【導讀】最近，魔芋減肥法備受推崇，它的減肥功力十分強大，而且幾乎不含熱量，讓你怎麼吃都吃不胖。
魔芋減肥原理一：擁有非常強大的吸水膨脹力
葡甘聚糖是一種理想的膳食纖維，在腸胃裡易吸水膨脹，體積迅速增大，可增大至原體積的30至100倍之多，從而大大增加了飽腹感，對幫助減輕減肥過程中的飢餓感非常有效，是減少熱量攝入的好方法。
魔芋減肥原理二：擁有超過任何一種植物膠的黏韌...
減肥最猛的魔芋食譜 3天狂減10斤
香蕉減肥法再創佳績 5天立瘦11斤
【導讀】香蕉是我們平時非常常見的水果，其實，它也是減肥的極品。下面，小編就教你如何利用香蕉來減肥，讓你5天之內就能猛瘦11斤。
香蕉減肥效果佳
偏方：早上吃香蕉配白開水，香蕉無限量，午餐、晚餐照常吃，並於9點前入睡。
偏方改良版：早上吃一根香蕉、一顆白煮蛋配白開水，午餐、晚餐照常吃，並於9點前入睡。
偏方加強版：早上吃一根香蕉配白開水，午餐、晚餐照常吃，並於9點前入...
吃5大清腸食物 脂肪毒素一掃而空
【導讀】眼下，女人談話中出現頻率最高的詞彙之一就是「排毒」。那麼，我們身體的毒素究竟躲藏在哪裡呢？又該如何排毒呢？
清腸絕招：吃蘋果
專家點評：蘋果的纖維素含量比一般水果高，而且蘋果中還含有一些果膠，會使大便變軟，對排便有幫助。但是，對於那些腸道問題比較嚴重的人來說，靠蘋果清腸排便效果不會太明顯。
清腸絕招：木耳
專家點評：黑木耳也是非常好的清腸...
6款西紅柿減肥食譜 照著吃1周瘦8斤
【導讀】西紅柿絕對是減肥效果最好的食物之一，想要減肥的mm不妨來看看西紅柿減肥法，照著食譜吃，讓你一周輕鬆瘦8斤。
一、西紅柿減肥原理
1、熱量低。5個西紅柿的熱量才相當於一碗飯，但這些西紅柿已經足以飽腹。西紅柿糖分少、熱量低，每100克只有16大卡，多吃也不會發胖。
2、食物纖維有助於清腸排毒。西紅柿內含有豐富的食物纖維，在這些纖維運送到大腸的過程中，纖維不但無法被腸消化...
神奇香蕉減肥餐 一周瘦8斤沒問題
【導讀】香蕉能減肥防便秘眾所周知，但是如何正確吃香蕉，能夠快速減肥成功呢？台灣美容網小編就為大家介紹具體的香蕉飲食減肥法，推薦香蕉減肥食譜，讓你一周快速瘦8斤沒問題。
香蕉的減肥防便秘功效，為許多MM所熟知。可是，香蕉防便秘減肥方法到底要怎樣實施呢?下面就來教你具體的香蕉飲食減肥法，並為你推薦5款香蕉減肥食譜，一周快速瘦8斤絕對沒有問題。
一、香蕉的減肥防便秘魔力
1、...
4大刮肉超猛的減肥食譜 吃了就瘦
【導讀】蔬菜和水果都是減肥的聖品，如果把它們合二為一，瘦身效果將會翻上一番。下面4款蔬果減肥食譜，瘦身力度超強，讓你瘦得不知不覺。
1.胡蘿蔔汁+蜂蜜減肥食譜
胡蘿蔔減肥和蜂蜜減肥早已經不是什麼稀奇事了。蜂蜜具有排毒養顏的效果，而且蜂蜜還可以起到潤腸通便的作用，對習慣性便秘的人群尤為合適，而胡蘿蔔中含有多種維生素、胡蘿蔔素和多種礦物質，兩個成份搭配在一起，更能達到美容，...
睡前吃這5種食物 女人不胖反暴瘦
【導讀】有些食物一吃就胖，而有些食物，你不但吃了不會胖還會讓你暴瘦。真是這樣嗎？趕快來一探究竟吧！
1、香蕉
減肥香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”，除了能平穩血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素。另外，睡前吃香蕉不會引起發胖，因為它卡路里低，且食物纖維含量豐富，可以促進排便。
2、菊花茶
菊花茶之所以成為睡前配製茶飲品的首選，主要...
刮油解膩的4大減肥食譜 健康暴瘦
【導讀】在假期是不是吃了很多油膩的食物呢？別急，小編教你4款刮油解膩的山藥減肥食譜，讓你瘦得超健康。
一、山藥減肥原理
山藥含有大量的黏蛋白，是一種多糖蛋白質的混合物，具有特殊的保健功效，能夠防止脂肪沉積在心血管上，以保持血管彈性，阻止動脈粥樣硬化過早發生。山藥能夠減少皮下脂肪堆積，防止結締組織的萎縮，預防類風濕關節炎、硬皮病等。
山藥含有的多巴胺，能夠擴張血管、...
神奇海帶減肥法 夏季照著吃1月減30斤
【導讀】海帶也有豐富葉綠素，是絕佳的鹼性食物。不僅能清血、改善酸性易胖體質，還能促進新陳代謝、讓輻射污染排出體外。
海帶減肥原理：纖維高、酵素高，可助排便、燃脂、排毒
海帶特有的黏滑質感，屬於水溶性食物纖維，可以包覆多餘的鹽分及膽固醇，使其不易被人體吸收，具有抑制血壓及血糖上升的作用。
無論加熱或冷藏，都不易流失營養素！另外，海帶還含有石西和碘等成份，能提高體內酵...
3個月減54斤 效果驚人的捲心菜減肥法
【導讀】減肥，要是找到捷徑就會讓你減得很輕鬆。下面，台灣美容網小編就為你提供這個捷徑，究竟是什麼呢？趕快來看看吧！
這位醫生的成功減肉關鍵，十分簡易，只有5項原則：
1.每天晚餐前一定會吃掉約1/6個捲心菜。(據說對改善代謝低下很有幫助喔！)
2.生吃捲心菜，加的醬不是色拉醬，而是檸檬汁。
3.如果生菜吃膩了，也可以將捲心菜放入微波爐加熱2分鐘後，和其他蔬菜混在一起，當色拉...