【導讀】番茄和豆漿是許多女性所熟知的減肥食物。然而這些食材要怎樣吃瘦身效果才最好呢？下面，教你正確吃番茄、豆漿，加快新陳代謝、燃燒脂肪的飲食減肥方法，讓你瘦身效果加倍，兩周就能輕鬆減掉8斤。
一、干烤番茄、微波番茄減肥原理：提升代謝、燃燒脂肪
番茄減肥原理
番茄減肥已經“紅”了好幾季，具有整腸消水腫作用的番茄，一直都被想瘦的美眉們，當作健康瘦身的優選減肥食...
番茄豆漿減肥食譜 快速燃脂2周瘦8斤
5款自製減肥茶 春節清腸刮油享苗條
【導讀】新年最應該做的是什麼？改變。只有改變才能更加的進步吧，小編希望能夠不運動更加的苗條，哈哈~是不是有點貪啊，不貪不貪，只要照著茶單好好喝茶好身材就會這麼喝出來的。你不信？就試試吧。
玫瑰花紅茶
5款自製減肥茶 春節清腸刮油享苗條
小貼士：玫瑰花有排油美白的功效，紅茶能消除浮腫，二者合一更顯奇效。
主料：干玫瑰花茶、紅茶
配料：清水
做法：
1、將干玫瑰花...
過年喝酒不發胖 四種酒水飲用秘訣
【導讀】怕酒精傷身，酒後身材走樣？別怕，我們這就為你一一詳盡幾種常見聚會美酒的健康飲用技巧，保證你能hold住身材，絕對不破壞飲食減肥的成果，破除喝酒就會發胖的瘦身誤區，助你做個精明的減肥達人！
一、啤酒(beer)
過年喝酒不發胖 四種酒水飲用秘訣
1、啤酒對身體是好是壞？
雖然啤酒熱量不低，但意外地富含多種對身體有益的物質。啤酒的酒精濃度很低，流經胃部後進入腸道，其含有的...
超有效的巫婆瘦身湯 7日還你好身材
【導讀】為什麼叫巫婆蔬菜瘦身湯，因為這幾道湯的力量實在超強。只要按照上面的做法跟吃法，堅持一星期，就能看到很好的瘦身效果。而且純天然哦，沒有任何副作用，多吃蔬菜皮膚也會變的特別好，不再有大油臉煩你。大家趕快試試吧。
超有效的巫婆瘦身湯 7日還你好身材
千萬別告訴我你是個烹飪大白癡(或是大懶蟲)。我們非常瞭解你的需求，這道7日瘦身蔬菜湯，根本就不須要任何烹飪技巧，營養師已把營養...
9種低卡減肥食物 吃吃就能變瘦
【導讀】在減肥期間，控制卡路里的攝入是非常關鍵的。那麼，吃什麼減肥最有效呢？今天，我們就給你推薦9種卡路里低的食物，告訴你哪些才是最理想的減肥食品，讓你輕鬆吃著瘦哦！
9種低卡減肥食物 吃吃就能變瘦
低卡減肥食品1：苦瓜
卡路里含量：19大卡/100克
苦瓜絕對是夏季減肥食品的首選，它富含維生素C，且脂肪和糖的含量都非常低，非常適合減肥者食用。吃苦瓜之所以能減肥，當然離不開它...
冬季排毒治便秘 溫酸奶一天減1斤
【導讀】酸奶一直公認的排毒減肥食品，但是在天氣寒涼的冬春兩季，冰凍的酸奶很有可能會讓你的血液循環減緩，新陳代謝低下，對於排毒來說會很不利。今天為你介紹溫熱酸奶減肥法，令你更容易地吸收酸奶的有效成分，讓你把握好春季減肥時機，將體內的毒素廢物通通排出，改善頑固便秘！
一、酸奶的減肥功效
酸奶減肥法你一定聽說過，酸奶中的乳酸菌能促進腸道的蠕動能力，不但能將粘附在腸壁上的老...
香蕉減肥食譜加強版 1周快速瘦9斤
【導讀】不論是為了美麗、為了自信、還是為了健康，我們總是在「斤斤計較」，但是，你的減重方法對了嗎？坊間流傳的各種減重偏方，號稱有神奇的化學作用，只要照偏方的指示去做，快的話只要三天，慢則一星期就可瘦下2-3公斤。
一、香蕉減肥法具體方案：
香蕉減肥食譜加強版 1周快速瘦9斤
偏方：早上吃香蕉配白開水，香蕉無限量，午餐、晚餐照常吃，並於9點前入睡。
偏方改良版：早上吃一根香...
節後專用排酸減肥食譜 3天瘦7斤
【導讀】春節大吃大喝讓身體笨重了好幾斤，清理好身體垃圾學會排酸，有個健康的體質，減肥會事半功倍。瑜伽飲食中把酸性食物的屬性稱為愚昧，一個人所吃的食物不僅影響的身體，同時也影響他的心靈和意識。
一、“排酸”食譜減肥原理
“排酸”食譜減肥原理
酸性體質者新陳代謝時會生成一些有毒的酸性廢物，不能馬上排除，這些廢物堆積在體內，四肢重！排泄濁！口舌黏！渾身膩...
吃甜食不發胖 9種吃法越吃越瘦
【導讀】在新春各種派對的歡樂氣氛中，那些可愛的甜點更讓人難以拒絕了，但愛美的你也不能讓小肚腩和你一起過節啊！難以取捨的你，快來看看編輯帶來的9種吃甜點的健康方法吧！記住這些訣竅，你也可以和甜點來一場「健康約會」！
1 精心挑選
甜點並非全都是催肥兇手，有一些也是健康又營養的哦。加入了新鮮水果的涼粉，口感一流，又能提供豐富的維他命；甜豆花含豐富的鈣質，你可以自己控制糖漿的...
薄荷減肥餐速甩肉 春天秀出好身材
【導讀】薄荷是冬季驅風散寒的良藥，有很好的減肥效果。經歷過春節的大魚大肉，趕快給自己一份薄荷快速減肥食譜，只要10天就可以輕鬆甩掉5斤贅肉，趕在春季來臨之前秀出好身材哦！
薄荷瘦身優點全揭密：
1.燃燒脂肪
薄荷內所含的薄荷醇能加速體內循環、去油膩、緩解腹脹感並達到分解、燃燒體脂肪、輕身減肥的目的。
2.養顏美容
從薄荷中提煉出來的薄荷精油可用於芳香療法，以及製作...