【導讀】有些人為何遲遲收不下來，其根本原因就是毒素堆積，導致脂肪殘餘，因此排毒是瘦身最關鍵的一環。下面小編為你介紹12種刮油食物，幫你掃清毒素徹底變瘦。
1.玉米：
含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒及維生素A、B1、B2、B6、E和胡蘿蔔素等，還富含纖維質。常食玉米油，可降低膽固醇並軟化血管。玉米對膽囊炎、膽結石、黃疸型肝炎和糖尿病等，有輔助治療作用。
2.燕麥：
具備降膽固醇和...
12種刮油食物 掃清毒素瘦得徹底
4款香蕉減肥餐 強效排毒又瘦身
【導讀】吃香蕉最佳的減肥方法是什麼呢？香蕉又該何哪些食物搭配呢？不要急，小編為你帶來瘦身妙招。
1.香蕉沙拉
這是最簡單的做法。把香蕉切成小塊，然後，拌上沙拉醬，再放到冰箱裡面冷藏一會兒，幾乎不費吹灰之力一道香香甜甜的香蕉減肥食譜就搞定！如果覺得只有香蕉太單調，那就再放些蘋果、菠蘿之類的水果，一切視自己身邊已有的材料而定。每餐飯前吃一碗沙拉，可以減少正餐的進食量，還能...
經常熬夜吃什麼排毒 7大食物搞定
【導讀】現在正值世界盃，很多人都在熬夜看。你體內的毒素肯定堆積了不少，吃什麼才能排毒呢？
長期熬夜體內容易沉積各種各樣的毒素。短期來看，容易皮膚不好，長痘，衰老加快。長期容易得高血壓、中風、肝硬化、癌腫、肝炎、糖尿病等多種疾病，這些都與體內器官、血液等所受到的各種污染毒害有關。
1、蓮藕
蓮藕的利尿作用，能促進體內廢物快速排出，藉此淨化血液。蓮藕冷熱食用皆宜，將...
5款清新花茶 排毒功力堪稱一絕
【導讀】花草具有排毒養顏是功效，喝的正確還能達到驚人的瘦身效果。下面5款清新花茶，讓你三效合一，驚喜重重。
1.茉莉花茶
茉莉花茶可“去寒邪、助理郁”，是春季飲茶之上品。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能清熱解暑、健脾安神、化濕、減輕腸胃不適及經痛、和胃止腹痛;對於女性的生理、生殖機能也有幫助，並能滋潤肌膚、養顏美容。
2.金銀花茶
其性味甘寒，具...
5大類排毒食物 強勁刮油又消腫
【導讀】排毒是瘦身最重要的一環，只要排清了體內的毒素，不僅能瘦身，還能消腫養顏，可謂一舉多得。究竟哪些食物具有排毒的功效呢？小編為你盤點。
1.水果：在排毒的時候，水果是可以盡情享用的哦!無論是新鮮的水果還是水果干，速凍的還是灌裝的，都可以把它們囊括進你的食譜。水果中的纖維素和維生素，還有果膠，都是排毒的高手哦！
推薦水果：蘋果、櫻桃、葡萄、香蕉、西柚。
2.豆類：...
秋季最佳的排毒減肥蔬菜排行榜
【導讀】每個季節都有其不同的減肥食品，究竟秋季減肥最佳的減肥蔬菜是什麼呢？小編為你揭秘排行榜。
秋季減肥蔬菜NO.1 胡蘿蔔
胡蘿蔔算是不怎麼討喜但是絕對是蔬菜之王的品種，胡蘿蔔含有人體所需要的所有維生素和微量元素，如果每天吃2-3根胡蘿蔔，你完全不用擔心自己會有維生素缺乏症。許多肥胖都與缺乏微量元素有關，秋天乾燥易失水，補充維生素也成為最關鍵的。
胡蘿蔔可以切成小塊用開...
8款排毒減肥粥 滋潤排毒瘋狂瘦
【導讀】秋季，是個乾燥易堆積脂肪的季節，因此排毒成了重中之重。放心吧，小編早已為你制定良策，下面8款排毒瘦身粥，不僅能排毒瘦身，還能幫助女性滋補身體哦！
一、黃豆瘦身粥
做法：取黃豆約100克，先洗浸泡水中半天，然後鍋內放入黃豆煮粥，粥滾後再加入約20克芝麻粉，用鹽調味即可。
功效：芝麻又稱胡麻，《神農本草經》云：“補五臟，益氣力，長肌肉，填髓腦，久服輕身不老。&rd...
吃什麼能排毒？10種減肥食品輕鬆瘦
【導讀】不少人肥胖，主要是因為身體無法排毒，導致毒素堆積，脂肪飆升，從而肥胖。所以減肥首當其衝就要排毒，對身體進行掃除。那吃什麼可以排毒呢？小編為大家介紹10種排毒減肥食品，讓你身體瘦一大圈。
柑橘類水果
橙、檸檬、青檸和西柚……無論你喜歡哪一種，他們都是來自柑橘家庭。這也代表 ，他們都具有強大的排毒功效。很多明星都愛用檸檬來排清身體毒素，檸檬可以平 衡膽髒...
巧吃這5種水果 排毒徹底又減磅
【導讀】眾所周知，吃水果的確可以減肥，但是不是隨便吃就能達到瘦身的效果。下面小編就教你巧吃這5種水果，還能起到排毒養顏之功效哦。
吃什麼水果減肥最快？
1.鮮嫩草莓
草莓是一種營養價值很高的水果，果肉中富含蛋白質、糖類、有機酸以及果膠。同時草莓裡的維生素C有助消化，維生素B群和大量的纖維素更能潤腸通便，預防便秘。晚上肚子餓的時候吃些草莓，既能飽腹又能減肥。
2.酸甜蘋...
7種水果減肥法 毒素脂肪全擊退
【導讀】吃什麼能減肥呢？吃什麼排毒呢？你想不想合二為一呢？那麼趕快來看看以下7種水果，保證讓你毒素脂肪全部不翼而飛。
1、番茄輕鬆減肥法
番茄水分很多，食用番茄可以有飽腹感，並且卡路里又很低(每200克含30卡路里)，所以番茄用來減肥很合適。
但是番茄除了維他命c以外就別無其他的營養成分了，因此最好的番茄減肥吃法是： 早餐和午餐照食並要注意均衡營養，平均每餐約600卡路里，晚餐...