治便秘消浮腫牛奶加醋能月減6斤

【導讀】牛奶減肥法與喝醋減肥法相信大家都聽說過，也有不少人嘗試過，而且效果很好，不僅可以達到減肥的效果，而且還能治療便秘消除浮腫。下面就和台灣美容網小編來看看牛奶加醋減肥方法。　　一、親身體驗牛奶醋減肥法　　案例體驗者：恩淑，家庭主婦，34歲，身高161公分Before：體重63公斤，腰圍32英吋，體脂肪率32.2%，腹部肥胖率0.417After：體重60公斤，腰圍31.5 英吋，體脂肪率30.6%，腹部肥胖...

2015年05月11日瘦身方法暫無評論閱讀 59 ℃ 次閱讀全文

快速減肥不發愁 21天成功甩肉16斤

【導讀】減肥瘦身，想要完美身材，那你知道什麼樣的減肥方法能夠快速瘦身嗎？今天台灣美容網小編就為大家介紹有效快速減肥法，讓你21天輕鬆甩肉16斤。　　1、減肥第一步：“蜂蜜白醋”21天減5斤(最好的是槐花、枸杞蜜) 　　蜂蜜和白醋按照1：3的比例調勻，然後每天早飯前20分鐘，午飯和晚飯後立即喝，其中的白醋盡量是不添加化學製品的優質白醋。　　蜂蜜具有優良的殺菌效果與解毒效果。　...

2015年05月10日【減肥】, 瘦身方法暫無評論閱讀 27 ℃ 次閱讀全文

安妮海瑟薇疑抽大麻減肥 15天暴瘦20斤

【導讀】近日，有爆料說安妮海瑟薇為了拍戲快速瘦下來，很可能是因為吸食大麻。因為在最新一期雜誌上，有人拍到安妮海瑟薇拿著大麻，兩眼血絲、目光渙散、張著血盆大口的照片，很難不令人懷疑她正在呼大麻。不過安妮確實也瘦下來了，半個月為戲暴瘦20斤。　　曝安妮-海瑟薇被老公帶壞吸大麻減肥　　海瑟薇的朋友也透露，他們認為都是安的老公亞當舒曼(Adam Schulman)帶壞了她。由於海瑟薇的名氣實在大...

2015年05月10日【減肥】, 瘦身方法暫無評論閱讀 295 ℃ 次閱讀全文

4大極品減肥食物能讓你瘦到尖叫

【導讀】吃什麼食物減肥最快呢？以下4大極品減肥食物，絕對會是胖妞們的最愛。　　1、金針菇　　金針菇對於氣虛性肥胖有著顯著的減肥功力，因為它含有豐富的蛋白質、氨基酸等，能補充人體所需，與此同時，它也是促進人體新陳代謝的食物，讓你在減肥的同時還能吸收有利的營養。　　2、南瓜　　南瓜吃起來雖然有點甜，但它卻是名副其實的低糖、低熱食物。假如你是無甜不歡的人，那麼南瓜就是你減肥的...

2015年05月09日【減肥】, 瘦身方法暫無評論閱讀 31 ℃ 次閱讀全文

窮人減肥法白菜減肥食譜3天就瘦

【導讀】白菜之所以能減肥，是因為它的纖維素含量高，能快速排出毒素分解脂肪，是非常有效的減肥方法。　　一、白菜的減肥原理　　白菜的營養價值很高，它的最大特點是含有豐富的纖維素，可促進腸壁蠕動，幫助消化，防止便秘。每天選擇兩餐吃白菜，不管是水煮的還是清炒的都可以達到很好的減肥效果。如果你要求的是“時間短、見效快”的效果，還可以多吃醋白菜，醋也是減肥食品，它和白菜結...

2015年05月09日【減肥】, 瘦身方法暫無評論閱讀 109 ℃ 次閱讀全文

神奇一周黑米減肥法 7天就瘦13斤

【導讀】吃黑米容易飽腹，且營養豐富，用它減肥也不易反彈。下面，小編就為你介紹一周黑米減肥法，讓你輕鬆暴瘦。　　一、黑米減肥法的優點　　1、吃黑米容易飽腹　　用黑米煮出來的粥口感很不錯，而且大多數人都能接受。用少許鹹菜絲搭配，吃起來就好像是正常的一餐，不會讓你有控制飲食的痛苦。而且由於粥中90%以上都是水分，所含的能量很低，即使喝兩碗也不會過量。此外，黑米屬於糙米，湯的纖維含...

2015年05月08日【減肥】, 瘦身方法暫無評論閱讀 79 ℃ 次閱讀全文

最適合中國女人減肥法 1周減20斤

【導讀】今天，小編為大家介紹的是最適合中國女人的減肥方法，效果也是真的好，趕快來試試吧！　　“一至七”飲食模式　　他們將此規律歸納為甲乙兩公式：甲：油脂類（牛排、奶油等）＋碳水化合物（麵粉、土豆）＝增重乙：油脂類（牛排、奶油等）＋蔬菜＋豆類＝減肥不難看出，適宜於肥男胖女的當是乙種食譜，而豆芽型身材的人不妨按甲種食譜進食，各取所需，皆大歡喜。　　下面...

2015年05月08日【減肥】, 瘦身方法暫無評論閱讀 51 ℃ 次閱讀全文

25種最佳減肥食物讓你吃出好身材

【導讀】想要減肥，就要從日常飲食著手，多吃一些減肥食物，才能瘦身成功。下面台灣美容網小編為大家介紹25種最佳減肥食物，讓你吃出好身材。　　1.紫菜　　紫菜除了含有豐富的維他命a、b1及b2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。　　2.奶製品　　最好天天吃。美國有研究說，每天吃3次奶製品的人，與從不吃奶製品的人比，脂肪可以減少7...

2015年05月07日【減肥】, 瘦身方法暫無評論閱讀 23 ℃ 次閱讀全文

6大神奇民間減肥法一周激減12斤

【導讀】今天，小編為大家介紹6大民間減肥法，它們具有非同一般的減肥效果，定能幫你恢復苗條身材。　　一、吃梨減肥法一個月減10斤　　1、生吃梨　　原理：將梨洗乾淨帶皮生吃，可增加纖維量和獲得多種維生素。一個清脆而汁水豐富的梨子，熱量是50卡。　　生吃梨子的減肥方法：　　早上起床和一杯加了鹽的水，然後吃一個梨子加一個雞蛋即可，午餐可按照自己的習慣吃，但只能吃7分飽，並且避開油炸...

2015年05月07日【減肥】, 瘦身方法暫無評論閱讀 29 ℃ 次閱讀全文

6種減肥食物消水腫月瘦18斤沒問題

【導讀】很多人之所以胖，是因為水腫的原因。想要快速瘦身，那就要消水腫。台灣美容網小編為大家介紹消水腫的幾種減肥食物，會讓你快速瘦下來。　　香蕉防便秘　　含豐富鉀質，高鉀能幫助排出體內的納，有改善水腫及潤澤膚色之效。同時因為香蕉有強烈的促進消化功效，所以可以幫助便秘，防止肚子水腫。　　薏米排水分　　薏米分生熟兩種，生熟各半互相制衡又能速效，以達健脾利濕之效。薏米可...

2015年05月06日【減肥】, 瘦身方法暫無評論閱讀 26 ℃ 次閱讀全文