【導讀】減肥也不能守舊，要找到創新的減肥法方法。下面，小編就教你9種減肥蔬果的另類吃法，讓你輕鬆瘦身。 　　一、皮：被忽略的超級瘦身素 　　許多蔬果皮所具有的超營養價值常被大家所忽略。例如保留了麩質外殼的糙米，食物纖維含量就比白米多了6倍，而像我們常吃的地瓜、柳橙、香蕉的皮也都含有超級瘦身素。 　　1、青柳橙皮：促進新陳代謝 　　青柳橙皮內含有一種名為欣樂芬的化學成分，具有促進新...

【導讀】香蕉減肥法是很多明星藝人減肥時最喜歡用的方法，這種方法簡單有效，可以助你快速瘦身。下面就和台灣美容網小編來看看香蕉減肥食譜，照著吃絕對瘦哦。 　　早餐：香蕉小點心 　　材料：香蕉2根、雞蛋1只、麵粉少許、麵包糠少許 　　做法： 　　1、 先把蛋汁放入淺碗中，攪拌成蛋漿; 　　2、切香蕉片、去皮、放入麵粉盤裡沾上一層表粉; 　　3、浸入蛋漿後、再醮一層麵包糠; 　　4、放入油中炸至表...

【導讀】夏天來臨，想要減肥的mm想必都會採用水果減肥法吧。那今天台灣美容網小編就為大家介紹一周減肥水果大餐，合理搭配輕鬆瘦身，讓你吃出好身材呢。 　　週一：橙色水果 木瓜 　　週一，帶著一份紅色的激情，開始一天的工作，一定會精力充沛!今晚，我不會虧待自己。忙碌了一整天，就做一杯“橙色心情”吧。據說鄭秀文、林熙蕾、徐懷鈺等眾多美女明星都是通過食用木瓜來豐胸和減肥的。 　　...

【導讀】網絡超流行的一種減肥方法就是酸奶紅糖減肥法，這個方法很多mm都嘗試過，效果也明顯，不過需要合理搭配。下面就和台灣美容網小編來看看酸奶紅糖減肥法。 　　何謂酸奶紅糖減肥法？ 　　酸奶紅糖減肥法，是網上流傳的一種減肥方法。網帖稱“酸奶+紅糖”一個月可減肥24斤。專家提醒，科學的減肥方式應是合理飲食、適當運動，節食等減肥方法應慎用。酸奶加紅糖是網絡上最近特別流行的減肥...

【導讀】網絡上有很多熱門的減肥法，想要減肥的mm首先就要選擇合適的減肥方法，才能達到減肥瘦身的效果。今天台灣美容網小編為大家介紹香蕉豆漿減肥法，讓你一個月輕鬆瘦16斤。 大豆減肥原理 　　大豆減肥原理 　　大豆富含的植物性蛋白中，縮氨酸能降低血清膽固醇，令脂肪燃燒的速度加快。另外，大豆的卵磷脂是體內好膽固醇產生的催化劑。 　　豆乳的種類有很多，純粹地用大豆和水製作而成的是無調整豆...

【導讀】今天，小編為你推薦的是9個不用流汗的減肥妙招，讓你在夏天輕輕鬆鬆就能瘦。 　　1、站起來 　　你知道嗎，只是站起來就能讓你看起來更加窈窕。當然，我們並不是在介紹視覺減肥方法，多站少坐確實對減肥瘦身有非常大的幫助。站著看電視、飯後多站一下、每隔3小時站立一會等等方式都是加快脂肪燃燒的輕鬆又有效的方法，有助快速減肥哦！ 　　2、要“多睡一會” 　　充足的睡眠不僅能...

【導讀】夏天天氣炎熱，胃口不是很好，又想要減肥瘦身，粥是一大很好的選擇。台灣美容網小編為大家介紹十款瘦身粥，每天堅持吃，不僅可以減肥瘦身還能消除脂肪，幫助擺脫小肚子。 　　1.香蕉粥 　　香蕉2個，大米50g，白糖適量。將香蕉去皮，擇淨，搗泥備用;取大米淘淨，放人鍋中，加清水適量煮粥，待熟時調入香蕉、白糖，再煮一、二沸即成。每日1劑，連續3~5天。可清熱潤腸，潤肺止咳。適用於痔瘡出血，...

【導讀】你愛吃醋嗎？今天，小編為大家介紹的是吃醋減肥法，保證能讓你在短時間內就快速瘦身。        黃豆醋方 　　原料： 　　黃豆250克，香醋500克。 　　做法： 　　將黃豆洗淨後，放入鍋內用文火炒至熟香，待冷卻後放入瓶內，倒入香醋浸泡10天 ，即可服用。 　　服法： 　　每日2次，每天隨量食用。連服3個月。並配合節食，有良好的瘦身效果。 　　功效： 　　瘦身降...

【導讀】網絡上很流行蜂蜜減肥法，到底有沒有效果呢？今天台灣美容網小編就為大家介紹蜂蜜減肥法，看看如何正確吃蜂蜜讓你成功瘦身。 　　一、酥油蜂蜜粥 　　酥油蜂蜜粥對人體五臟有保健功效，屬於進補型保健粥，如果在減肥期間身體出現不適反應，可以食用酥油蜂蜜粥調節身體。 　　材料：蜂蜜15克、酥油30克、大米100克。 　　製作方法：將大米淘洗乾淨，倒入鍋中，加入適量清水煮沸，之後加入適量酥油...

【導讀】生薑和紅茶用於斷食減肥十分靠譜，只需要你堅持4天，你就能立馬看到效果。 　　生薑紅茶斷食法時間表： 　　第一天：早：正常飲食 中：同上 晚：同上 　　第一天準備期可以正常飲食，但是注意晚飯後別吃任何東西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水 　　第二天：早：胡蘿蔔 生薑紅茶(400ml) 中：同上 晚：雜糧粥 一天下來你會發現小肚子變柔軟了，精神也集中了。 　　第三天：早：斷食，喝生薑紅茶2杯(...