【導讀】如今大家都深知排毒減肥的重要性，可是怎樣排毒最有效呢？怎樣利用食物來達到排毒瘦身的效果呢？不要急，小編為你解答。
荔枝
味甘，酸，性溫，是解毒止瀉、生津止渴、排毒養顏 的理想食物。
功效：荔枝有補腎益精、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等功效。
適合症狀：皮膚粗糙、乾燥，尤其是經常熬夜引起的腎虛等。豬血：味甘，性溫，是解毒清腸，補血養容...
10大極品排毒食物 女人減肥必吃
過期食物太氾濫 5大招給自己排毒
【導讀】現在地溝油過期食物氾濫，對人體健康威脅越來越大。究竟如何才能給自己排毒呢？以下妙招你必須要看。
我們的身體就是一個無比精細嚴謹的生態系統，自身就擁有著一定的排毒能力。人體的排毒系統十分的龐大與複雜，各個器官之間相互聯繫和影響。大腦、胃、淋巴系統、眼睛、肺臟、肝臟、皮膚、腸道等都無時無刻不在進行著排毒反應。
所以，如果我們僅僅是誤吃了一些地溝油或者過期食品，人...
4款香蕉排毒餐 讓你必月瘦14斤
【導讀】吃香蕉最佳的減肥方法是什麼呢？香蕉又該何哪些食物搭配呢？不要急，小編為你帶來瘦身妙招。
1.香蕉沙拉
這是最簡單的做法。把香蕉切成小塊，然後，拌上沙拉醬，再放到冰箱裡面冷藏一會兒，幾乎不費吹灰之力一道香香甜甜的香蕉減肥食譜就搞定！如果覺得只有香蕉太單調，那就再放些蘋果、菠蘿之類的水果，一切視自己身邊已有的材料而定。每餐飯前吃一碗沙拉，可以減少正餐的進食量，還能...
8大食物輕鬆解油膩 吃啥都不胖
【導讀】人之所以會發胖，很大一部分原因在於吃了很多油膩的食物。如果有些食物能幫你解除油膩呢？下面，小編就為你介紹8大解油膩的食物，讓你吃啥都不胖。
1、山藥
山藥有“神仙之食”的美譽，其黏液蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積，保持血管彈性，防止動脈硬化；減少皮下脂肪沉積，避免肥胖。
2、玉米
含豐富的鈣磷鎂鐵硒等，及維生素AB1B2B6E和胡蘿蔔素等，還富含膳食纖...
腳底按摩減肥法 毒素脂肪全按走
【導讀】排毒是女人最首要的任務，只有排清毒素才能讓女星貌美纖瘦。因此，小編教你腳底按摩減肥法，還能幫你清除毒素，一舉多得。
睡前按摩減肥法 清脂排毒瘦身加速度
MM們現在已經不再是呆在家裡打掃衛生的師奶主婦，同樣要擔負起工作的重責。工作壓力大，缺乏運動等問題讓身體新陳代謝滯緩，時間長了就會引起肥胖。
平常工作忙碌勞累沒有時間減肥？那就利用空閒的時間做些輕鬆的按摩運動吧。...
檸檬水排毒能暴瘦 冬季減肥必備
【導讀】檸檬可以減肥，大家都知道，但檸檬水的功效又有哪些呢？不要急，小編為你帶來檸檬水減肥法，不僅能排毒減肥，還能養顏護膚哦！
點評檸檬水減肥法：
眾所周知，檸檬水可以解渴也可以減緩想吃東西的慾望，所以可有效抑制多餘的飲食，如果再配上一天15分鐘左右的運動，效果會更加明顯。相傳，現在這套減肥法日韓非常流行，在家裡自己操作就可以達到減肥的效果，所以被稱為“家庭主婦&r...
減肥先排毒 19種食物清空身體毒素
【導讀】要減肥就要先排毒，才能達到減肥瘦身的效果。那平時多吃一些能夠排毒的食物就好。下面小編就為大家介紹很常見的排毒食物。
1.地瓜
地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
2.綠豆
綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利於排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸、維生...
4大排毒食物 吸光冬季超頑固贅肉
【導讀】減肥最重要的就是排毒，而冬季該吃哪些食物才能排毒呢？下面，小編為你推薦4大食物，保證讓你排毒瘦身。
1、西蘭花
熱量：30kcal/100g
西蘭花包含的植物化學物質，有助於預防癌症。另外，西蘭花還含有蛋白質、鈣質、纖維素以及鎂元素多種營養物質，是減少熱量攝入和加快新陳代謝的最佳減肥食物之一。
怎麼吃最減肥：水煮和清炒肉片都是非常美味又低脂的減肥佳餚呢！
2、水...
奶昔減肥法 月瘦10斤排毒通便
【導讀】很多MM聽到奶昔就覺得是減肥的大敵，以為奶昔就是富含高熱量的飲品。其實不然，如果你的奶昔配料是各種水果蔬菜呢？那絕對是減肥的好幫手哦。
一、櫻桃奶昔
材料：櫻桃100克酸牛奶180克砂糖10克
做法：
1、首先將買回來的櫻桃洗乾淨後並將核去掉，然後將果肉放到一個盤子裡。
2、將盤子裡的果肉全部放入料理機中。
3、再將180克的酸牛奶和砂糖加進去。
4、將搾汁機...
3款排毒果蔬汁 超燃脂月瘦18斤
【導讀】想要排毒減肥並不難，只需幾款自製的果蔬汁，就能幫你強效瘦身。不信？趕快來看看便知。
一、強效排毒：芹菜+胡蘿蔔+青提
如果你經常被便秘困擾，不管怎麼吃藥喝水都沒有用，很可能是身體中缺乏了纖維質。想要身體排毒正常，補充纖維質是很有必要的。而芹菜是纖維質最豐富的蔬菜之一，搭配維生素之王胡蘿蔔和果酸豐富的青提，能有效改變便秘狀況，加快腸胃運動，讓凸出的小腹和遊泳圈消...