【導讀】水果一向是減肥界倍加推崇的減肥食物。可是該吃什麼水果減肥？水果減肥又該怎麼吃？下面小編就給你分享水果減肥五技巧，教你如何吃水果減肥，控制熱量拒脂肪，排毒又減磅！
水果減肥五技巧
可以吃多種水果
水果減肥並不是說只能吃一種水果或者一個水果，只要糖分和熱量都不高的水果，比如獼猴桃、火龍果、草莓、柑橘類水果等，都可以，這些水果不僅能夠為人體補充必需的營養成分，還...
水果減肥5技巧 助你排毒又減重
20條排毒秘笈 必讓你無毒無脂肪
【導讀】想要排毒瘦身嗎？下面20條排毒秘笈，將會讓你受益無窮，你可千萬不要錯過！
1. 膽固醇過高，沒有及時排出體外，容易沉積在血管壁上，使血管變窄，導致高血壓和動脈硬化等疾病。能降低膽固醇的食物有:洋蔥，木耳，香菇。
2. 宿便是人體腸道毒素根源，會重新侵入身體，降低人體免疫力，甚至長期便秘的女性經常會長痘痘。有道是“一日不排便，勝抽三包煙”。 含粗纖維的食品能促...
不老美人張曼玉 迷戀8大排毒食物
【導讀】張曼玉一直認為，對女人而言保養非常重要，因此雖然日忙夜忙，她仍花了許多保持好身材，樣子再美也不及好皮膚和好身材，今天小編為你揭曉不老美人張曼玉，自然排毒減肥的絕招——8大減肥又排毒的健康食品。
張曼玉排毒小偏方
張曼玉排毒小偏方：
1.早餐前先吃一個蘋果，排宿便。
2.常喝酸奶，每天一杯就能讓身體吸收到足夠的益生菌，促進腸道蠕動。
3.常吃花生，花生含有極豐...
晚上多吃4大排毒食物 效果翻幾倍
【導讀】晚上並不是什麼食物都不能吃，吃以下4大食物不僅能排毒治便秘，還能讓你甩掉一天堆積的脂肪。
番茄
番茄中含有豐富的茄紅素，而茄紅素的抗氧化能力是維他命c的20倍，可以說是抗氧化的超強戰鬥力。熟吃可以讓番茄的抗氧化能力更強。雖然經烹調或加工過的番茄(番茄醬、番茄汁、罐裝番茄)所含的維他命c會遭到破壞，但是茄紅素的含量可增加數倍，抗氧化功能也更超強。
綠茶
綠茶中...
6大排毒食物 輕鬆減肥變瘦美人
【導讀】你知道你為何遲遲瘦不下來嗎？那是因為你體內的毒素堆積太多。那究竟該如何排毒呢？小編為你推薦6大排毒食物，讓你輕鬆做回瘦美人。
酸奶
酸奶的酸性物質可以促進人體腸道內的有益菌(乳酸桿菌)的繁殖，有效抑制腸道內有害菌的繁殖，從而有效使你的腸道蠕動達到正常狀態。這樣體內的廢物就能很好地排出。
香蕉
香蕉是大家都非常熟知的通便水果。香蕉內含有豐富的膳食纖維，可以...
7個偏方排毒治便秘 爽快瘦下來
【導讀】想減肥，首先應做好排毒除便秘的工作，那麼，怎樣排毒除便秘呢？下面，小編教你七個排毒治便秘的減肥偏方，很有效哦，趕快一起來看看吧。
一、西梅汁
西梅汁在治療便秘方面效果還是不錯的，由於西梅中含有的豐富纖維素、果膠以及自身獨有一些微量元素，使得飲用天然的西梅汁，可以有效促進腸道蠕動，增加排便次數，緩解或預防便秘。很多科學家對西梅的緩解便秘的功能做了大量的研究和實...
小胖妞們必備 7種排毒減肥食物
【導讀】小胖妞們大多都是吃貨，想要她們節食減肥，豈不是要了她們的小命。因此，小編為你推薦7種排毒減肥食物，讓你邊吃還能邊瘦哦！
蜂蜜：排毒又美膚
蜂蜜可以將營養物質帶到身體各個部位
營養專家認為，蜂蜜是集全部營養於一身的天然食品，富含生命活動所需的活性物質和水分，在中藥中能調和白藥，也就是說，它可以將營養物質帶到我們身體的各個部位。多食用蜂蜜不僅可以外養肌膚，還可...
史上最全排毒減肥法 不瘦都不行
【導讀】水腫、便秘、小腹突出、減肥總是瘦不下來……這些都是體內毒素惹的禍。想要瘦下來，就必須先把體內的毒素排個乾淨。因此小編為你介紹史上最全的排毒減肥方法，讓你徹底為你的身體來個「大掃毒」，讓你兩天之內必有成效。
毒素的兩種來源
1、被我們吃吸進身體的化學物質
比如人工食品添加劑、重金屬、農藥殘留、防腐劑、抗生素以及空氣、水中的污染物等。
2、身體新陳代謝後所產生...
去水毒消水腫 一周減10斤不反彈
【導讀】有一些人體重很正常，甚至有的人體重偏瘦，但是看起來卻圓滾滾的？這是水毒引起浮腫而造成的虛胖。那麼虛胖型的MM要如何瘦身呢？小編立馬來教你。
水毒形肥胖的形成
人體約60%～70%都是水分，這些水分約2/3分佈在細胞內，剩下的1/3在細胞外。前者被稱為細胞內液，後者被稱為細胞內液。當機體調節機製出現淆亂時，水分的代謝功效就會失調，打破細胞內液和細胞外液的平衡，導致細胞外液增...
排毒吃什麼？揭秘10大天然排毒食物
【導讀】想要排毒，一定要用科學健康的方法，今天小編教你從愛護自己出發，抵制所有減肥藥和瀉藥，教你最天然最有效的治療便秘食療法，幫你緩解便秘，消滅凸起來的小肚子。
第十名 最普羅大眾法——蜂蜜
這個方法大概很多MM都嘗試過
療效：★
關鍵在於長期堅持——每天早起後空腹喝一杯蜂蜜水，除了潤腸，還能增加飽腹感，那麼吃早餐的時候就會少吃一些了，也有利於...