【導讀】吃櫻桃蘿蔔也能瘦身減肥呢。下面就和小編一起來看看櫻桃蘿蔔減肥餐，不僅排毒瘦身，還很有營養，想要減肥的MM趕快行動起來吧。
一、爽口櫻桃蘿蔔
爽口櫻桃蘿蔔
材料：櫻桃蘿蔔200克，萵筍100克。調料野山椒100克，鹽20克，水500克，白醋10克。
做法：
1、櫻桃蘿蔔去蒂後洗淨；萵筍洗淨後改刀成長5厘米、寬1厘米、厚1厘米的條備用。
2、鍋內...
一周瘦5斤 櫻桃蘿蔔減肥餐有效瘦身
夫妻減肥：好玩夫妻減肥遊戲
【導讀】[導讀]對於一個家庭來說，伴侶在一起健身不僅能獲得好的鍛煉效果，也是增進感情的絕佳機會。小編特意為大家尋找到了為夫妻設計的腿部塑形健身操，使倆人在輕鬆娛樂中減肥，實現「雙贏
[導讀]對於一個家庭來說，伴侶在一起健身 不僅能獲得好的鍛煉效果，也是增進感情的絕佳機會。小編特意為大家尋找到了為夫妻設計的腿部塑形健身操，使倆人在輕鬆娛樂中減肥 ，實現“雙贏”。
1、背靠背...
盤點十大豪門媳婦的私房減肥妙招
【導讀】今日，台灣美容網小編為大家盤點十大豪門媳婦的私房減肥妙招，看看她們是如何用曼妙的身姿成功嫁入了豪門。
小S嫁人就嫁績優股，生娃不斷。並公開坦言：結婚做人家的老婆不一定會幸福，除非你能找到一個很棒的老公和很棒的公公婆婆。
小S減肥方法：花生醬法。用花生醬瘦身法不用節食，每天攝取1500卡路里熱量，而且可以吃4到6湯匙的花生醬。
胡靜嫁馬來西亞富商，風光大婚。婚禮...
4種食物有效減肥 讓你健康瘦身
【導讀】女性都希望自己擁有窈窕的身材，也能保持下去。那在日常生活中，就要注意一些飲食習慣，吃些減肥瘦身的食物，保持身材。
1、溫牛奶
睡前喝杯溫牛奶有助於睡眠的說法，相信是早就普遍的常識了。因為牛奶中含有一種色氨酸，它能夠象氨基酸那樣施展沉著的功能。另外，牛奶中的鈣和其他成分，如乳清蛋白可以幫助燃燒多餘的脂肪。在攝入的總熱量不變的情況下，如果在每日飲食中增加乳品的攝入...
春節身姿曼妙 早刮油
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導讀：對於冬天貼的“冬膘”和節日大餐留下的後遺症，營養師的建議是多喝水，用蔬菜和水果做主要食物的方法減磅，你可以試試15天恢復身形的方法，從現在開始動手收拾“冬膘”，好讓明年早春時...
可口美味土豆減肥餐 讓你1天瘦1斤
【導讀】在許多人的觀念裡，吃土豆會發胖，土豆中含有大量的澱粉。其實不然，下面就為大家介紹美味可口的土豆減肥餐，保證讓你1天瘦1斤。
馬鈴薯的營養成分非常全面，富含維生素B、維生素C以及各種礦物質。土豆含水量高達70%以上，真正的澱粉含量不過20%左右。土豆僅含有0.1%的天然脂肪，多吃也不必擔心脂肪過剩。而且，土豆富含柔軟的膳食纖維，能讓人產生飽腹感，避免熱量超標。
番茄土豆絲
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夏季讓你降溫非瘦不可的美麗飲品
【導讀】女生最愛的夏天終於來了，可是身上的贅肉究竟何去何從呢？下面，台灣美容網小編為大家推薦幾款夏季減肥飲品，讓你在夏季減肥不再成為難事。
夏日炎炎，我們都喜歡吃個西瓜來解暑，吃完美味的西瓜，皮可不要輕易丟掉哦。西瓜皮中含有的瓜氨酸有利尿作用，可以幫助排除體內的多餘水分，水腫型的MM不妨來試試。
原料：西瓜皮
作法：將西瓜皮加削去外面的硬皮，留綠色的中層皮，然後在水...
10大消水腫減肥食物 1月減暴22斤
【導讀】夏季特別容易水腫，因此，台灣美容網小編特意為你介紹10大消水腫減肥食物，讓你夏季做個性感美人。
紅豆
紅豆中除了含有豐富的鉀之外，其外皮中所含的皂甘有很強的利尿作用，對腳氣病和因腎臟功能衰退引起的臉部、腳部浮腫，有不錯的改善之效。
食用方法：紅豆常被做成豆沙餡使用，但若想用於消腫，熬紅豆湯是首選，用小火煮，熬到湯的份量只有加清水時總量的一半即可盛出飲用。
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早餐喝什麼 想減肥就喝無糖豆漿
【導讀】早上除了主食外，大家都會選擇一些湯湯水水。雖然營養健康的飲料很多，但還是要挑選適合自己的。像想要減肥的早晨和無糖豆漿就很不錯哦。
牛奶適合多數人。牛奶中含有高質量的乳鈣、蛋白質，以及豐富的B族維生素。對中國人來說，早餐一杯牛奶對膳食平衡非常重要。處於生長發育期的青少年格外適合喝牛奶。乳糖不耐受的人，可以少喝純牛奶，多喝酸奶。
減肥多喝豆漿。並不是說喝牛奶會變...
夏日減肥餐首選 黃色蔬果有效瘦身
【導讀】夏天蔬果怎麼能少呢？特別是用蔬果減肥更是一些胖MM的大愛呢。下面小編就為大家介紹黃色的蔬果，看看如何吃出健康，瘦出好身材。
何謂黃色食物？
黃色食物以胡蘿蔔為代表，它所含的胡蘿蔔素有助於保護眼睛和皮膚，預防癌症。黃豆、杏等含有豐富的維生素A、維生素D則是人體不可或缺少的營養素，對維持肌體正常功能和健康有著極其重要的作用。黃色食物可以健脾，增強胃腸功能，恢復精力，...