【導讀】最近網上流傳的色彩減肥法受到大力追捧，不同的色彩也可以幫助我們減肥嗎？那麼「色彩減肥法」這種另類瘦身方法是如何幫我們減肥的呢？簡單的說就是利用色彩的運動，套用於自己的生活環境中，從心理影響到生理層面上，而達到減肥效果。
室內選藍綠色 提升減肥 鬥志
經過一日艱苦的工作，回到家必需要得...
巧用心理暗示實行色彩減肥法
讓你一星期狂瘦8斤的白菜減肥法
【導讀】日常生活中最常見的白菜就能夠幫助我們減肥哦，白菜中所含的果膠，可以幫助人體排除多餘的膽固醇，此外，白菜本身所含熱量極少，不至於引起熱量儲存。《本草綱目拾遺》說白菜「甘溫無毒，利腸胃，除胸煩，解酒渴，利大小便，能消脂減肥」。 一起來瞭解一下吧！
一、美味白菜減肥
白菜減肥美味效果好
白菜的營養價值很高，它的最大特點是含有豐富的纖維素，可促進腸壁蠕動，幫助消...
新年瘦身 8種方法燃脂速度快
【導讀】如果你2011年的計劃之一是減肥，希望你在1號的時候沒有滿腦子想著「從明天開始」減肥沒有捷徑，但是可以有「jump start」，就是一個見效快的開始。那些「常年」減肥的女性朋友們，都應當知道減肥最難得是後期的堅持和養成一個健康的生活方式。
1、食物採購大變身：
採購大量蔬菜水果
如果家裡還有一堆不太健康的零食，或是家裡基本已經彈盡糧絕，你首要做的就是去買吃的。聽上去挺讓人高...
另類減肥怪招 你敢嘗試嗎
【導讀】「只有想不到，沒有做不到。」這句話運用到減肥上很是恰當！運動、節食，這些都是老招數了，減肥8大怪招為你詮釋了又一個減肥的新境界，細細琢磨，還挺有道理！
1、刷舌頭減肥
有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以起到降低食慾的效果。因為去掉過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經、刺激神...
八招快樂減肥法 輕鬆擁有好身材
【導讀】減肥一般都從兩個方面來做，一個是控制食物熱量，防止多餘的脂肪的出現，另一個是運動消耗掉多餘的脂肪！ 一味的節食或者單調的運動都不能取得一個好的效果。下面就介紹8招快樂簡單的減肥妙法，讓你輕輕鬆鬆就能擁有一個好身材哦！
1、食物採購大變身
如果家裡還有一堆不太健康的零食，採購的時候要買大量的蔬菜，綠色的，彩色的，越豐富越好(負卡路里食物最好，應季的蔬菜最好)；水果(...
冬季減肥 不用節食也能瘦的懶人減肥法
【導讀】幾乎所有減肥的人都深深的理解節食減肥的痛苦，而在寒冷的冬季裡，由於氣溫低人體需要消耗更多熱量維持正常體溫，節食對於我們來說太痛苦了！要減肥，沒有毅力的千萬不能選擇節食這條路，看看不用節食的冬季減肥方法吧，只要簡單6招就可以健康的瘦下來。
多吃溫熱食品
多吃熱食也能有助減肥 。吃熱食不僅暖身，還能加速代謝，適合在冬季用來瘦身減肥的一招了。而且揮汗如雨的話，我們...
三類減肥者的獨家瘦身心經
【導讀】減肥幾乎是每個胖女孩都計劃過的事情，但是減肥過程的幸苦讓多數人都半途而廢。心理關卡是減肥過程中首先要克服的。針對不同類型的減肥者，台灣美容網教你這些具有針對性的「減肥心經」。
減肥 期間，我們可能會遭遇各種不同階段的關卡，有些人是從沒開始過，天天喊著減肥卻從不付諸行動；有些人是對自己過於寬容放縱，總安慰自己說多吃點或少運動一次沒關係的；還有些人是減得過了頭，傷害身...
OL年底抗壓減肥 10招輕鬆對付
【導讀】許多OL工作壓力太大，經常暴飲暴食來宣洩壓力，再加上沒有時間去健身房，贅肉在身上堆積得越來越嚴重。你知道嗎？壓力過大可是會導致肥胖的哦。今天小編教你10個抗壓方法，輕鬆應對壓力擺脫肥胖煩惱。
補充維生素
方法一：喝水
當人生氣或受到恐嚇時，人體就會分泌一種腎上腺素，會讓人心情低落、鬱鬱寡歡、沒精打采。多喝水能幫助身體排出激素，讓情緒穩定下來。而多喝水能潤腸通便，排...
美容又減肥 像嬰兒一樣裸睡吧
【導讀】對於習慣了和衣而臥的中國人來說，裸睡很難接受，或者說習慣很難改變，不過近年來越來越多的人加入裸睡行列，醫學研究證實，裸睡的確具有一些奇特的療效，放鬆心情、消除疲勞，還能減肥。所以有人評價，裸睡是一種簡單實用的保養方法。
1、裸睡能美容
沒有了衣服的隔絕，裸露的皮膚能夠吸收更多養分，...
5個簡單減肥方法甩掉冬季贅肉
【導讀】過年的大吃大喝一定會讓你胖好幾斤，節後怎麼瘦身又是美女們頭疼的事情。台灣美容網小編教大家幾個最簡單的減肥方法，不妨嘗試一下。
方便面減肥 ：
方便面減肥低熱量
傳播形式：用方便面或是其他減肥快餐代替一日三餐。在港台地區流行。
頭頭是道：這裡所指的方便面不是普通的方便麵，而是一種油脂含量為零的減肥方便麵。它的賣點和所有減肥代餐一樣在於低熱量，並且添加有一種叫做...