【導讀】豐滿有彈性的美胸是女性魅力的一個標誌。而乳房的發育與食物有著密切的關係。下面，我們為你打造7款豐胸食譜，讓你在豐胸的同時健康減肥不發胖。擁有一個飽滿圓潤的胸部，效果不亞於「肉蒲團」哦！
女性豐胸 食譜配餐要點：
女性豐胸食譜配餐要點
1、保證植物脂肪攝入量
乳房的大小和體態胖瘦基本上是相稱的。體態豐膠的人乳房中脂肪積聚多，所以顯得大一些，相反，體瘦的人，乳房中...
打造性感「玉蒲團」 7款豐胸食譜
自製10款消脂減肥茶瘦身又美容
【導讀】不少茶飲都具有促進脂肪代謝的作用，平時不妨以消脂減肥茶代替飲料達到瘦身目的。下面小編就來給大家推薦10款自製減肥茶配方，既能瘦身又能排毒養顏。大家一起來試試吧。
大黃蜂蜜茶
主料：大黃2克、蜂蜜20克。
製法：將大黃洗淨，曬乾或烘乾，研成極細末備用。每次取1克，倒入大杯中，用沸水沖泡，加蓋燜15分鐘，對入10克蜂蜜，拌和均勻可頻頻飲用，可連續沖泡3～5次，當日飲完。
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水果怪異吃法一月瘦12斤
【導讀】那些口味不好的蔬果皮、籽或葉子，你會怎麼處理它們呢？扔掉？事實上，這些被扔掉的「無用食材」，無一不隱藏著瘦身玄機。下面，我們就教你如何用廢棄蔬果皮、籽或葉子，讓你一月穩瘦12斤。
一、皮：被忽略的超級瘦身素
被忽略的超級瘦身素
許多蔬果皮所具有的超營養價值常被大家所忽略。例如保留了麩質外殼的糙米，食物纖維含量就比白米多了6倍，而像我們常吃的地瓜、柳橙、香蕉的皮也...
春季瘦身食療法 盡情秀火辣身材
【導讀】嚴寒的酷暑已經過去，當你脫掉厚厚的棉外套時，你的身材曲線是否也有發福得跡象呢？不想在炎熱得夏天羞於展現身材曲線，那麼春季正是你減肥瘦身得最佳的時期，下面就是台灣美容網小編為各位愛美的女朋友推薦的春季有效減肥瘦身食療法，趕快行動起來吧！
1、蜂蜜白醋”21天減5斤(最好的是槐花、枸杞蜜)
蜂蜜和白醋按照1：3的比例調勻，然後每天早飯前20分鐘，午飯和晚飯後立即喝，其...
選對減肥食物 助你輕鬆享「瘦」
【導讀】減肥一直是都市年輕男女常掛在嘴邊的事，想要有效瘦身，那你需要從日常飲食小習慣做起，想知道哪些食物能夠瘦身嗎？想知道瘦不同部位吃什麼的食物嗎？一起跟著小編來瞭解下吧！
瘦臉 冠軍——西芹
西芹中的纖維含量相當高，因此，女性在吃西芹時，需要用力咀嚼，從而帶動臉部肌肉的運動。
一棵西芹中，大概只含有4~5卡路里的熱量，但是咀嚼它反而要消耗掉5~8卡路里的熱量...
一周排毒瘦腹餐 甩掉惱人遊泳圈
【導讀】春天是一個減肥的好季節，也是決定你能不能在夏天穿得性感迷人的重要季節。剛剛過玩一個肥年，荷包不見漲，肚子卻「長成了」，你看著自已這樣的身材正在頭痛嗎？
現在小編為你介紹一個星期的排毒瘦腹餐，讓你一個星期不停地在瘦身減肥 ，再次擁有迷人性感身材的日子迅速到來!
第一天 芹菜二米粥
材料：芹菜100克、大米100克、小米100克
做法：
1.將芹菜洗淨，切成小段;大米...
香蕉減肥餐 吃出S曲線
【導讀】想減肥又不想餓肚子？那就嘗試一下日本最流行的香蕉減肥法吧！香蕉減肥法，泛指早餐食用香蕉的減肥減肥方法。但是，小編在下面介紹的7招能讓香蕉減肥發揮更大的減肥功效哦！
香蕉減肥 法為什麼有效?
很多人都誤認為較甜的香蕉含有很高的卡路里，其實，100克香蕉只含87卡路里而已。而100克白飯就含有170卡路里熱量，所以，香蕉也就成為了最理想的減肥早餐。
香蕉含有大量的膳...
要瘦身不節食 1周減10斤減肥食譜
【導讀】想要苗條什麼，但是又擔心節食會帶來健康問題，就來嘗試一下小編為大家準備的減肥食譜吧。這個減肥食譜葷素搭配。午餐和晚餐以瘦肉、豆腐乾、蔬菜為主，即使吃肉也會讓你1個星期掉肉10斤。要減肥的MM現在就開始減肥大餐吧！
目前，我國城市居民每人每天油脂平均消費量已近50克，是世界衛生組織推薦量(25克)的2倍。值得注意的是，植物油也不能吃得太多，還要警惕飲食中那些看不見的脂肪，如葷...
春夏減肥最好食物 番茄加豆漿
【導讀】番茄和豆漿是許多女性所熟知的減肥食物。然而這些食材要怎樣吃瘦身效果才最好呢？下面，教你正確吃番茄、豆漿，加快新陳代謝、燃燒脂肪的飲食減肥方法，讓你瘦身效果加倍。
1、超簡單干烤番茄、微波番茄——提升代謝、燃燒脂肪 ！
已經“紅”了好幾季，具有整腸消水腫作用的番茄，一直都被想瘦的美眉們，當作健康瘦身的優選減肥 食品。
但是生番茄卻屬寒性蔬菜...
10種瘦身果蔬 春夏減肥最當吃
【導讀】馬上到夏季了，怎樣減肥成了女生們最關心的話題，不妨先從飲食清單開始更換，這10種瘦身果蔬春夏季節要多吃，減肥美容效果都不錯。
黃瓜美容 護膚
秀美推薦春夏瘦身食物1：黃瓜
功效：美容護膚、美體
黃瓜含有豐富的維生素，為皮膚、肌肉提供充足的養分。經常用黃瓜敷臉可以對抗皮膚老化，減少皺紋的產生。另外，黃瓜含有的纖維素可促進腸道蠕動，改善人體的新陳代謝。所以，黃瓜是...