【導讀】香蕉和蜂蜜都有減肥功效，就看你如何正確飲用。下面就為大家推薦香蕉蜂蜜減肥餐，照著吃一個星期，就能讓你速瘦8斤。不信的話，不妨試試。
香蕉能減肥防便秘眾所周知，但是如何正確吃香蕉，能夠快速減肥成功呢？小編就為大家介紹具體的香蕉、蜂蜜飲食減肥法，讓你一周快速瘦8斤沒問題。
香蕉的減肥防便秘功效，為許多MM所熟知。可是，香蕉防便秘減肥方法到底要怎樣實施呢?下面就來教你具...
香蕉蜂蜜減肥食譜 一周瘦8斤靠譜
日本流行減肥法 吃火鍋1個月瘦10斤
【導讀】天氣一冷怎麼可以忘記這些好吃的火鍋呢？但是吃火鍋也可以減肥？日本女藝人MEGUMI，靠火鍋減肥法一個月減了5kg，但是沒有瘦到胸部！下面就和台灣美容網小編來看看到底如何吃火鍋減肥。
水煮鍋、涮涮鍋、泡菜鍋等，天氣一冷怎麼可以忘記這些好吃的火鍋呢？
但是吃火鍋也可以減肥？日本女藝人MEGUMI，靠火鍋減肥法一個月減了5kg，但是沒有瘦到胸部！
趁著天氣變冷吃火鍋的好時機，現在...
4大讓你震驚的減肥妙招 1天瘦2斤
【導讀】據研究調查，每天在飲食中加一碗清湯具有抑制食慾，減少熱量攝取的作用。不僅如此，還必須在飯前喝，最好是不要太油膩，青菜湯是最佳的。
1、每天喝清湯
據研究調查，每天在飲食中加一碗清湯具有抑制食慾，減少熱量攝取的作用。不僅如此，還必須在飯前喝，最好是不要太油膩，青菜湯是最佳的。
2、嚼口香糖
如果你想吃零食又怕長胖的話，不妨用口香糖來代替。因為口香糖的味道...
睡前吃這五種食物 女人不胖反暴瘦
【導讀】有些食物一吃就胖，而有些食物，你不但吃了不會胖還會讓你暴瘦。真是這樣嗎？趕快來一探究竟吧！
1、香蕉
減肥香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”，除了能平穩血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素。另外，睡前吃香蕉不會引起發胖，因為它卡路里低，且食物纖維含量豐富，可以促進排便。
2、菊花茶
菊花茶之所以成為睡前配製茶飲品的首選，主要...
10大刮油減肥水果 照著吃7天就瘦
【導讀】減肥當然不能錯過水果，水果其獨特的成分不僅能幫助女性養顏，還能強效瘦身。下面，小編就為你介紹10大刮油減肥水果，經常吃絕對會瘦哦！
1、蘋果
蘋果中含有膳食纖維，膳食纖維利於腸胃蠕動，有助於排毒。蘋果中的鈣有助於體內多餘鹽分的代謝，利於消除因鹽分高而形成的浮腫。蘋果酸可代謝體內熱量，防止下半身肥胖；果膠還能促進胃道中的鉛、汞、錳的排放，調節機體血糖水平，預防血糖...
蜂蜜香蕉減肥法 讓你一周速瘦8斤
【導讀】眾多周知，香蕉和蜂蜜都有很好的減肥功效。二者結合，減肥效果更佳。那就為大家介紹香蕉蜂蜜減肥餐，照著吃讓你一周瘦8斤，健康快速減肥不是夢。
香蕉能減肥防便秘眾所周知，但是如何正確吃香蕉，能夠快速減肥成功呢？小編就為大家介紹具體的香蕉、蜂蜜飲食減肥法，讓你一周快速瘦8斤沒問題。
香蕉的減肥防便秘功效，為許多MM所熟知。可是，香蕉防便秘減肥方法到底要怎樣實施呢?下面就來...
6種食物巧搭冬瓜 瘦身效果翻10倍
【導讀】冬瓜的減肥功力大家都知道，殊不知，它與其它5種食物巧搭在一起，竟能讓瘦身效果翻上好幾翻哦！
冬瓜減肥原理：
冬瓜對於減肥人士來說無疑是一種非常好的食物，它可以有效控制體內的糖類轉化為脂肪，防止體內脂肪堆積，還能把肥胖多餘的脂肪消耗掉，它含有的大量粗纖維對減肥有良好的效果。
你知道嗎？冬瓜與其它食物巧妙搭配，可以讓你的減肥效果事半功倍哦！下面我們就一起來看看...
神奇蜂蜜減肥法 3天瘦6斤沒問題
【導讀】大家都知道蜂蜜可以減肥，而且也是很好的養生食品。那該如何正確吃蜂蜜呢？下面就為大家介紹3天蜂蜜減肥餐，照著吃讓你速瘦6斤。
方法概要：每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代，全程不能吃喝其他東西。減肥期間，每天可食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g份量才收減肥之效；若感到肚餓或疲倦時，可直接吃蜂蜜或喝蜜糖水，能即時補給身體養分，恢復精神。
實施天數：對肥胖人士來...
一周雞蛋減肥餐單 7天瘦8斤靠譜
【導讀】網絡熱傳的雞蛋減肥法，很多mm都嘗試過，知道雞蛋減肥很有效果，而且雞蛋是非常有營養價值的食品。台灣美容網小編為大家推薦一周哦雞蛋減肥餐單，照著吃速瘦8斤。
雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除後為機體所利用。雞蛋還可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保護血管防止硬化。由此看來雞蛋減肥法是有科學根據的，通過實踐也是行之有效的一種實用的...
巧喝水蘋果減肥法 胖妞1月減34斤
【導讀】還在為減肥而苦惱嗎？趕快來看看網友親身體驗的超有效的減肥方法，讓你能快速狂減34斤，絕不騙你哦！
減肥前後對比
我的減肥心得
減肥一定要堅持，能站著的時候，就別堅持坐著；能走著到的目的地，就不要選擇坐車了。這種方法真的很不錯，我用了兩個月就見效並且瘦了下來，從146斤到112斤，前期會比較辛苦難受，過個幾天後習慣了就好，減到112斤後我都是健康飲食了，三餐都是正常吃...