘦的樂趣無窮哦！
番茄醋快速減肥的原理
西紅柿最顯著的減肥功效就是能潤滑腸道，改善便秘與排毒，將體內多餘的水分與廢物排出體外，消除水腫，改善易胖體質。
番茄醋快速減肥的原理
另外，熟透西紅柿食療效果更佳，能將豐富的維生素A、維生素C和茄紅...
教你自製番茄醋 早晚1杯暴瘦30斤
酸奶混搭減肥法 讓你1個月瘦12斤
【導讀】酸奶是很好的保健品，而且對於減肥也有很大的幫助，那台灣美容網小編就為大家介紹酸奶減肥法，讓你輕鬆瘦身，同時也可以擺脫便秘，讓身體更健康。
酸奶除了具有很好的養生保健作用，向來也被認為不可錯過的豐胸減肥食品。然而許多MM對於具體的酸奶減肥方法卻不是很清楚。下面，小編為你介紹酸奶的混搭瘦身吃法，讓你真正吃掉脂肪，瘦身12斤超easy。
酸奶減肥小常識
酸奶減肥小常識...
4大猛吃不胖的減肥食物 瘋狂瘦身
【導讀】雖說今天是三八婦女節，但你可千萬別放縱自己哦！如果你大吃一餐，不妨來選擇以下4種食物的菜式，保證讓你猛吃不胖。
猛吃不胖的食物一：花椰菜
花椰菜熱量很低，又具有豐富纖維素，還能夠產生超強的飽腹感。把它用來做減肥食物，是最合適不過了。
猛吃不胖的食物二：橙子
如果你喜歡吃甜食的話，不妨用橙子來代替。它具有天然的糖分，熱量又低，維生素含量也較高，纖維素的成...
6個神奇民間減肥法 一月狂瘦20斤
【導讀】民間的減肥法，一般都是通過好多年流傳下來的。也許它們看似古怪，卻有其獨特的功效。下面，小編就為你大家介紹6個神奇民間減肥法，保證讓你受益無窮。
一、吃梨減肥法一個月減10斤
1、生吃梨
原理：將梨洗乾淨帶皮生吃，可增加纖維量和獲得多種維生素。一個清脆而汁水豐富的梨子，熱量是50卡。
生吃梨子的減肥方法：
早上起床和一杯加了鹽的水，然後吃一個梨子加一個雞蛋即...
揭秘土豆的5大功效 讓你暴瘦25斤
【導讀】很多人都很喜歡吃土豆，那麼土豆的5大功效你知道嗎？不知道的話，趕快隨著小編一起來看看吧！
揭秘土豆的5大功效
土豆能減肥
吃土豆不必擔心脂肪過剩，因為它只含0.1%的脂肪，是所有充飢食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以減少脂肪攝入，可以讓身體把多餘脂肪漸漸代謝掉，消除你的心腹之患。土豆對人體有很奇妙的作用。瘦人吃能變胖，胖人吃能變瘦，”，常吃身段會變得...
低脂酸奶減肥法 三天快速瘦六斤
【導讀】大家都知道酸奶可以減肥，但是如何選擇和正確食用酸奶才能達到減肥的效果呢？台灣美容網小編為大家介紹酸奶減肥法，酸奶減肥食譜，照著吃，三天瘦六斤。
●適量地喝酸奶能有效減小腹
如果你每天做仰臥起坐做到幾乎要昏迷，小腹卻還是一貫鬆弛的樣子，你應該在你的飲食方面檢討一下了吧！
最佳的瘦小腹食品應具備如下標準：含大量纖維，足以消除腹脹；含抗氧化物，讓你運動更有效果；...
4種食物巧搭醋 3天就讓你狂瘦9斤
【導讀】醋含有大量的氨基酸、有機酸、維生素和無機鹽，能增強機體對脂肪的代謝作用，能將身體內儲存過多的脂肪轉化為體能消耗掉。而以下4大食物若是和醋巧妙搭吃，還將發揮更大的減肥功力。
喝醋減肥法的原理
我們平時吃的食用醋，它屬於釀造醋，以糧食、糖或酒為原料，通過微生物發酵而釀成。其中更是含有大量的氨基酸、有機酸、維生素和無機鹽，能夠促進攝入的糖類與蛋白質的新陳代謝，增強機...
日韓流行香蕉減肥法 2個月瘦16斤
【導讀】節食、運動是很常見的減肥方法，而且也是不少想要減肥的女生都會嘗試的瘦身法，那今天台灣美容網小編為大家介紹日韓風靡的香蕉減肥法，絕對可以讓你瘦出完美身材。
每天3湯匙香蕉醋，1月瘦8斤
在日常飲食中，無需刻意就能瘦身，方法簡單得讓人難以置信。這是因為香蕉和紅糖中所含的各種有效成分，藉由浸泡在醋中溶解出來，再加上醋本身的有效成分，讓香蕉醋搖身變為超級瘦身飲料。
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網友親試4大減肥方法 快速變苗條
【導讀】如果你大吃大喝之後，想要快速挽救身材，該如何做呢？下面，小編為你介紹4大方法，保證讓你及時補救。
暴飲暴食後要趕快補救
上個月我休假回家15天，吃了4隻雞，2只鴨，6條魚，7斤豬肉，還有其它一些高脂肪的東西，體重暴漲到54公斤--實在不是我故意的，是爸爸媽媽太可憐我，讓大大進補了一番。等我回到北京，立刻實行了減肥的“高壓政策”。僅用7天時間，就回到原來的樣子：1...
3大莓類減肥水果 小胖妞減肥必備
【導讀】春季減肥可少不了莓類水果，它們都具有超效的燃脂效果，巧加利用，定能幫你瘦出驚艷身材。
小紅莓：降三高、燃脂快
小紅莓的別名又叫蔓越莓，含有豐富的抗氧化物、花青素、生物黃銅，不僅能調節身體的內分泌和代謝循環，而且還有大量有機酸物質可以加快排毒和腸胃消化功能。而近些年來的研究表明，小紅莓可以減少血液中的固醇、脂肪含量，還能對血管硬化起到一定的預防作用...