【導讀】近日，蘋果減肥法受到了眾多減肥達人的熱捧，其原因在於它可以快速減低體重，還能幫助腸道排毒。看到這，你是不是也蠢蠢欲動了？
蘋果減肥法原理
蘋果中的果膠和鞣酸有收斂作用，可將腸道內積聚的毒素和廢物排出體外。其中的粗纖維能鬆軟糞便，利於排泄；有機酸能刺激腸壁，增加蠕動作用。蘋果還含有豐富的維生素及微量元素，可以為身體提供必需的營養物質，維持健康。
蘋果減肥法...
三日蘋果減肥法 快給腸子洗洗澡吧
小暑來啦 吃7大排毒食物清熱通便
【導讀】小暑來啦，夏季已經開始步入炎熱難耐的時候了。那麼，吃些什麼食物能排毒清熱呢？
No.1 牛奶
牛奶中含有豐富的乳糖和鈣質，同時含有大量優質的蛋白類物質，雖然對於有些人來說牛奶也屬於一種比較難消化的食物，但它卻可以幫助平衡腸道菌群，加速毒素代謝。
No.2 堅果
堅果類食物中含有人體必需的10種以上的氨基酸和豐富的植物性蛋白質以及水溶性膳食纖維，能維持體質平衡，塑造外...
速效減肥食譜 超強瘦身除便秘
【導讀】如今很多女性瘦身瘦不下來都是因為其便秘惹得禍，要想成功的健康瘦身最關鍵的就是要體內無毒素。下面小編教你6種可以幫助代謝廢物的食品，利用天然食材，就可改善便秘情況，讓你快速強效瘦身。
1、地瓜小點心
材料：地瓜1條，白木耳3朵，蜂蜜適量。
作法：地瓜去皮切塊，白木耳泡軟切碎後，兩者一起加水煮爛，加入蜂蜜調味，當點心吃。
建議：一天吃2次，2餐之間吃。
口感：...
話題女王霍思燕 排毒減肥有妙招
【導讀】話題女王霍思燕因與黃奕的罵戰鬧得沸沸揚揚楊，但是霍思燕的身材絕對完勝哦。下面小編就為大家揭秘霍思燕私家排毒瘦身秘籍。
“每天就把青菜在水裡燙一下，沒半點葷腥，要不就吃個蘋果什麼的。”
每天餓得頭暈卻並未收穫理想結果。由於天生循環代謝不算好，極度節食反而造成內分泌失調 ，體重是輕了，但整個人卻因水腫而看起來更胖。
更糟的是體內毒素無法正常排出，在臉...
那英光速瘦身 按摩穴道減肥大變身
【導讀】歌壇大姐那英曾被拍到爆肥照，還笑稱自己產後體重趕超韓紅，可見當時的她有多胖。但是你看現在的那英也是苗條美人一個呢，還有逆生長之稱呢。那她有什麼減肥妙招呢？
近期熱播的綜藝音樂節目《中國好聲音》一直穩坐歌壇天後寶座的那英又火了一把，懷孕生子 後那姐曾屢屢被拍到爆肥照。不甘心只靠實力走紅的她，誓要證明自己也是美麗的，苦心研究 瘦身法，果然變身成功。近日由攝影大師陳曼拍...
5招基本排毒法 排毒瘦身更徹底
【導讀】想要減肥，就先要排毒。你的小腹越來越突出，臉色蠟黃暗淡，如果你有這樣症狀，急需排毒。下面就和小編一起來看看秋季有哪些排毒法。
1.排毒最簡便的方法——喝水兩公升
人體細胞65%是水分，細胞外也是水。如沒喝足夠水分，細胞沒辦法正常新陳代謝，出汗、小便都不足夠排毒。皮膚可以吸收任何藥物，皮膚對藥物的吸收率約40%，因此不可亂塗化妝品。在皮膚塗上藥膏，可以在血液...
超強排毒5周瘦身計劃 不瘦才怪
【導讀】體內積累太多的毒素就會讓人長痘、口腔潰瘍、便秘，甚至造成肥胖，於是如何排毒成為了人們關心的話題。因此小編為你傾情介紹超強排毒5周瘦身計劃，讓你非瘦不可。
超強排毒5周瘦身計劃
第1周：清空體內垃圾
本階段目標：將所有阻礙卡路里快樂燃燒的廢物統統排出體外。
干擾因素：餅乾、麵包、黃油、巧克力、碳水飲料、果汁、肉類、奶酪等等。這些食物攝入體內不易於及時清空，最...
6大器官飲食排毒法 身材健康性感
【導讀】人的器官是堆積毒素很多的地方，那麼給它們排毒呢？別急，小編立馬為你支招。
部位1 ：胃部排毒
毒素表情：舌苔發黃、口臭春季天氣乾燥，由於體內缺少津液，胃火上升，好多人都感覺吃不飽，除了一日三餐之外，零食不離手，下午茶、消夜一個也不能少！如此一來，胃部的壓力增加，其工作效率也在不斷下降，當食物在胃中得不到充分咀嚼，就會影響其營養吸收，使毒素上升， 從而出現有口氣、...
潤腸排毒花草茶 瘦出妖嬈小蠻腰
【導讀】腰部的贅肉會讓女性的性感之味瞬間消失，更別提所謂的誘惑力。因此瘦腰行程必須得提上日程，小編為你介紹幾款潤腸排毒的花茶，幫你分解腰部脂肪強效瘦腰。
普洱茶：分解腰部脂肪
材料：普洱茶適量，菊花5朵。
做法：把材料用熱水沖泡，代茶飲。
減肥功效：
1、普洱茶中得茶鹼和咖啡因利尿排水
普洱茶中的茶鹼和咖啡因屬黃嘌呤類。達到減少水份滯留體內的效果，利尿效果...
獨家揭秘！13種最清腸排毒的美食
【導讀】想要瘦身的MM之所以一直收不下來，很大一部分原因在於體內的毒素排不出去，導致毒素堆積，脂肪越堆越厚。因此小編為你獨家揭秘13種最清腸排毒的美食，讓你邊吃變瘦。
1、地瓜
地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
2、綠豆
綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利於排毒、消...