【導讀】吃水果減肥應該是最輕鬆舒服的減肥方法了，不僅可以享受美味的水果餐，還能達到瘦身減肥的效果，真是大快人心哦。那哪些水果怎麼吃都不會胖呢？
1、檸檬100克/24卡路里
美白肌膚要吃點檸檬，減肥塑身也不要忘記它。檸檬以檸檬酸為主，能促進熱量代謝，加上它 維生素C的含量是水果中的第一名，熱量又是最低的，所有愛美想瘦的人，都一定要愛上檸檬 的酸味兒，...
6種水果怎麼吃都不胖 減肥女生必備
專家點評史上最差五大減肥法
【導讀】 減肥成風，有太多的奇跡般的減肥餐，都標榜著能讓人在最短的時間內達到最意想不到的效果。柚子減肥餐，排毒減肥餐等一大堆。但是很難辯別出哪些減肥餐才是適合自己的，不能否認在初
減肥 成風，有太多的奇跡般的減肥餐，都標榜著能讓人在最短的時間內達到最意想不到的效果。柚子減肥餐，排毒減肥餐等一大堆。但是很難辯別出哪些減肥餐才是適合自己的，不能否認在初期有很多都能看得到成效，...
3種食物睡前吃 減肥助眠又養顏
【導讀】很多減肥的MM晚餐都會選擇不吃東西，可是總是熬到睡覺的時候肚子巨餓實在扛不住怎麼辦？小編教你幾種食物讓你睡前吃不僅不會胖，還能助眠養顏，真可謂一舉三得。
一、全麥麵包
催眠指數：★★★★★
美容指數：★★★
減肥指數：★★★
功效：全麥面包含豐富的維生素B，它具有維持神經系統健康、消除煩躁不安、促進睡眠的作用，適合睡眠障礙的人當宵夜。全麥麵包比起精緻化的白麵包，內...
冬季8大保濕死角 導致皮膚乾燥瘙癢
【導讀】皮膚乾燥起皮怎麼辦 ？一到秋冬換季時節，各種肌膚問題也接踵而來。秋天氣候乾燥 ，很多人的皮膚也會出現乾燥起皮的現象。皮膚乾燥起皮怎麼辦呢？下面就一起來看看你沒注意的8大保濕死角如何不再乾燥起皮 。
死角一：耳朵背後
症狀：緊繃
皮膚非常敏感，初次試用化妝品時也是塗在這個地方來測試皮膚是否過敏，容易乾燥而拉緊面部肌膚產生不適感。
解決方法：塗抹完臉部之後，別...
最詩意的減肥食譜 1周輕鬆瘦10斤
【導讀】是不是覺得吃減肥食譜枯燥無味呢？今天小編就為你介紹一款最詩意的減肥食譜，讓你在浪漫中快速暴瘦。
粉紅桃花羹
原料：干桃花5-8g、豆腐200g、雞蛋一個
做法：雞蛋打散，加冷開水、鹽，攪勻入蒸鍋蒸成蛋羹備用，干桃花清水泡開，豆腐切丁備用，鍋燒水，下入豆腐丁，淋水澱粉，調成羹狀，將做好的羹汁倒入蛋羹中，撒上桃花即可。
食用方法：代替午餐和晚餐。一周3-5次，2周見效...
12星座的盛夏減肥絕招
【導讀】夏日正是穿著涼爽的夏裝展現自己完美曲線的好時機，如果身上贅肉橫生，想必對每個愛美的人來說都是痛苦又傷腦筋的事情。減肥談何容易，堅持到底更是艱巨，今天就來教星座們幾招符合星
夏日正是穿著涼爽的夏裝展現自己完美曲線的好時機，如果身上贅肉橫生，想必對每個愛美的人來說都是痛苦又傷腦筋的事情。減肥 談何容易，堅持到底更是艱巨，今天...
7日特效減肥食譜 一周瘋狂瘦6斤
【導讀】如今隨著人們的生活水平的提高，肥胖者也正趨於走高姿態。於是減肥成了如今最熱門的話題。因戲小編特為肥胖者介紹美國一家著名減肥中心所提供的特效減肥法，讓你在一周之內瘋狂速瘦。
第一天
湯和水果。除了香蕉外，其他水果都可以吃，不過甜瓜和西瓜要少吃，因其所含熱量比其它瓜果多。第一天只能喝湯和吃水果。如果喝茶、咖啡和果汁，請不要加牛奶和糖。
第二天
湯和蔬菜。第...
冬季保養怎麼補水？ 喝水祛斑養生竅門
【導讀】喝水也可以祛斑？容易長斑和長皺紋的MM，要像徹底祛斑或者淡化色斑，小編教你超簡單的祛斑方法吧！你怎麼喝水才健康，以及喝水美容小竅門。
不想長斑這樣做：
不喝濃茶；
不吃色素很重的食物比如說醬油拌飯；
做定期的運動；
保證水分攝入充足(每天8杯水)，睡眠充足；
保持良好的心態。
色斑： 清晨一杯涼白開
很多人都聽說過早晨喝一杯水對身體有好處。有人...
越吃越瘦 針對身體各部位的瘦身食物
【導讀】用食物就能達到減肥瘦身效果，針對身體各部位的瘦身食物，你知道有哪些嗎？小編為大家盤點瘦臉瘦腰局部減肥的瘦身食物，讓你越吃越瘦。
瘦臉冠軍西芹
一大棵西芹中大概含有4～5卡路里的熱量，但是咀嚼它反而需要消耗 5～8卡路里的熱量 ，進入腸胃中又需要大約5卡路里的熱量。這樣，這樣，消化芹菜所需的熱量就超過了它本身 提供的熱量，稱得上是“越吃越瘦”。
瘦腰冠軍...
性感鎖骨MM夏日養成術
【導讀】調查顯示，很多男人都是「鎖骨控」。一項5560名男性參與的「你認為裸露時最性感的部位是哪裡」的調查結果顯示，30.8%的人回答是「鎖骨」，超過「胸部」這一答案佔據首位，他們認為鎖骨比
調查顯示，很多男人都是“鎖骨控”。一項5560名男性參與的“你認為裸露時最性感的部位是哪裡”的調查結果顯示，30.8%的人回答是“鎖骨&r...