【導讀】食醋中富含的氨基酸可以促使人體脂肪代謝，是機體所儲存的過多脂肪轉化為體能而消耗掉，還可以促進攝入的糖類與蛋白質的新陳代謝，增強機體對脂肪的代謝作用，排泄過多的「膘」，從而起到良好的瘦身減肥作用。 　　大家平日喜歡吃醋嗎?當然我說的吃醋並非那個“吃醋”，而是真正意思上的喝醋。我們現在都講求瘦身減肥，每個人都去謀求最佳的瘦身方法，那現在我們就用簡單的吃醋減肥法...

【導讀】網絡熱傳的香蕉醋減肥法，到底有沒有用呢？今天台灣美容網小編就為大家揭秘香蕉醋減肥法，如何正確食用，才能達到減肥功效，一起來看看吧。 　　為什麼？看看香蕉在2013年的出鏡率有多高吧！年初，香蕉代替早餐減肥法上頭條；年中，醋泡香蕉減肥法引熱議；年末，力宏雲迪各自脫單，可是香蕉和豆漿在一起了！香蕉兄，2013年你真的好忙啊。說了這麼多，想必小夥伴們對香蕉神奇的減肥功效已經產生了...

【導讀】吃蘋果減肥的好處是不必挨餓，肚子餓就吃蘋果。因為它是低熱量食物，無論吃多少，都不會比日常生活所攝取的熱量還多，所以體重自然減輕 　　吃蘋果真的能減肥嗎 　　蘋果減肥法有效嗎？要知道，減肥是年輕女性永遠的話題，快速減肥是減肥人群最想得到的“法寶”，如：21天減肥法，三天減肥法，都是短時間瘦身方法。三日蜂蜜減肥法、三日蘋果減肥法、黑糯米減肥法等等在網絡上大行其道...

【導讀】減肥當然不能錯過水果，水果其獨特的成分不僅能幫助女性養顏，還能強效瘦身。下面，小編就為你介紹10大刮油減肥水果，經常吃絕對會瘦哦！ 　　1、蘋果 　　蘋果中含有膳食纖維，膳食纖維利於腸胃蠕動，有助於排毒。蘋果中的鈣有助於體內多餘鹽分的代謝，利於消除因鹽分高而形成的浮腫。蘋果酸可代謝體內熱量，防止下半身肥胖；果膠還能促進胃道中的鉛、汞、錳的排放，調節機體血糖水平，預防血糖...

【導讀】蘋果是減肥水果中的王牌，因為它富含果膠和果纖維，熱量僅有23大卡/100g，不僅熱量低而且飽腹感也很強。豆腐含有豐富的礦物質、大豆蛋白、卵磷脂，是減肥期間不可缺少的營養減肥食材。 　　蘋果豆腐減肥食譜 　　蘋果是減肥水果中的王牌，因為它富含果膠和果纖維，熱量僅有23大卡/100g，不僅熱量低而且飽腹感也很強。豆腐含有豐富的礦物質、大豆蛋白、卵磷脂，是減肥期間不可缺少的營養減肥食材...

【導讀】大家都知道酸奶減肥，但是如何正確吃酸奶，才能達到減肥效果呢？下面就為大家推薦熱酸奶減肥法，照著吃，一個月可以瘦15斤。 　　酸奶是很多人日常生活中都會使用的一種飲品，酸奶具有非常好的瘦身療程，但是如何喝酸奶才能發揮出酸奶減肥的最大功效呢？下面小編就要介紹給大家幾種酸奶減肥法，告訴大家如何快速的瘦身。 　　熱酸奶減肥法的具體參數減肥週期：15日～1個月 　　方便度：★★★☆☆ 　...

【導讀】冬瓜的減肥功力大家都知道，殊不知，它與其它5種食物巧搭在一起，竟能讓瘦身效果翻上好幾翻哦！ 　　冬瓜減肥原理： 　　冬瓜對於減肥人士來說無疑是一種非常好的食物，它可以有效控制體內的糖類轉化為脂肪，防止體內脂肪堆積，還能把肥胖多餘的脂肪消耗掉，它含有的大量粗纖維對減肥有良好的效果。 　　你知道嗎？冬瓜與其它食物巧妙搭配，可以讓你的減肥效果事半功倍哦！下面我們就一起來看看...

【導讀】酸奶雞蛋減肥法是指在一段時間中通過食用雞蛋和酸奶減肥的方法，採用雞蛋酸奶減肥一般需要一周的時間。下面就為大家推薦7天酸奶雞蛋減肥食譜，照著吃可以速瘦15斤。 　　酸奶雞蛋減肥法的原理 　　酸奶雞蛋減肥法是指在一段時間中通過食用雞蛋和酸奶減肥的方法，採用雞蛋酸奶減肥一般需要一周的時間。酸奶雞蛋減肥法唯一不同於其他的各種飲食控制法：就是吃過後不會很快感到飢餓。這期間，早晚要...

【導讀】蔬菜是女人經常吃的食物，不僅因為它熱量極低，還能幫助女性減肥。下面，小編就為你介紹13大減肥蔬菜，教你如何巧吃瘋狂瘦身。 　　西生菜 　　西生菜富含的維生素B1，能將含糖物質轉化成能量，有效地消耗掉，減少體內積聚。 　　椰菜 　　維生素A、C、B1、B2、E、K、煙酸等，椰菜可謂是維生素的寶庫，而且礦物質的含量也相當可觀哦。 　　西紅柿 　　西紅柿也屬黃綠色蔬菜，作為人氣的減肥...

【導讀】捲心菜減肥法一直在亞洲地區都很受歡迎。深受減肥mm的喜歡，而且效果明顯。下面就為大家介紹捲心減肥法，看看如何正確食用能夠達到最大的減肥功效。 　　捲心菜減肥法的原理揭秘 　　捲心菜減肥法的重點在於餐前咀嚼10分鐘的捲心菜，為什麼要這樣做呢?因為在咀嚼捲心菜時，充分運動下巴，可以刺激神經中樞，形成少量飲食就能飽腹的感覺。如果吃完一整個捲心菜的話，攝入的熱量只有230大卡，人就...