【導讀】冬瓜是非常好的瘦身減肥食品，尤其排毒、消水腫的效果非常明顯。這款冬瓜蝦仁瘦身湯不僅味道鮮美，還能很好地起到清熱消暑的作用。下面就為大家詳細介紹這款夏季超熱的排毒瘦身食譜。
冬瓜的瘦身原理
冬瓜具有較高的營養價值。每百克冬瓜肉中含蛋白質0.4克，碳水化合物2.4克，鈣20毫克，磷12毫克，鐵0.3毫克，還有多種維生素，特別是維生素C的含量較高，每百克含有16毫克。
此外，與...
薦冬瓜蝦仁瘦身湯 夏季排毒聖品
週末兩日宿便排毒法 排出3斤脂肪
【導讀】週末2天在家幹什麼呢？不妨來試試小編教你週末兩日宿便排毒法，幫你在2天之內甩走脂肪和毒素。
週末宿便排毒法
使用時機：週五~週日
痛苦指數：★★
週五晚餐：250克原味優酪乳+500克地瓜(蒸熟連皮吃)+蘋果2個
週六晚餐：250克原味優酪乳+500克地瓜(蒸熟連皮吃)
週日早餐：500c.c.溫開水，這是一個博士推出的週末1公斤宿便排毒餐，現代人普遍都有排便量不足的問題，...
身體大掃除 8個妙招排毒瘦身
【導讀】想要減肥當然先要進行身體排毒，有一個良好的體制，減肥起來也事半功倍。下面就和小編來學學排毒小妙招，注意平時的飲食習慣很重要哦。
瘦身最重要的是要保持一個健康的瘦子體質，2個月，淨化內臟達到最佳狀況。保持瘦子體質的前提 是先排毒，定時給你的身體排毒，不僅可以排毒瘦身，而且對你的皮膚也很有好處。文章教你幾招，讓你的內臟排毒，以達到...
揭秘：古印度神秘的女體按摩術
【導讀】印度的醫學體系包括阿育吠陀（Ayurveda，又稱生命吠陀）醫學和悉達（Siddha）醫學。它被認為是世界上最古老的醫學體系。五千多年來，它在無數印度傳統家庭中使用著。 下面就和小編一起來看看古印度的女體按摩術。
阿育吠陀（Ayurveda）醫學不單是一門治病的知識，同時還是一種教導人們如何生活，如何保持健康的學問。
近年來阿育吠陀傳到歐美，影響力不小，尤其是在美國頗為盛行。
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十款排毒瘦身粥 輕鬆收腹減肚腩
【導讀】其實瘦身最基礎的一點就是必須先排除體內毒素，這樣才能成功排出宿便，否則你的小腹勢必越來越突出，讓你看起來臃腫不堪。今天小編推薦你十款潤腸瘦身粥減肥食譜，讓你只要吃不用動就可以輕鬆搞定便秘煩惱，瘦腹減掉頑固小肚腩。
1.香蕉粥
香蕉2個，大米50g，白糖適量。將香蕉去皮，擇淨，搗泥備用;取大米淘淨，放人鍋中，加清水適量煮粥，待熟時調入香蕉、白糖，再煮一、二沸即成。每日...
五穀雜糧減肥餐 吃3天就根治便秘
【導讀】現在五穀雜糧十分受推崇，因為它們健康熱量低，用來減肥還能治便秘。效果這麼好，你難道不想試一試嗎？
1、糙米稀飯強力清腸
糙米詞如其意，就是粗糙的米，多數米粒還包著稻皮。糙米在一般的超市中就可以買到，外觀完整，色澤黃褐色或者淺褐色的散發香味的糙米最好。
糙米最大的特點就是含有胚芽，其中維生素和纖維素的含量都很高，常吃能夠起到降低脂肪和膽固醇的作用，可以強力的...
綠色果沙清爽排毒瘦身 兩周瘦6斤
【導讀】今天小編教大家做幾款夏季蔬果減肥食譜，運用綠色蔬果食材，搭配其他卡路里低的減肥食物，調配出口感怡人，不加冰塊卻照樣清爽的綠色瘦身果沙，一併解決便秘、脂肪、水腫、排毒等肥胖及肌膚問題，還能有望得到2周減公6斤的神奇效果哦！
★ 什麼是綠色果沙？
採用綠色的蔬菜、水果食材，搭配其他營養健康又低卡的蔬果食材，與水一同攪拌調配，製作成口感清爽怡人的果沙。食物本身的製...
斷食排毒減肥法 走樣身材3天火速瘦回來
【導讀】是否總感覺體內有太多的毒素排不出來，導致自己越來越胖。不妨試試斷食排毒減肥方法，利用短短的3天，讓體內攝入過多的物質排出體外，減肥成功，又能hold住健康，讓你之後能持續瘦下來。下面，趕緊來跟著小編，為自己定制排毒快速減肥計劃吧！
▋排掉毒素，減肥更有效！
想要在短期內減磅，光是用強度很大的方法是不夠的，你需要先將體內的廢物排出來，不讓毒素成為減肥的阻力，這樣才能...
十款排毒瘦身粥 輕鬆瘦腹減肚子
【導讀】排毒是每天要做的事情，如果不能成功的排除體內毒素，小腹只能越來越突出。小編為大家推薦10款潤腸排毒瘦身粥，只吃不動也能輕鬆搞定便秘煩惱，減掉小肚子。
1.香蕉粥
香蕉2個，大米50g，白糖適量。將香蕉去皮，擇淨，搗泥備用;取大米淘淨，放人鍋中，加清水適量煮粥，待熟時調入香蕉、白糖，再煮一、二沸即成。每日1劑，連續3~5天。可清熱潤腸，潤肺止咳。適用於痔瘡出血，大便燥結，肺...
排毒瘦身：花果排毒從內瘦出來
【導讀】現在很多人的身體都堆積了龐大的毒素。如果想要減肥，就必須要把身體毒素排掉才能夠讓你輕鬆瘦。那要怎樣才能夠排毒呢？花果排毒減肥法，輕鬆利用花果將身體內臟毒素全部清除，讓你從內而外瘦出來！
肝排毒之花果瘦
專家解讀：肝臟是重要的解毒器官，各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後，變成無毒或低毒物質排出體外。春日花果排毒能幫助肝臟分擔長時間積下的超負荷工作量，還能瘦身美...