【導讀】為了減肥，很多人會上網尋找各種減肥方法，但是這些方法對你真的有效果嗎？ 其實，有很多流行減肥法會讓你掉進誤區。所以美女們一定要來學習下下面的減肥法哦！
導讀：為了減肥 ，很多女性會上網尋找各種減肥方法 ，但是這些方法對你真的有效果嗎？ 其實，有很多流行減肥法會讓你掉進誤區。所以美女們一定要來學習下下面的減肥法哦！
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警惕！六個最不靠譜的減肥法
冬季速瘦秘技 懶人也可以輕鬆瘦身
【導讀】 導讀：溫度劇降，為了保暖會讓我們不知不覺食入很多高脂肪的食物。別急，為你帶來懶人也會變瘦的6種瘦身捷徑！
導讀：溫度劇降，為了保暖會讓我們不知不覺食入很多高脂肪的食物。別急，為你帶來懶人也會變瘦的6種瘦身捷徑！
甜點
surprise 1 高熱量食物可以吃了
q ：好想吃香濃的巧克力哦，可是，這熱量……快來看看：吃巧克力不胖的最佳時段。
a：想吃高熱量...
警惕！酸奶減肥5大誤區不能碰
【導讀】酸奶是大部分美女的喜愛，它既美味又能助減肥！酸奶的確可以起到減肥的作用，但是只有正確的「使用」酸奶才可以成功減肥哦。下面有幾種錯誤的酸奶減肥法：
導讀：酸奶是大部分美女的喜愛，它既美味又能健康減肥 ！酸奶的確可以起到減肥的作用，但是只有正確的“使用”酸奶才可以成功減肥哦。下面有幾種錯誤的酸奶減肥法：
錯誤一：喝酸奶飲料效果一樣
酸奶是由優質的牛奶...
小編搜羅10種年末最熱減肥法
【導讀】現在減肥方法實在是太多太多了，到底哪種減肥方法最有用？哪種方法最浪費時間還沒有效果呢？別急別急，小編搜羅了10種最常用減肥法，年底減肥勝利衝刺！
最快速的減肥 法：比華利瘦身法
採用2個星期的比華利瘦身法可減少4kg左右的體重。
第一周盡情食用低脂肪 牛奶、酸乳酪、乾酪等乳製品和蔬菜、水果。
第二周增加米飯、麵條、餅、冷面...
軟體呼啦圈瘦身操 狂甩肉！
【導讀】從韓國流行起來的軟體呼啦圈採用的彈簧軟體結構，它不僅能當傳統呼啦圈使用，還能彎成各種角度，當作拉力器鍛煉身體的各個部位，讓你不僅擁有迷人腰肢，更能完成全身的減肥計劃。
導讀：從韓國流行起來的軟體呼啦圈採用的彈簧軟體結構，它不僅能當傳統呼啦圈使用，還能彎成各種角度，當作拉力器鍛煉身體的各個部位，讓你不僅擁有迷人腰肢，更能完成全身的減肥 計劃。
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神奇！每天3分鐘輕鬆瘦身
【導讀】減肥需要長期的堅持，堅定目標每天小運動也能收到奇效。每天花不到3分鐘，就能瘦下來。記得好好遵循，讓你再忙也能瘦下來!把這些訣竅當成日常生活原則，很快地，你就可以看到體重計上
減肥 需要長期的堅持，堅定目標每天小運動也能收到奇效。每天花不到3分鐘，就能瘦下來。記得好好遵循，讓你再忙也能瘦下來!把這些訣竅當成日常生活原則，很快地，你就可以看到體重計上的指針往下掉囉啦！
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睡眠減肥法讓你做個睡美人
【導讀】人體在睡眠時，身體機能運作會趨於遲緩，但新陳代謝功能仍會持續進行，積存於體內的卡路里也能不斷地燃燒，越是年輕健康的人，細胞代謝就越活潑，睡眠時消耗的能量當然就越多。
科學證明導致身體發胖的主要原因是體內生長激素分泌不足。生長激素簡稱HGH，是人體自行分泌的一種天然激素，主要作用是促進骨骼及肌肉的生長，同時也加速體內脂肪的燃燒。HG...
減肥也可以如此簡單 睡眠幫你甩肉！
【導讀】健康瘦身不僅僅只有運動哦，睡眠也可以幫助你減肥！你沒聽錯，既不需要費力改變現在的飲食，也不需要刻意增加鍛煉時間，只要改善睡眠習慣保證每天睡足7.5小時，就能成功瘦身！
為什麼睡眠不足會變胖？
睡眠與體形之間的真正聯繫是什麼？芝加哥大學睡眠研究專家伊維·凡·科奧特博士說，重影響女人體內的荷爾蒙平衡，食量增加、脂肪儲存增多，然後就是變胖。”可能你沒...
早餐香蕉減肥法大公開 1月瘦10斤
【導讀】網上一直流傳香蕉減肥法，到底靠不靠譜，能不能減肥成功呢？今天台灣美容網小編就為大家揭秘，香蕉減肥原理，讓你吃出苗條身材。
1、香蕉減肥包含多種營養，不怕營養不均勻
一根約100克的香蕉，熱量大概是87卡，比吐司、蘿蔔糕等早點的熱量更低，卻包含了豐富的維生素B、C、鈣、鎂、醇類等人體所需的營養素，光吃它就不怕營養失衡了。
2、消化醇素多多，消除宿便超Easy
香蕉含有...
減肥看顏色 肥肉悄悄減
【導讀】哪些色彩可以幫助我們減肥？大家聽過各種奇奇怪怪的減肥方法，現在台灣美容網小編就為你介紹一下奇特的色彩減肥法。它是由日本註明的色彩專家研究發現的，不同的色彩都有不同的減肥效果，我們可以把家裡換上這些顏色，會讓你的減肥事業事半功倍，肥肉消失不知不覺。
利用顏色可以減肥
這種“色彩減肥法”是由日本色彩研究專家大平雅美最新研究出來的。簡單的說就是利用色彩的...