【導讀】 是什麼讓我們長胖?美國哥倫比亞大學和英國劍橋大學的研究人員發現，基因、缺乏睡眠、甚至空調等各種各樣意想不到的因素可能都會影響你的體重。
是什麼讓我們長胖?美國哥倫比亞大學和英國劍橋大學的研究人員發現，基因、缺乏睡眠、甚至空調等各種各樣意想不到的因素可能都會影響你的體重。
缺覺:肥胖可能性最大
睡覺每天在4小時以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。越...
長期呆在空調房會讓你越來越胖
女人身上最誘男人的6條「美人溝」
【導讀】 [導讀]很多美麗達人們拚命要將自己塑造成骷髏身材。但女人的性感遠遠不止於此，最美麗的身體也並不在於本身體態的胖瘦。女人性感的秘密美人溝，那些身體上天生的溝溝坎坎都在表達
[導讀]很多美麗達人們拚命要將自己塑造成骷髏身材。但女人的性感遠遠不止於此，最美麗的身體也並不在於本身體態的胖瘦。女人性感的秘密美人溝，那些身體上天生的溝溝坎坎都在表達著無盡的誘惑。
誘惑第...
快看！6類典型人群的不同瘦身絕招
【導讀】 [導讀]現在有很多mm都為自己身上的贅肉煩惱不已，其中有很多是因為生活習慣的問題所造成的呢！今天就針對各種發胖原因為大家整理了不同的減肥方法，趕緊行動起來，消除脂肪吧！
[導讀]現在有很多mm都為自己身上的贅肉煩惱不已，其中有很多是因為生活習慣的問題所造成的呢！今天就針對各種發胖原因為大家整理了不同的減肥 方法，趕緊行動起來，消除脂肪吧！
一、典型干物女
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專家點評10大熱門纖體法的真與假
【導讀】 名氣頗大的纖體法是否「效如其名」呢？小編今天特別邀請資深瘦身專家為我們清點坊間十大熱門纖體法的真與假。
名氣頗大的纖體法是否“效如其名”呢？小編今天特別邀請資深瘦身專家為我們清點坊間十大熱門纖體法的真與假。
YES（可嘗試的減肥 法）
吃素減肥法
專家證言長期吃素是可以達到纖體瘦身的效果的。據科學驗證，纖維素是達到纖體目的的有效成分，每天補充2...
左旋肉鹼 減肥的神話還是謊言？
【導讀】[導讀]自從西木博士在湖南衛視節目《百科全說》中介紹左旋肉鹼以來，這種被譽為科學有效的減肥神五頓時人氣飆升，頻頻亮相於各大媒體。而使用左旋肉鹼減肥成功的「神話」鋪天蓋地，但
[導讀]自從西木博士在湖南衛視節目《百科全說》中介紹左旋肉鹼以來，這種被譽為科學有效的減肥 神五頓時人氣飆升，頻頻亮相於各大媒體。而使用左旋肉鹼減肥成功的“神話”鋪天蓋地，但也有人說它“...
把握9個瘦身關鍵時 減肥事半功倍
【導讀】[導讀]如何減肥最有效？當然就是在對的時間做對的事情啦。下面小編就來告訴你九個瘦身關鍵時刻，教你在對的時間進行豐胸瘦腰收腹和瘦腿，讓你的瘦身效果達到最佳狀態，輕鬆擁有前凸後
[導讀]如何減肥 最有效？當然就是在對的時間做對的事情啦。下面小編就來告訴你九個瘦身關鍵時刻，教你在對的時間進行豐胸 瘦腰 收腹 和瘦腿，讓你的瘦身效果達到最佳狀態，輕鬆擁有前凸後翹的完美身材！
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夏末安全瘦身法 每週甩肉1公斤
【導讀】 今夏尾聲，還在為麒麟臂、大象腿、水桶腰而苦惱嗎?趁著天氣還未轉涼，我們為你搬出緊急瘦身計，實行多種聰明搭配，讓你每週甩掉1公斤。
今夏尾聲，還在為麒麟臂、大象腿、水桶腰而苦惱嗎?趁著天氣還未轉涼，我們為你搬出緊急瘦身計，實行多種聰明搭配，讓你每週甩掉1公斤。
安全方法挑戰減肥 極限
即使再想瘦，也要認清一個事實：減肥沒有一個月瘦10公斤的事情，也沒有喝幾盒排...
瘦身心理學 騙自己減肥法2周瘦8斤
【導讀】 這是台灣網絡熱傳的「騙自己減肥法」，它串連了中外減肥書作者和網友共同創作，有些網友特別親自實驗後，二周瘦了四到八斤，證實「騙自己」真的可以減肥。
這是台灣網絡熱傳的“騙自己減肥 法”，它串連了中外減肥書作者和網友共同創作，有些網友特別親自實驗後，二周瘦了四到八斤，證實“騙自己”真的可以減肥。
方法一、晚餐留到早餐吃：
這一招是我自己...
9種意想不到的減肥食物 立瘦一圈
【導讀】飲食是決定減肥瘦身成功的關鍵，那麼應該如何來達到減肥的目的呢？推薦給大家幾種非常適合在減肥瘦身時候吃的食物，幫助您快速高效的減肥。
椰子增加你的新陳代謝
椰子雖然含有飽和脂肪、椰子油，但是它可以增加你的新陳代謝有助於你減肥。椰子油不會增加你的膽固醇水平，反而還能降低消化不良的症狀。
奶酪對減肥很重要
因為它的鈣物質，奶酪對減肥很重要。研究顯示，吃富含...
公交一族健身法 讓你不知不覺瘦
【導讀】 對於坐公車上下班，又沒時間鍛煉的人來說，那麼就別浪費你上下班途中、等車以及乘坐公共汽車的10分鐘，因為好好利用這段時間，你就能偷偷變瘦哦!
對於坐公車上下班，又沒時間鍛煉的人來說，那麼就別浪費你上下班途中、等車以及乘坐公共汽車的10分鐘，因為好好利用這段時間，你就能偷偷變瘦哦!
1、注意走路的姿勢
每天上下班途中，只要能走路時就盡量走路。走路的姿勢非常重要，...