【導讀】「每個胖紙都是一支潛力股！」，為了這句口號，無數如我們一般微胖界的孩子們為了瘦身義無反顧的嘗試各種五花八門的減肥藥，購買各種健身器材或者採用各種號稱快速見效的節食瘦身法。其嘗「百草」毅力簡直堪比神農。 　　“每個胖紙都是一支潛力股！”，為了這句口號，無數如我們一般微胖界的孩子們為了瘦身義無反顧的嘗試各種五花八門的減肥藥，購買各種健身器材或者採用各種號稱快速...

【導讀】今天為大家一種日本非常流行的捲心菜減肥法,那不妨來看看捲心菜到底是如何減肥的，它的減肥效果是不是很贊呢？ 　　日本非常流行的捲心菜減肥法，據說一周能快速減肥10斤。所謂捲心菜瘦身法，就是將捲心菜實際運用於指導肥胖病人的一種療法，通過在一日三餐的餐前攝入捲心菜來降低食慾。 　　控制每天攝取的熱量，就與瘦身聯繫了起來。 　　捲心菜瘦身法作為最正統的方法，是日本京都府立醫科大...

【導讀】橙子維C含量較高的水果，而且瘦身效果好，對於那些想要快速減肥的mm來講，不妨多吃一些橙子，下面就和台灣美容網小編來看看吧。 橙子減肥原理 　　橙子可以減肥，它是芸香科柑橘屬植物橙樹的果實，亦稱為柳橙、甜橙、黃果、金環、柳丁。 　　橙是一種柑果，是一種營養價值非常高的水果，含有非常豐富的維生素c、鈣、磷、鉀、β-胡蘿蔔素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質，同時熱量也...

【導讀】減肥瘦身需要不斷的改變方法，尋找適合自己的方式。那在減肥期間如何保證減肥效果呢？下面台灣美容網小編為大家介紹檸檬水減肥法，很簡單，可以自己在家做，排毒瘦身。 　　檸檬水減肥具體減肥方法如下： 　　1、一公升的水裡加上半粒檸檬的原搾汁，然後放在冰箱裡，等到溫度較低時再喝，這樣易有清涼爽口的感覺。 　　2、每日最少要喝下三公升的檸檬水，值得高興的是，減肥者不需特別節食或禁止...

【導讀】明天又是週末啦，是不是很開心呢？不要玩的太得意忘形了，記得試試以下11個超過超猛的週末減肥法哦！ 　　1、多喝點茶 　　人在閒著沒事時，會下意識地想吃東西，別忘了，到這時，喝一杯茶或站起來放鬆一下四肢，以消除吃的慾望，別信手抓點什麼吃。 　　2、站著幹活 　　在熨衣服、炒菜、插花等站著幹活時，不妨張開雙腿，站直身體，也是一種鍛煉。另外，在做室內清潔工作時，如果手中只拿一把...

【導讀】每個人的生理體質不同，減肥方法當然也不能雷同。因此，小編特意為你介紹5種不同類型的生理體質，讓每個人都能暴瘦。 　　如果你屬於以下情況： 　　1、一日三餐中，我不需要攝入蛋白質和脂肪就能感覺到滿足了口腹之慾。 　　2、我不能忍受這樣的節食方法：它每頓都要規定我究竟能吃多少東西。 　　3、對於正餐來說，我覺得喝湯就可以了。 　　最適合你的減肥方法：捲心菜湯節食法 　　這種湯富...

【導讀】日常生活中到底哪些食物有減肥效果呢？今天台灣美容網小編就為大家盤點25種最佳減肥食物，如果你想要減肥，平時飲食就要注意，多吃一些低熱量、高纖維的食物，有助瘦身哦。 　　1.紫菜 　　紫菜除了含有豐富的維他命a、b1及b2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 　　2.奶製品 　　最好天天吃。美國有研究說，每天吃3次奶製品的人...

【導讀】春季如何減肥最有效呢？是不是怎麼減都減不下來呢？不要急，以下4大食物立馬成為你的救星。 　　一、檸檬 　　檸檬的減肥效果絕對是一流的，它含有豐富的維生素C，不僅能促進腸道消化，還能分解脂肪，是對減肥非常有效果的水果。 　　怎麼吃最減肥：由於檸檬過酸，不能直接誒生吃，必須將檸檬做成檸檬水，既能減肥，又能補充水分。 　　二、火龍果 　　火龍果是水果之中熱量最低的食物，而且富...

【導讀】日常生活中有不少能減肥的食物，就看你是如何吃，正確搭配，才能吃出好身材。下面就為大家介紹十種日常減肥食物，每天吃一點，天天瘦一點。 　　減肥食品1：海鱸魚 　　想要促進身體的新陳代謝，最重要的當然是飲食中要包括大量的蛋白質。如果你是愛吃魚的美眉，鱸魚就是非常不錯的減肥食品。鱸魚含有非常豐富的蛋白質、鐵質以及其他礦物質。所以，把它添加到你的減肥食譜中能加快你的瘦身計劃哦...