【導讀】女人為了漂亮在所不惜，為了達到減肥目的，大家想出各種各樣的減肥方法，網上流傳的很多關於減肥的「小秘方」，其中很多方法其實並不能減肥，而且還會傷害身體健康，一起來看看減肥秘方背後的真相！
每次慢跑30分鐘就能減肥
減肥秘笈：許多人都說，減肥選擇慢跑時，一定要控制在30分鐘，長了沒用，短...
揭秘 無效又傷身的十大瘦身傳言
瘦身方法大盤點 全球減肥風情大不同
【導讀】每個國家的女性都有自己熱衷的減肥方法，這是因為每個國家的飲食結構、種族都不一樣，所以每個國家都有其獨特的文化、減肥方法。小編總結了以下10個國家流行減肥方法，其中更是有一些讓我們耳目一新的奇特減肥法，一起來遊遍全球減肥風情吧！
★俄羅斯：控制贅肉禁食清單
在俄羅斯五花八門的減肥 方法中...
讓減肥事半功倍的黃金瘦身時段
【導讀】減肥如果在時間上沒有把握好也很難看到效果，只要把握好了瘦身的黃金時段那麼瘦身就會很快看到效果，想知道一天中哪個時段是瘦身的黃金時間嗎？下面就讓小編告訴你，讓你在減肥的時候可以達到事半功倍的效果。
早晨6點至9點
早餐時間到了。早餐是新的一天獲取能量的重要來源，切勿草草打發。含豐富蛋白...
讓你不節食也能瘦20斤的減肥秘籍
【導讀】節食減肥，對於由於暴飲暴食的肥胖人群來說可能有良好的效果，當然，也只是最初的時刻，當減肥進入平台期，就算再減少食量也可能沒多大的作用，並且開始恢復飲食後就會反彈，我們不妨動點兒小心思，用一些不節食，效果又好的減肥法。
慢慢吃 一年可以瘦5-10公斤
想著自己的儀態，吃得慢一點，優雅一點，...
十個好習慣讓你不運動也能瘦
【導讀】如果你沒有足夠的時間來進行減肥計劃，那麼大可以不必煩惱如何抽出時間去運動去瘦身，瘦身其實也可以很簡單，只要我們在日常生活中養成有助於減肥的好習慣，並且堅持的執行下去，那麼減肥就會變得很簡單很輕鬆，趕快來學習一下吧！
1.早晨一杯溫開水
早晨喝一杯溫開水可以疏通腸道，還可稀釋血液黏度，降低血壓，同時記住白開水是最好的飲料，每天喝8杯，可加速新陳代謝，最重要的...
風靡日本的怪異減肥方法
【導讀】在日本，只要打開任何一本時尚雜誌，就輕而易舉地可以看到有關減肥話題的討論。以時尚領先的日本堪稱「亞洲第一減肥天堂」，日本流行的減肥方法也千奇百怪，甚至很多減肥法讓人覺得匪夷所思。
吹氣球、唱KTV減重法
日本減肥 方法五花八門，或許你曾聽過"吹氣球減肥法",如今，有一種類似吹氣球減肥法減重原理的減肥法誕生，那就是KTV減重法。減肥能夠像唱歌般輕鬆？這種神奇的...
肥胖類型不同瘦身方法大不同
【導讀】和護膚一樣，關鍵是要根據自己的膚質去選擇適合自己的保養方法和護膚產品，減肥也是需要根據自己的體質找到適合自己的減肥方法，才能迅速有效的瘦下來，下面三種肥胖類型的減肥法，有沒有適合你的呢？
瘦身失敗理由一
母親、祖母、弟弟等大家都是胖子“不僅是我一個，幾乎家庭的所有成員都是圓嘟嘟...
六個最不靠譜最無效的減肥秘訣
【導讀】為了減肥，我們常常會到處搜集一些減肥秘訣、減肥偏方等等之類的文章，只是這些在網上流傳的減肥秘訣是否真的有效果呢？實際上很多減肥秘籍都會讓你掉入減肥誤區，下面就為大家盤點一下網上流傳的最不靠譜最沒效果的六個減肥秘訣。
1、減少食物攝取量
美國紐約Cornell大學的研究工作發現：導致肥胖的不...
女人修煉性感美背的10個關鍵
【導讀】對於女人來講，最重要的是一定要挺胸挺背，這裡體現著女人內心品質和修養。女人的背部散發的魅力是獨有的，決定了女人是否性感，是否優雅，是否高貴。性感的女人，背一定是優美的。以下美背的10個關鍵能夠讓你也擁有一個性感的美背哦！
1.站姿
以腳跟、拇趾、小腳趾三點著地站立，均勻分配重量，將身體重心落於正中。此時注意微收肋骨，胸腔略回收。雙手置於身體前側時表示...
最時尚最性感的瘦身方式排行榜
【導讀】你的減肥方式還局限於那種傳統的跑步、節食等方式嗎？要知道減肥圈也有時尚，從大家熟悉的瑜伽到只是聽說從未見過的鋼管舞，這些減肥健身方式時尚又性感，你想嘗試嗎？快來看看最新的性感健身排行榜吧！
第一名：鋼管舞
有媒體稱，在倫敦的健身 房裡，鋼管舞已經取代普拉提 或瑜珈課程，成為新潮的瘦...