【導讀】　　導讀：腳底存在著各個臟器的反射區，按摩和刺激相應反射區，可以促進局部血液循環，從而達到排毒燃脂的目的，減掉內臟脂肪。各位美眉這種方法的最大特點就是不僅可以減掉多餘脂肪 　　導讀：腳底存在著各個臟器的反射區，按摩和刺激相應反射區，可以促進局部血液循環，從而達到排毒燃脂的目的，減掉內臟脂肪。各位美眉這種方法的最大特點就是不僅可以減掉多餘脂肪，還可以達到淋巴排毒調節內分...

【導讀】　導讀：可能你已經堅持減肥了很久，但是依然穿不下最喜歡的緊身牛仔褲，問題可能出在你沒有堅持正確的減肥方法。小編現在就要介紹10招健康減肥的小技巧，做好下面的「10個不要」，你 　　導讀：可能你已經堅持減肥 了很久，但是依然穿不下最喜歡的緊身牛仔褲 ，問題可能出在你沒有堅持正確的減肥方法 。小編現在就要介紹10招健康運動減肥的小技巧，做好下面的“10個不要”，你就離夢想...

【導讀】導讀：為了展現大好身材，你一定也為減肥吃了不少苦頭吧?瘦身勇氣可嘉，但方法一定要科學，否則後患無窮。健康專家研究發現，很多疾病都與減肥不當關係密切，而且這種傷害可能會在10年 　　導讀：為了展現大好身材，你一定也為減肥 吃了不少苦頭吧?瘦身勇氣可嘉，但方法一定要科學，否則後患無窮。健康專家研究發現，很多疾病都與減肥不當關係密切，而且這種傷害可能會在10年後到來。 　　節食減肥...

【導讀】[導讀]超重的美國人十分熱衷減肥，只要是簡單易行又能快速見效的方法，他們都願意「不惜一切代價」去嘗試一下。於是近年來，一些莫名其妙、稀奇古怪的減肥方式走進了美國人的生活。 [導讀]超重的美國人十分熱衷減肥 ，只要是簡單易行又能快速見效的方法，他們都願意“不惜一切代價”去嘗試一下。於是近年來，一些莫名其妙、稀奇古怪的減肥方式走進了美國人的生活。 　　1.蘋果醋 　　...

【導讀】　女人的身高與體重，四肢與軀幹等部位的比例為多少才合乎健美的標準呢？在這方面，有關專家、學者進行了大量的研究，總結出一套較適合女子健美的測量標準。今天編編就要為大家給出最 女人的身高與體重，四肢與軀幹等部位的比例為多少才合乎健美的標準呢？在這方面，有關專家、學者進行了大量的研究，總結出一套較適合女子健美的測量標準。今天編編就要為大家給出最為全面的理想身材對照表，看看你...

【導讀】暴飲暴食後體內油膩和脂肪堆積太多怎麼辦？別急，小編為你介紹6大刮油水果，可幫你去油燃脂。 　　第一名：蘋果 熱量≈200千焦/100克(50千卡/100克) 蘋果可以使人們的消化系統得到充分的休息，恢復其本來的機能，使機能得以正常工作;蘋果減肥使人體攝入的熱量減少，不足部分就需要體內積蓄的熱量供給。 　　所謂體內積蓄的熱量即脂肪。體內的多餘脂肪消耗掉，自然而然，人就得到了減肥;蘋果...

【導讀】幾乎所有減肥的人都會碰到停滯期，只是維持的時間長短每個人都會不一樣。面對減肥停滯期最重要的就是要保持信心，不要因此而大亂陣腳。下面小編就來教你如何對抗減肥停滯期，掌握正確          幾乎所有減肥 的人都會碰到停滯期，只是維持的時間長短每個人都會不一樣。面對減肥停滯期最重要的就是要保持信心，不要因此而大亂陣腳。下面小編就來教你如何...

【導讀】短暫的3日中秋假期已過去，緊接著就要到國慶7日黃金周了，放假真是件快樂的事!不知道中秋節有沒有讓你變胖?如果想過個真正意義上的享瘦假期，那就跟著小編一起來個7日瘦身7計劃吧，讓你 　　導讀：短暫的3日中秋假期已過去，緊接著就要到國慶7日黃金周了，放假真是件快樂的事!不知道中秋節有沒有讓你變胖?長假不是暴飲暴食，就是宅在家中睡在床上，反正是不愛運動只愛吃!這個時候身體自然會報警了...