【導讀】哪個MM都想容顏美，身材炫。其實並不難，只要你堅持「6多2少」。一定能成功！
哪個MM都想容顏美，身材炫。其實並不難，只要你堅持“6多2少”。一定能成功！
多喝水
六多：
1、多喝水
肝...
「6多2少」快速瘦身又養顏
3大減肥超猛的水果 吃成易瘦體質
【導讀】水果減肥法是很多女性願意選擇的瘦身減肥方式，但是選擇什麼樣的水果卻是是一門學問，下面小編就告訴大家在瘦身減肥的時候應該怎麼做，幫助大家輕鬆瘦身的同時還能達到養顏抗氧化的功效
石榴
石榴不僅富含葉酸和可以預防疾病的抗氧化劑，它們還是低卡路里、高纖維的食品，因此石榴可以滿足你吃甜食的慾望而不會對節食有影響。把生石榴子作為零食放在桌子上，用這些代替果仁放在沙拉裡吃...
鄭多燕最愛4大減肥食物 瘦到不行
【導讀】鄭多燕是最火的瘦身達人，那麼她最愛的減肥食物應該也不會錯。究竟她最愛的減肥食物是什麼呢？
辣媽鄭多燕大家都非常熟悉，而她的瘦身秘訣是什麼呢？她自曝在飲食方面，會盡量選擇高蛋白的食物。那麼，有哪些食物是高蛋白的呢？
1、牛排
牛排在肉類當中是蛋白含量非常高的食物，而且一塊瘦牛排的脂肪含量也不高。如果你是食肉動物，可以多選擇吃瘦牛排。
2、雞蛋
說道高...
夜貓子成為瘦子的減肥方法
【導讀】 很多肥胖者之所以瘦不下來，很大一部分原因是跟她們的生活習慣有關，尤其是夜貓子，睡眠不夠，影響了新陳代謝，你就會永遠瘦不下來。今天一起看看愛美網小編專門為夜貓子一族打造的
很多肥胖者之所以瘦不下來，很大一部分原因是跟她們的生活習慣有關，尤其是夜貓子，睡眠不夠，影響了新陳代謝，你就會永遠瘦不下來。今天一起看看愛美網小編專門為夜貓子一族打造的減肥 方法吧，讓你成為易瘦體質...
另類控制食慾 想吃也吃不下
【導讀】[導讀]很多減肥中的MM都會覺得控制食慾是很困難的一件事。當看到美食的時候，總是抗拒不了誘惑，結果便前功盡棄。這樣我們應該如何減肥呢？
[導讀]很多減肥 中的MM都會覺得控制食慾是很困難的一件事。當看到美食的時候，總是抗拒不了誘惑，結果便前功盡棄。這樣我們應該如何減肥呢？
究竟吃什麼減肥才能瘦身成功？不用怕，試試能控制食慾的減肥食...
四大減肥法讓你21天狂瘦16斤
【導讀】 什麼樣的減肥才是最有效、最徹底的，長久以來的努力換來的只是一次次的失敗，請不要灰心放棄，調整好心態，只要21天，你就會蛻變成曲線完美的性感美女。實踐證明就用21天真的值得你
什麼樣的減肥 才是最有效、最徹底的，長久以來的努力換來的只是一次次的失敗，請不要灰心放棄，調整好心態，只要21天，你就會蛻變成曲線完美的性感美女。實踐證明就用21天真的值得你來一試。
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春季減肥狂潮 什麼方法最管用
【導讀】肥胖天生是女人的大敵，除了那些神經大條到對自己的贅肉視而不見人之外。大部分體重超標的女生都會一邊用嫉妒的眼光看著那些吃死也不胖的異類，一邊義無反顧地把自己變成超級小白鼠
肥胖天生是女人的大敵，除了那些神經大條到對自己的贅肉視而不見人之外。大部分體重超標的女生都會一邊用嫉妒的眼光看著那些吃死也不胖的異類，一邊義無反顧地把...
肉多小骨架MM減肥超強經典法
【導讀】[導讀]我呢，骨架比較小，渾身有肉的那種，但因為比較會挑衣服，一般還看不出我的真實體重，視覺上差距能超過七八斤呢。
[導讀]我呢，骨架比較小，渾身有肉的那種，但因為比較會挑衣服，一般還看不出我的真實體重，視覺上差距能超過七八斤呢。
高3時體重直線上升，從95飆到110，直到大學三年級，體重都在110斤呢，（身高163cm）女生長大了，都愛美啊，總想...
減肥心理操 1個月輕鬆瘦10斤
【導讀】[導讀]很多人肥胖都是因為控制不了貪吃的慾望，下面我們教你一套「心理操」，幫你克服食慾。
[導讀]很多人肥胖都是因為控制不了貪吃的慾望，下面我們教你一套“心理操”，幫你克服食慾。
第一招：受刺激法
原理：讓自己面臨美味佳餚，正欲狼吞虎嚥之時，馬上受到厭惡的刺激，以抑...
大談白骨精的時刻經典瘦身法
【導讀】[導讀]如果你家有私車，從明兒起不開了，改坐公共汽車，一個月擠下來，保證你掉5斤肉；你要家遠本來就坐公車的，從明兒起不坐了，改騎自行車，騎它一個多小時到公司，保證騎到你腿軟，
[導讀]如果你家有私車，從明兒起不開了，改坐公共汽車，一個月擠下來，保證你掉5斤肉；你要家遠本來就坐公車的，從明兒起不坐了，改騎自行車，騎它一個多小時到公司，保證騎到你腿軟，能不瘦嗎……
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