【導讀】「好不容易的減了些脂肪，可一不注意就反彈了回來，之前的努力都白費了，真洩氣。」多少MM 都有這樣的經歷啊！現在就教你什麼食物讓你天天減肥不反彈。
“好不容易的減了些脂肪，可一不注意就反彈了回來，之前的努力都白費了，真洩氣。”多少MM 都有這樣的經歷啊！現在就教你什麼食物讓你天天減肥 不反彈。
1 紫菜：
紫菜除了含有豐富的維他命a、b1及b2，最重要的就是它蘊...
12種狂吃都不會胖的減肥食物
5種腸道清潔物瘦身最有效
【導讀】眼下，女人談話中出現頻率最高的詞彙之一就是「排毒」。那麼，我們身體的毒素究竟躲藏在哪裡呢?專家發現：80%的毒素在腸道中，還有20%左右存在於毛孔、血液以及淋巴等部位。可見，保障
眼下，女人談話中出現頻率最高的詞彙之一就是“排毒”。那麼，我們身體的毒素究竟躲藏在哪裡呢?專家發現：80%的毒素在腸道中，還有20%左右存在於毛孔、血...
清涼西瓜減肥法 3天瘦5斤沒問題！
【導讀】炎熱的夏季，又到了吃西瓜的季節。很多人都有這樣的疑惑，西瓜真的能減肥嗎？含糖量如此之高。西瓜能減肥，就看怎麼吃。下面就為大家揭秘西瓜減肥法。
吃西瓜真的能夠幫助減肥嗎，相信很對西瓜減肥法不怎麼瞭解的胖友，肯定會有這樣的疑問的。那麼西瓜要怎麼樣吃才能夠實現有效燃脂減肥的功效呢？
一、推薦西瓜瘦身餐單：西瓜濃汁
材料：一個西瓜(2kg)
製法：
1、把西瓜切...
吃2款最佳的減肥早餐 一天都不胖
【導讀】現在還在糾結吃什麼早餐嗎？以下這2款減肥早餐，讓你吃得營養健康又減肥。
推薦早餐：1. 羊乳酪煎蛋卷和煙熏三文魚
配料：一茶勺椰子油 三個雞蛋 75克三文魚 50克羊乳酪 芝麻菜 西蘭花 洋蔥做法：鍋加熱，放入油。 待油熱後，放入切碎的洋蔥，西蘭花和蒜，炸2分鐘。雞蛋打入碗中，放椒鹽，攪勻後放入鍋中，低溫煎2分鐘。羊乳酪和煙熏三文魚放在煎蛋上面，烤60秒。待乳酪融化後，便可享受...
體質酸鹼性 吃出瘦人體質不再胖
【導讀】 導讀：通常，胖MM都會說：「我喝水也會胖!」真的是這樣嗎?胖的基因雖然是天生的，但是擁有易胖體質的你，並不是沒有明天!
導讀：通常，胖MM都會說：“我喝水也會胖!”真的是這樣嗎?胖的基因雖然是天生的，但是擁有易胖體質的你，並不是沒有明天!
易胖體質不用怕
易胖體質絕對是可以改變的!LULU老師從小也是胖嘟嘟的易胖體質，而且一直胖了23年!我有一 個阿姨，她對我的印...
要想減肥效果好 丟掉10種食物
【導讀】食減肥是重要的瘦身手段，減肥期間分清什麼食物能多吃，什麼食物要少碰或不能碰是很有必要的。下面就來告訴你健康減肥哪些食物應少吃，這些食物可是導致你肥胖的元兇哦！
[導讀]飲食減肥 是重要的瘦身手段，減肥期間分清什麼食物能多吃，什麼食物要少碰或不能碰是很有必要的。下面就來告訴你健康減肥 哪些食物應少吃，這些食物可是導致你肥胖的元兇哦！
隨著生活水平的提高，現代人飲食常...
數字減肥食譜助你健康瘦身
【導讀】飲食在減肥瘦身的過程中相當的重要，就算某種食物對瘦身有幫助，但是也不可過量食之，下面看看各個食譜的數字要求
飲食在減肥 瘦身的過程中相當的重要，就算某種食物對瘦身有幫助，但是也不可過量食之，下面看看各個食譜的數字要求
1個水果：
每天吃含維生...
10天減肥食譜 讓你健康瘦身
【導讀】以下提供的10天減肥午餐單，以蔬菜與水果為主，輔以必要的蛋白質及維生素，在保證基礎營養的同時，可以達到清理腸胃、排除毒素的美容功效，同時還可以有效地減輕體重3~7公斤！
以下提供的10天減肥 午餐單，以蔬菜與水果為主，輔以必要的蛋白質及維生素，在保證基礎營養的同時，可以達到清理腸胃、排除毒素的美容 功效，同時還可以有效地減輕體重3~7公...
《舌尖上的中國》6款美味減肥食譜
【導讀】《舌尖上的中國》第二季完結了。裡面眾多美食是不是讓你流口水？對於想要減肥的mm來說，更是一種摧殘。其實有些美食一樣能夠減肥。下面就為大家介紹6款減肥食譜。
“舌尖上的中國”第二季播出了，又一次喚起了吃貨的食慾，誘惑，挑戰。然而在美食的背後對於苦苦瘦身的吃貨們是不是只能一飽眼福呢？今天為大家帶來舌尖上的減肥秘籍，健康減肥的美食不僅幫你解“饞嘴”之...
6個飲食細節 讓你5天狂瘦10斤
【導讀】[導讀]很多瘦身方法不能有效快速的減肥，就是因為她們沒有注意飲食的一些小細節，不健康飲食造成的。下面告訴你六個飲食細節，讓你吃得健康，幫你減少熱量吸收，更加有效瘦身。
[導讀]很多瘦身方法不能有效快速的減肥 ，就是因為她們沒有注意飲食的一些小細節，不健康飲食造成的。下面告訴你六個飲食細節，讓你吃得健康，幫你減少熱量吸收，更加有效瘦身。
1、做菜的時候最後才放油
很多人都以為...