【導讀】排毒是減肥最至關重要的一環，即使無須減肥的人，如若體內堆積太多毒素，也會危害身體健康。下面小編為你盤點排毒功能最強的10種食物，讓你輕鬆原理毒素。
1.紅豆SmallRedBeans
可增加胃腸蠕動，減少便秘，增進排尿。可在睡前將紅豆用電飯煲燉煮浸泡一段時間，隔天將無糖的紅豆湯水當開水喝，能有效增進排毒。
2.綠豆MungBeans
綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝...
盤點：排毒功能最強的10種食物
5類排毒食物 排除毒素暴瘦10斤
【導讀】排毒是瘦身最至關重要的一環，下面小編就為你介紹5類排毒食物，讓你輕鬆瘦身。
1.水果：在排毒的時候，水果是可以盡情享用的哦!無論是新鮮的水果還是水果干，速凍的還是灌裝的，都可以把它們囊括進你的食譜。水果中的纖維素和維生素，還有果膠，都是排毒的高手哦!推薦水果：蘋果、櫻桃、葡萄、香蕉、西柚。
2.蔬菜：蔬菜是最簡單、方便，而且有效的排毒食品，每餐中，保證蔬菜的攝入量...
夏季排毒吃什麼 7大食物立瘦一圈
【導讀】以下七款減肥湯，不僅排毒效果好到不行，經常吃還能讓你瘦上一大圈。不信？來試試就知道了。
1、豆腐魚片生菜湯
材料：豆腐半件，魚片100克，生菜適量，清水2杯或冬菇腳湯2杯，姜1片。
做法：清水、薑片煮滾，加入切片豆腐、魚片，慢火灼熟，撈起後再放人生菜即成。
2、枸杞豬肝湯
材料：枸杞200克，豬肝200克，姜1片，清水2杯。
做法：清水、薑片、枸骨滾15分鐘，加入...
秋季薄荷減肥食譜 抵抗秋膘來襲
【導讀】秋季減肥最重要的就是排毒和去燥，因此薄荷成了秋季減肥最佳的選擇。因此薄荷不但可以幫你燃燒掉脂肪，還能祛除火氣。下面小編就為你薄荷減肥食譜，讓你輕鬆抵抗秋膘來襲。
薄荷減肥原理
薄荷減肥法一直以來深受減肥人士的喜愛，因為薄荷具有奇特的散熱解毒功能，食用後能有效排除腸胃毒素、改善腸道菌群生長環境，同時它具有消腫去水濕的作用。而初秋減肥最適合吃一些薄荷減肥餐了。薄...
檸檬香蕉減肥茶 強效排毒大變身
【導讀】檸檬和香蕉都是排毒的聖品嗎，若把它們強強聯手，自然效果就會翻上一倍。下面小編就叫你自製檸檬香蕉減肥茶，讓毒素和贅肉都能一掃而空。
眾所周知，檸檬是一種富含維生素C的營養水果，許多人都將之作為減肥美容的佳品。檸檬中所含的物質，經過合理的調配，是十分有效的減肥物質。可以使你在享受檸檬美味的同時，讓你排清體內毒素。
自製檸檬香蕉減肥茶
材料：新鮮香蕉一片，鮮檸...
每週禁食一天 排毒徹底必瘦9斤
【導讀】愛吃的MM們幾乎嘴裡的零食沒斷過，看電視也吃，上班也吃，看書也吃，對於她們而言吃是人生最美好的享受。在這裡我們不會剝奪愛吃的MM們的人生樂趣，但只須你每週禁食一天，就能幫你排出毒素輕鬆瘦身，還能預防心臟病哦！
禁食的操作
禁食的操作
準備禁食二天前只吃生蔬菜和水果，有利於身體各系統的適應。禁食中每天要喝新鮮的果蔬汁。勿飲桔子汁、西紅柿汁以及各種加糖和添加劑的果...
2款秋季瘦身湯 利尿排毒瘋狂瘦
【導讀】親愛的MM們，秋季記得要排毒哦！下面兩款秋季瘦身湯，不僅利尿排毒，還能讓你瘋狂瘦哦！
蓮藕排骨薏米瘦身湯
蓮藕排骨薏米瘦身湯
材料：豬排骨、蓮藕各500克，薏米l0克，醬油2克，精鹽5克，味精3克，料酒2克。
做法：
1、將排骨放入清水中洗淨，切成小塊；蓮藕先刮去外皮，用清水洗淨，切成薄片；薏米用溫水浸泡軟，洗淨。
2、鍋置火上，加適量清水、蓮藕，用中火煮沸，...
8種刮油食品 調理腸胃健康瘦身
【導讀】腸胃是決定我們身材胖瘦的重要機能，只要好好調理腸胃，想要瘦身並不是難事。下面種刮油食品，必能幫你調理腸胃健康瘦身。
1.魔芋豆腐：腸輕盈“正能量”
減肥聖品魔芋豆腐中含有束水凝膠纖維，大大促進了腸道的生理功能蠕動，減輕了它每天要承受的“各種壓力”。
另外，魔芋豆腐中的膳食纖維，主要成分是葡甘露聚糖，可以在腸壁形成保護膜，縮短食物的停留時間...
4款秋季排毒食譜 瘦身力度超強
【導讀】在秋季，最重要的就是排除毒素，這樣瘦身才能達到事半功倍的效果。下面小編為你介紹4款超強的排毒減肥食譜，讓你在在秋季倩影翩翩。
一、胡桃粥
原料：糯米，胡桃5個，紅棗1個，鹽或糖。
做法：
1、首先把胡桃打開，把其中的瓤拿出來，並將它浸入水中，稍微變軟後就把表面的薄皮去掉，再搗碎。
2、把紅棗切開，去掉裡面的核，然後將紅棗肉放進水中浸泡，再取出來弄碎。
...
7大排毒食譜清除節後身體垃圾
【導讀】過節大家都是狂吃狂喝，想必身體裡已經堆積不少垃圾或是毒素。這個時候就要排毒了。小編為大家推薦7大排毒食譜，節後瘦身就要從排毒開始。
胡蘿蔔
功效：降低體內汞濃度
胡蘿蔔是有效的解毒食物，與體內的汞離子結合之後，能有效降低血液中汞離子的 濃度，加速體內汞離子的排出。胡蘿蔔中所含的琥珀酸鉀，有助於防止血管硬化、 降低膽固醇。胡蘿蔔中所含的胡蘿蔔素可清除導致人體衰...