【導讀】體內部具有一定清除自身「毒素」、淨化血液的能力，但是當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能有效排出，就會對健康帶來不利影響。排毒已成為世界的健康減肥的潮流，一起來看看其他的國家都是怎麼排毒的吧！
1、芬蘭：冰火兩重天排毒浴
起源於古羅馬的芬蘭排毒浴，沐浴順序是：
1、以泡軟的帶葉白樺樹枝拍打全身，讓血液運行加快，皮膚毛孔盡量張開，汗水更暢順流出...
世界各國排毒法 讓你瘦身不停歇
強勁清掃油脂 6大排毒減肥食物
【導讀】想要成功瘦身，排毒是關鍵。下面，小編為你介紹6大排毒減肥食物，幫你強勁清掃體內油脂。
茶
可降低血脂和膽固醇水平，增強微血管壁的韌性，抑制動脈粥樣硬化。雲南生產的沱茶，每天飲3杯，即可使血液中的脂肪大大降低。
茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維不能被消化，停留在腹中的時間長了，就會有飽飽的感覺。更重要的是它還能燃燒脂肪，這一作用的關鍵在於維生素B1。茶中富含的...
4大明星級別的排毒食物 對抗便秘
【導讀】說到明星級別的排毒食物，不得不提以下4大食物。如果你想對抗便秘，那麼千萬別錯過。
一、牛蒡
性微涼 味甘X熱秘、虛秘最適合
便便硬而難解，口乾舌躁，易火氣大的體質最適合。但是寒性體質、易腹瀉寒性體質、手腳冰冷、月經不來、肝腎功能不佳的人就不適用囉！
牛蒡的特色在於粗纖維、膳食纖維特別豐富，以相同100g來說，幾乎是竹筍的3倍，飽足感十足，也是極低卡的優質蔬菜，...
3日蘋果減肥法 快給腸子洗洗澡吧
【導讀】最近，蘋果減肥法受到了眾多減肥達人的熱捧，其原因在於它可以快速減低體重，還能幫助腸道排毒。看到這，你是不是也蠢蠢欲動了呢？
蘋果減肥法原理
蘋果中的果膠和鞣酸有收斂作用，可將腸道內積聚的毒素和廢物排出體外。其中的粗纖維能鬆軟糞便，利於排泄；有機酸能刺激腸壁，增加蠕動作用。蘋果還含有豐富的維生素及微量元素，可以為身體提供必需的營養物質，維持健康。
蘋果減肥...
女人每週禁食1天 排毒減肥好處多
【導讀】禁食聽起來可能是一個比較可怕的事情，但據現在的研究證明，適當的禁食對身體很有好處，不但可以排毒減肥，還可以預防心臟病哦！
女人每週禁食1天
禁食聽起來可能是一個比較可怕的事情，但是現在研究證明，適當的禁食對身體很有好處，不但可以排毒減肥，還可以預防心臟病。
關於禁食的好處，之前也有過相關研究：每週禁食1－2天，可以讓人更健康。
不停地吃吃睡睡，餃子、春卷、...
3日粗糧水果排毒法 1日甩2斤肥肉
【導讀】今天，小編為你介紹的是十分有效的粗糧水果排毒法，照著吃可以促進腸道蠕動，防止便秘。
粗糧水果排毒法，促進腸蠕動，防止便秘：
粗糧豐富的膳食纖維和水果中豐富的纖維素都能促進脂肪分解，加速新陳代謝，而且本身都有著美味低熱量的特點，是健康減肥的有利助手。日常生活中多吃些粗糧和水果可以更好的促進腸蠕動，防止便秘，使我們排出廢物和毒素。當我們身體內部恢復活力，我們也會...
4款紅薯玉米減肥食譜 排毒又通便
【導讀】減肥當然少不了粗糧，因為粗糧含有豐富的膳食纖維，促進排毒，可以預防和治療便秘，對於減肥有很好的效果。下面給大家推薦紅薯玉米減肥食譜，冬天吃很適合瘦身哦。
紅薯玉米減肥食譜
一、粗糧紅薯湯
材料：粗糧2杯、紅薯500克、洋蔥半個、叢生口蘑150克、海帶適量、雞湯1杯、鹽和胡椒粉少量、水1升(7個人的份量)。
做法：
1.先把粗糧放到鍋裡，加水將他煮熟，並且要注意時不...
10款纖體花茶 消除水腫月瘦12斤
【導讀】很多人都是水腫型的肥胖，就算吃的不多，也會長胖。不要急，小編為你力克它的救星，只要你常喝一下10款纖體花茶，保證幫你立馬消除水腫肥胖。
1、 香蕉綠茶
材料：香蕉1根、綠茶5g、蜂蜜適量。
製作：將香蕉剝皮研碎後加入茶水中，再適量加些蜜糖飲用。
功效：可起到利尿、消腫、通便等作用。
2 、葡萄紅茶
材料：大葡萄一串、紅茶5g。
製作：用熱開水將紅茶沏好，...
自測：看看你的身體是否要排毒了
【導讀】你是否工作壓力大，下半身偏胖，容易疲累？其實這些現在都在表明你要排毒了。下面，小編教你6種出汗排毒方法，不僅能瘦身，還能養膚哦！
一、“皮膚毒素自測”——以下現象有哪些是你的真實寫照？
工作壓力大，情緒起伏波動、焦躁易怒；
下半身偏胖，容易浮腫；
氣色不好，時常容易疲累，面色比相同年齡的人看起來更顯老；
頭屑分泌多，有體味及口...
不老美人張曼玉 迷戀8大極品排毒食物
【導讀】經典而有譽為的女人，莫屬張曼玉了。她雖年紀漸長，卻絲毫看不出歲月在她身上留下的痕跡。下面小編就為你介紹張曼玉的8大排毒絕招，讓你也想她一樣做個經典的女人。
張曼玉排毒小偏方
張曼玉排毒小偏方：
1.早餐前先吃一個蘋果，排宿便。
2.常喝酸奶，每天一杯就能讓身體吸收到足夠的益生菌，促進腸道蠕動。
3.常吃花生，花生含有極豐富的維他命b2和煙酸，一方面帶來優蛋白...