【導讀】 想要擁有苗條的身材嗎？那就來看看以下的塑身新方案吧，每天只需要九分鐘，你就能輕鬆瘦身兼提升性感度，趁著比堅尼季節還未過去，趕快行動吧！
想要擁有苗條的身材嗎？那就來看看以下的塑身新方案吧，每天只需要九分鐘，你就能輕鬆瘦身兼提升性感度，趁著比堅尼季節還未過去，趕快行動吧！
60秒 坐姿塑造完美體態
畢挺高挑的身型是最令男人著迷。因此在坐下來時，要時刻注意雙...
每天9分鐘塑身方案 從頭美到腳
走路減肥7個技巧 輕輕鬆鬆瘦下來
【導讀】 誰說一定要做運動才能減肥，只要用對方法，就算走路，也能輕鬆減掉體重。下面小編就教你七個走路減肥的技巧，讓你減肥事半功倍。
導讀：運動減肥 ，在很多人的意識裡可能就一定是要特定的某種運動或幾種運動才是運動減肥。其實不是的，在平常的每個習慣的動作也許就能夠成為你瘦身減肥的特屬於你的運動了。
誰說一定要做運動才能減肥，只要用對方法，就算走路，也能輕鬆減掉體重。下面...
六種方法消除減肥後的肥胖紋
【導讀】[導讀]很多成功減肥的女性都會發現，雖然身上肉肉消失了，卻發現有一道道的紋還跟著你，這就是肥胖紋。想要消滅這些惱人的肥胖紋，那麼以下的方法你必須知道。
[導讀]很多成功減肥 的女性都會發現，雖然身上肉肉消失了，卻發現有一道道的紋還跟著你，這就是肥胖紋。想要消滅這些惱人的肥胖紋，那麼以下的方法你必須知道。
肥胖紋四級警示
同年齡的男女比較，女性出現肥胖紋組織的狀況...
聞所未聞 最最恐怖的9個減肥法
【導讀】 導讀：近日，在時尚圈中呆了多年，為很多明星、名模做節食指導的美國節食專家帕德茜·麥士卻揭開了在明星中廣為傳播的減肥隱秘，吞棉花球、注射孕婦尿、食後摳喉……本來，苗條的
導讀：近日，在時尚圈中呆了多年，為很多明星 、名模做節食指導的美國節食專家帕德茜·麥士卻揭開了在明星中廣為傳播的減肥 隱秘，吞棉花球、注射孕婦尿、食後摳喉……本來，苗條的背後是可駭...
睡足七個半小時 不用節食自然瘦
【導讀】 導語：睡覺減肥法是經醫學證據表明的一種有效減肥方法，主要是通過睡眠時間和睡眠的質量來影響荷爾蒙的分泌來分解脂肪，使其燃燒，促進新陳代謝消除浮腫、刺激生長激素，以指導身
導語：睡覺減肥 法是經醫學證據表明的一種有效減肥方法 ，主要是通過睡眠時間和睡眠的質量來影響荷爾蒙的分泌來分解脂肪，使其燃燒，促進新陳代謝消除浮腫、刺激生長激素，以指導身體把脂肪轉化為能量，使那些...
九種最簡易經濟的有效減肥法
【導讀】 對於減肥，有的朋友理直氣壯，沒錢，沒那麼好的條件健身，其實大錯特錯哦，我們特列出這九種窮人的減肥方法，快來看看吧！
對於減肥 ，有的朋友理直氣壯，沒錢，沒那麼好的條件健身 ，其實大錯特錯哦，我們特列出這九種窮人的減肥方法 ，快來看看吧！
爬樓梯
見效點：小腿、大腿、臀
每週上下樓梯三至四次，每次連續30分鐘，便可消耗約400卡路里熱量，還可強健小腿、大腿和...
把握生活7個細節 瘦出模特身材
【導讀】 總是在說要減肥，運動也做了，肚子也餓了，可是為什麼總是不成功？學會聰明的減肥方法，把握好每天的生活細節，更多的消耗熱量和燃燒脂肪，把瘦身變成一種生活習慣，這樣既不用花
總是在說要減肥 ，運動也做了，肚子也餓了，可是為什麼總是不成功？學會聰明的減肥方法 ，把握好每天的生活細節，更多的消耗熱量和燃燒脂肪 ，把瘦身變成一種生活習慣，這樣既不用花大力氣做運動，也不用每...
每天只要2分鐘 搓搓腳就能瘦
【導讀】 [導讀]美這裡，瘦那裡，可是不要忘了腳！悄悄告訴你，腳底存在著各個臟器的反射區，按摩和刺激相應反射區，可以促進局部血液循環，從而達到燃脂減肥的目的。讓你瘦身同時，精神百
[導讀]美這裡，瘦那裡，可是不要忘了腳！悄悄告訴你，腳底存在著各個臟器的反射區，按摩和刺激相應反射區，可以促進局部血液循環，從而達到燃脂減肥 的目的。讓你瘦身同時，精神百倍，盡顯年輕活力！
以...
避免10個發胖陷阱不讓秋膘貼上身
【導讀】 小心啊，秋高氣爽的天氣背後隱藏著10個危險的發胖陷阱，正在減肥的你千萬要當心才是。貼了「秋膘」，可別怪我沒有提醒你哦。
小心啊，秋高氣爽的天氣背後隱藏著10個危險的發胖陷阱，正在減肥 的你千萬要當心才是。貼了“秋膘”，可別怪我沒有提醒你哦。
陷阱一
早晚充滿寒意的天氣，讓不少人失去了戶外鍛煉的勇氣。原本定期遊泳的習慣，也因為水變涼、換衣服麻煩而悄...
抓住夏末 鞏固今夏減肥成果
【導讀】夏日就要結束了，不知道減肥的你現在是否如期的實現了自己的瘦身計劃？如果成功了首先要恭喜你哦，如果離不目標還差一點也不要放棄，趕緊抓住夏天的尾巴，再堅持一段時間，勝利一定會
導讀：夏日就要結束了，不知道減肥 的你現在是否如期的實現了自己的瘦身計劃 ？如果成功了首先要恭喜你哦，如果離不目標還差一點也不要放棄，趕緊抓住夏天的尾巴，再堅持一段時間，勝利一定會屬於你的。
減...