【導讀】這個夏天，歐洲杯戰火又起，然而對於中國球迷來說，可惡的時差問題亙古不變，只好以犧牲睡眠為代價，然而熬夜就會產生黑眼圈，小編為大家介紹10款美容食品，幫你吃掉黑眼圈。
胡蘿蔔
除了維生素e能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素a也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素a攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿蔔中所含的維生素a還有助於增進視力，尤其是...
熬夜看歐洲杯 10款美容食物吃掉黑眼圈
膠原蛋白維生素 口服美容品怎麼吃？
【導讀】內服比外塗吸收快、效果好？膠原蛋白口服品到底怎能麼選、怎麼吃？口服美容品尚屬新興事物，卻已經讓你眼花繚亂、選擇困難？小編走訪多位醫師、營養師，為你指點迷津，想美麗，得這樣吃！
一、膠原蛋白口服品是膠原含量越高越好。
錯！理論上20-25歲的人每日需要5000毫克、35歲以上每日需10000毫克的膠原蛋白，實際上，每個人的膠原蛋白流失量、吸收蛋白質的能力都不同，這與個人的飲食...
10大美白蔬菜 幫你吃出白皙皮膚
【導讀】女人們在追求瘦的同時，也渴望擁有白皙的皮膚，娛樂圈也有不少瘋狂美白的案例，但是那些高檔護膚品、美容院對於大多數人來講都不太現實，其實想要美白很簡單，在飲食上一點小改變就可以讓你水嫩白皙，下面10大美白熟菜，常吃可以美白哦！
甘薯：甘薯含大量粘蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近於胡蘿蔔的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，從...
對抗衰老肌膚 5種養顏食物最有效
【導讀】女人的肌膚都是很脆弱的，如果沒有得到很好的保養，像是皺紋、肌膚衰老就會來報道了。除了買大量的抗衰老護膚品以外，你在日常飲食中可以多吃以下五種抗衰老食物。
豇豆
豇豆是名不虛傳的抗衰佳品，若是作為蔬菜食用的話，既可用於熱炒，又能焯水後涼，李時珍稱“此豆可菜、可果、可谷，備用最好，乃豆中之上品”。
豇豆性平而味甘，有著理中益氣、補腎健胃等功效，對於脾...
10種「減齡」蔬菜 越吃越年輕
【導讀】喜歡重口味食物的人不在少數，但是，其實有時候吃得清淡一點會更有益健康。想要更健康，想要更年輕嗎?今天，小編就為你介紹讓你越吃越年輕的蔬菜!
一、女人越吃皮膚越好：黃瓜、苦瓜、南瓜、冬瓜、胡蘿蔔
1.黃瓜：黃瓜是傳統的養顏聖品，含有的丙醇二酸、葫蘆素、柔軟細纖維等成分，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏。其中，黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。維生...
VC+排毒+保濕 持久美白3類食材不可少
【導讀】基礎美白的功課或許你已經做足了，但是怎樣才能將你的美白功效長久地保持在肌膚上？VC類美白食材,排毒類美白食材，保濕類美白食材，類美白食材幫助我們的肌膚長久保持美白。
VC類美白食材
VC早就成為美容達人口碑流傳的美白武器，除了可以提高免疫力，更能夠抗氧化、抗自由基、預防黑斑、雀斑產生。
代表食物：檸檬、草莓、藍莓、小紅莓、葡萄等
用法：按照自己喜好打成果汁食用...
吃貨有福了 多吃巧克力美容抗衰老
【導讀】你是不是還以為，巧克力是發胖和蛀牙的元兇，其實科學實驗已經證明，巧克力具有很強的抗氧化功能，巧克力對人體健康的各方面都發揮著強大作用，其中的可可多酚和茶多酚都具有強大的抗氧化功能，多吃巧克力可以有效抗衰老哦。
巧克力+茶=葉酸
德國海姆利克大學醫學專家海爾默·賽斯認為，巧克力中的可可多酚和茶多酚都具有強大的抗氧化功能，兩者配合事半功倍，不光能延長體內其它...
美容養生常吃 6大最佳抗癌食物
【導讀】如何遠離乳腺癌，吃什麼可以幫助預防乳腺癌？天然食物界中廣泛存在著防癌抗癌的物質。推薦最佳抗癌食品幫助女性健康養生。幫你做到美容養顏、養生兩不誤。
一、紅薯
研究者發現，紅薯中含有抑制癌細胞生長的豐富抗癌物質，對腫瘤細胞有明顯抑制效應。紅薯中所含的一種活性物質，可以抑制和殺滅癌細胞，幫助預防乳腺癌和結腸癌。
二、菇類
菇類是養生食物的首選佳品，同時也具...
6種平價食材 多吃能讓你年輕10歲
【導讀】女人們在追求瘦的同時，也渴望能永遠擁有白皙水嫩的肌膚，今天臺灣美容網小編為大家推薦6款常見食材，平價食物卻具有抗老功效哦。
1、冬瓜
冬瓜富含豐富的維生素c，對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維，都能起到良好的滋潤效果。經常食用，可以有效抵抗初期皺紋的生成，令肌膚柔嫩光滑。
2、圓白菜
圓白菜亦是開十字花的蔬菜，中含有豐富的維生素C、維生素E、β-胡蘿蔔素等，總的...
超便宜排毒食物 美容功效排行榜
【導讀】從一個人的肌膚狀態上可以大致判斷出他/她習慣吃的是什麼樣的食物，這絕對不是言過其實。健康的飲食是好肌膚的關鍵…
排毒食品：
蜂蜜：味甘，性平，自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。
功效：對潤肺止咳，潤暢通便，排毒養顏有顯著功效，很容易被人體吸收利用。
胡蘿蔔：味甘，性良，養血排毒，是健脾健胃的有效解毒食物。
功效：與體內的汞離子結合後，能有效降低血液中汞...