【導讀】　　正常情況下，為了保持身體的水分平衡，人的一天中應該喝8杯水。「一日之計在於晨」，清晨第一杯水就顯得尤為重要。清晨的第一杯水往往是排毒的關鍵，如果早晨能夠將毒素順利排出 　　正常情況下，為了保持身體的水分平衡，人的一天中應該喝8杯水。“一日之計在於晨”，清晨第一杯水就顯得尤為重要。清晨的第一杯水往往是排毒的關鍵，如果早晨能夠將毒素順利排出體外，接下來的減肥 ...

【導讀】　　[導讀]想要曼妙曲線的女孩常常嘗試「傳說有效」的減肥方法，推薦一些具有「魔力」的減肥招式，只要你堅持一定能成功。下面10種方法被專家們視為減肥的最佳途徑。以每天平均攝取2000 　　[導讀]想要曼妙曲線的女孩常常嘗試“傳說有效”的減肥 方法，推薦一些具有“魔力”的減肥招式，只要你堅持一定能成功。下面10種方法被專家們視為減肥的最佳途徑。以每天平均攝取2000大...

【導讀】　　[導讀]對於減肥，有的朋友理直氣壯，沒錢，沒那麼好的條件健身，其實大錯特錯哦，我們特列出這九種窮人的減肥方法，快來看看吧！ 　　[導讀]對於減肥 ，有的朋友理直氣壯，沒錢，沒那麼好的條件健身 ，其實大錯特錯哦，我們特列出這九種窮人的減肥方法 ，快來看看吧！ 　　上樓梯 　　見效點：小腿、大腿、臀 　　每週上下樓梯三至四次，每次連續30分鐘，便可消耗約400卡路里熱量，還可強健...

【導讀】　　減肥方法層出不窮，以下是網上炒的最火熱的十一種另類減肥法，每招都能起到意想不到的效果哦！ 　　減肥 方法層出不窮，以下是網上炒的最火熱的十一種另類減肥法，每招都能起到意想不到的效果哦！ 　　1. “咖啡豆瘦身法” 　　器材：準備30顆咖啡豆。 　　* 步驟1：將30顆咖啡豆握在手中，用右手用力向上急速撒出 　　* 步驟2：等30顆咖啡豆落地後，再用左手全部撿起來。 　　* ...

【導讀】[導讀]曾經的「三大紀律 八項注意」 在這個秋天減肥計劃中有了新的解釋，在琳琅滿目的減肥方法中我們一定要堅決貫徹下邊的「三八」方針，努力打造今秋符合我們身體特色的宅居主義減肥 　　[導讀]曾經的“三大紀律 八項注意” 在這個秋天減肥 計劃中有了新的解釋，在琳琅滿目的減肥方法 中我們一定要堅決貫徹下邊的“三八”方針，努力打造今秋符合我們身體特色的宅居主義減肥計...

【導讀】　　很多女性在減肥的時候，都會選擇吃減肥藥的方法來減肥，其實這是這麼多減肥方法裡面最危險以及最不健康的方法。在此，我們將近年來被曝光的假冒偽劣減肥藥略作盤點。 　　很多女性在減肥 的時候，都會選擇吃減肥藥 的方法來減肥，其實這是這麼多減肥方法 裡面最危險以及最不健康的方法。在此，我們將近年來被曝光的假冒偽劣減肥藥略作盤點。 　　減肥“毒”藥榜中榜 　　少女服Sho...

【導讀】　　[導讀]你還在辛苦的減肥，是不是覺得越減越胖，怎麼都控制不了？下面是來自time雜誌評出的不靠譜的減肥秘訣，揭穿關於減肥的「神話」。 　　[導讀]你還在辛苦的減肥 ，是不是覺得越減越胖，怎麼都控制不了？下面是來自time雜誌評出的不靠譜的減肥秘訣，揭穿關於減肥的“神話”。 　　為了減肥，愛美的MM們會上網尋找各種減肥秘訣，但是這些秘訣真的能幫你瘦下來嗎?其實很多減肥秘訣...

【導讀】　　導讀： 都說減肥是女人們一輩子的事業，為了苗條的身材，各種怪招都使出來了，狂吃減肥藥、催吐、甚至有的乾脆不吃東西......要知道，這些方法可能會使你暫時變得苗條，可是損害了 　　導讀： 都說減肥 是女人們一輩子的事業，為了苗條的身材，各種怪招都使出來了，狂吃減肥藥 、催吐、甚至有的乾脆不吃東西........要知道，這些方法可能會使你暫時變得苗條，可是損害了身體健康，再苗條的身材...

【導讀】　　[導讀]對於全身性肥胖的人開說，減肥真的是一件非常巨大的工程，包子臉，大粗臂，水桶腰，大象腿一個個刺耳的詞語嚴重影響減肥者的自信心。其實，減肥還是分部位最有效，對症下藥 　　[導讀]對於全身性肥胖的人開說，減肥 真的是一件非常巨大的工程，包子臉，大粗臂，水桶腰，大象腿一個個刺耳的詞語嚴重影響減肥者的自信心。其實，減肥還是分部位最有效，對症下藥，一步步擊退各部位贅肉，會...