【導讀】對於一些吃貨來說，減肥真的很痛苦，控制不了對美食的誘惑，又不願意運動。那改怎麼減肥呢？吃什麼能減肥呢？不妨來試試網絡上很熱門的黃瓜雞蛋減肥吧，只需要3天，就能瘦6斤。
想要減肥又懶得做運動和制定複雜的減肥計劃，只想輕輕鬆鬆的就能自然減重，這並不是不可能的。通過飲食可以減肥，但是要吃得有技巧，才能吃走脂肪，甩開肥胖。那麼我們該選擇什麼樣的飲食減肥方法才能快速減肥呢？...
黃瓜雞蛋減肥法 三天減6斤很靠譜
6大女星的獨家減肥食譜 瘦成竹竿
【導讀】你會很好奇，為什麼女星們的身材永遠那麼好，究竟是如何做到的呢？下面，小編為你曝光6大女星的獨家減肥食譜，趕快收藏起來吧！
明星支招人氣榜NO.1：劉亦菲的減肥秘訣
這位17歲的女孩，1米67的體態優雅裊娜，如嬰兒般吹彈即破的肌膚，還有一雙攝人心魂的鳳眼，以及因為有留美背景而擁有的成熟氣質。這一切，都讓人炫目，更讓人好奇：她到底是怎樣保持完美體形的呢?
劉亦菲的《減肥...
神奇5個民間減肥法 月掉30斤肥肉
【導讀】民間的減肥法，是經過歷史的沉澱，古人的智慧而來的。只要你適合以下民間減肥法，保證能讓你在短時間內就能瘦身。
一、吃梨減肥法一個月減10斤
1、生吃梨
原理：將梨洗乾淨帶皮生吃，可增加纖維量和獲得多種維生素。一個清脆而汁水豐富的梨子，熱量是50卡。
生吃梨子的減肥方法：
早上起床和一杯加了鹽的水，然後吃一個梨子加一個雞蛋即可，午餐可按照自己的習慣吃，但只能...
巧妙生吃這6大蔬菜 3天瘋狂瘦9斤
【導讀】蔬菜本就是減肥的食物，但是你必須知道正確的吃法，這樣才能發揮其最大的減肥功效。不信？趕快來看看就知道了！
1、西紅柿
西紅柿中維生素A較豐富，維生素A對視力保護及皮膚曬後修復有好處。涼拌西紅柿不撒糖更好，否則甜味可能影響食慾。肥胖者、糖尿病人、高血壓病人都不宜吃被稱為“雪漫火焰山”的加糖涼拌西紅柿。
2、柿子椒或尖椒
辣椒是所有蔬菜中維生素C含量...
24小時循環瘦身法 一天之內甩5斤
【導讀】一天之中有無數次可以瘦身的機會，所以小編教大家24小時循環瘦身法，讓你的贅肉無處可逃。
上班前
1、早睡早起，幫助身體脂肪燃燒：永遠記得“賴床等於留住脂肪”，所以還是乖乖做個早起早睡的美女吧。
2、好好享用早餐：營養專家們建議，早餐是一天活力的來源，要好好吃頓早餐，才能讓你有精力做好一天的瘦身大計哦。
3、一份低脂營養早餐：一份低脂營養早餐其實很容...
必看4大吃早餐的秘訣 3天掉6斤肉
【導讀】今天，小編為大家介紹的是4大吃早餐減肥的秘訣，只要你照著吃，就能幫你均衡營養，並快速瘦身。
一、起床後先喝水
你有沒有覺得，每天早上當你睡醒之後發現口特別幹，那是因為經過一晚上的睡眠，你的皮膚、器官都處於極度缺水的狀態，因為早上起來喝一杯溫開水，不僅對身材有益，對減肥也非常有效。
二、起床半個小時後再吃早餐
剛起床就吃早餐，對身體並不好，最好是在起床半...
9種減肥蔬果的另類吃法 周掉20斤
【導讀】減肥也不能守舊，要找到創新的減肥法方法。下面，小編就教你9種減肥蔬果的另類吃法，讓你輕鬆瘦身。
一、皮：被忽略的超級瘦身素
許多蔬果皮所具有的超營養價值常被大家所忽略。例如保留了麩質外殼的糙米，食物纖維含量就比白米多了6倍，而像我們常吃的地瓜、柳橙、香蕉的皮也都含有超級瘦身素。
1、青柳橙皮：促進新陳代謝
青柳橙皮內含有一種名為欣樂芬的化學成分，具有促進新...
吃什麼減肥最快 5大食物快速暴瘦
【導讀】看著別人大露性感身材，而你卻只能捂得嚴嚴實實。是不是覺得很氣憤？其實只要你現在下定決定減肥，相信你也可以輕鬆擁有迷人身材。
1、芭樂
芭樂雖然是低熱、低卡的食物，但是又具有超強的飽腹感，其中所含的纖維素能加速腸道的排便，從而杜絕頑固脂肪的堆積，而它所含的維C，對美白皮膚也有非常好的功效。
2、西紅柿
西紅柿對於下半身肥胖有著顯著的功效，因其含有豐富的鉀元...
經期快樂減肥法 1周輕鬆暴減15斤
【導讀】經期雖然伴隨著痛苦，但也能幫你達到瘦身的效果。下面，小編就為你介紹經期快樂減肥法，保證讓你輕鬆瘦身。
月經期間減肥常識一：瞭解月經
你是否發現：月經前情緒比較不穩定，容易暴飲暴食來抒發情緒；月經期間容易水腫，體重突然又回升了1-2公斤等等變化。當你用了某些偏激的減肥方式，也往往最先反映在月經的變化，不是造成嚴重的經痛，就是月經量突然減少，甚至，好幾個月都沒有來報...
5種生理體質減肥法 讓你1天瘦1斤
【導讀】每個人的生理體質不同，減肥方法當然也不能雷同。因此，小編特意為你介紹5種不同類型的生理體質，讓每個人都能暴瘦。
如果你屬於以下情況：
1、一日三餐中，我不需要攝入蛋白質和脂肪就能感覺到滿足了口腹之慾。
2、我不能忍受這樣的節食方法：它每頓都要規定我究竟能吃多少東西。
3、對於正餐來說，我覺得喝湯就可以了。
最適合你的減肥方法：捲心菜湯節食法
這種湯富...