【導讀】今天，小編為大家介紹的是6大中醫減肥食物，效果是最好最有效的，你可千萬不要錯過哦！
一、荷葉：荷葉除煩惱淬火，減少多餘脂肪
特點：包含以法蓮鹼，鞣酸等
功效：降火解渴，減少多餘的脂肪。
二、益母草：降低血液淤滯，有益母體減重
特點：含有益母草鹼，水蘇鹼，益母草，多種生物鹼等。
功效：減肥，消除血液瘀滯。
三、菊花：菊花明目解毒，降脂減肥
特...
中醫推薦6大減肥食物 效果倍兒棒
秋季喝5大民間瘦身粥 排毒治便秘
【導讀】秋季天氣太乾燥，很多MM們都深陷便秘的苦惱。下面，小編為你介紹來自民間的5大瘦身粥，能幫你快讀排毒治便秘。
1、芹菜粥
來源：《本草綱目》
材料：新鮮芹菜60克，粳米50-100克。
做法：
將芹菜洗淨切碎，與洗淨的粳米同入砂鍋內，加水600克左右，同煮為萊粥。
治療便秘吃法：每天早晚餐食，溫熱服。
2、菠菜粥
來源：《本草綱目》
材料：鮮菠菜適量，粳...
不能錯過的4大瘦身食物 3天減6斤
【導讀】雖然現在已經入秋了，但天氣仍然十分炎熱。想要減肥，低熱的減肥食物是必須要吃的。下面，小編為你介紹4大低卡食物，讓你3天就能瘦。
1、西蘭花
雖然現在已經入秋了，但天氣仍然十分炎熱。想要減肥，低熱的減肥食物是必須要吃的。比如西蘭花就是秋季減肥的良品。因為西蘭花的飽腹效果極佳，能讓你抑制食物，就算你想吃很多，它的熱量也不會對你產生威脅。再加上，西蘭花含有豐富的纖維...
黃瓜雞蛋一周減肥食譜 7天瘦20斤
【導讀】雞蛋黃中所含的卵磷脂是一種乳化劑，可以使脂肪膽固醇乳化成極小的顆粒 ，從血管排除後為機體所利用。雞蛋還可以使血液中的高密度脂蛋白增高， 保護血管，防止硬化。而黃瓜所含的熱量極低，而且水分含量較高，既能給 身體補充水分，又不會增加熱量負擔。
黃瓜雞蛋減肥法一周飲食
早餐：雞蛋一個（可以喫茶葉蛋）+黃瓜一根
中餐：雞蛋一個（可以喫茶葉蛋）+黃瓜涼菜一份
晚餐：黃...
蘋果牛奶減肥法 2天神奇掉七斤肉
【導讀】蘋果牛奶減肥法，近日備受推崇。究竟它們是如何具體操作的呢？又有哪些秘訣呢？下面，台灣美容網小編為你詳細介紹。
“蘋果日”：
首先，減肥計劃的第一天，要準備好兩斤左右的蘋果，數量控制在5至7個。從早上起床開始到晚上上床睡覺這一整天，只能吃蘋果，其它食物和水一概不能吃！每次吃蘋果時要記得一小口一小口慢慢地吃，這樣是為了減緩飢餓的程度。
小編提示：也有一...
低脂又營養 減肥食譜1周速瘦10斤
【導讀】想要減肥，首先要制定減肥食譜，按照減肥食譜規劃一日三餐，這樣才能輕鬆快速瘦身。下面就為大家介紹6款減肥食譜，照著吃讓你速瘦10斤。
速瘦早餐一：營養鹹豆花
營養鹹豆花材料：超嫩豆腐一盒、蔥姜蒜、蘑菇、胡蘿蔔、裙帶菜、炒熟的松仁、芫荽。
做法：
1、裙帶菜泡發切小片，其他材料切末、小丁。
2、嫩豆腐放開水裡煮1-2分鐘。
3、熱鍋少油，爆香蔥姜蒜末，然後倒入...
針灸減肥輕鬆瘦身減不停
【導讀】 在眼花繚亂的減肥 方法中，針灸減肥 以痛苦小、無副作用、無需節食等優點成為眾多愛美人士的首選方法。那麼，是不是所有肥胖者都適合針灸減肥呢?快來聽聽專家的意見吧!
在眼花繚亂的減肥 方法中，針灸減肥 以痛苦小、無副作用、無需節食等優點成為眾多愛美人士的首選方法。那麼，是不是所有肥胖者都適合針灸減肥呢?快來聽聽專家的意見吧!
病理性肥胖患者可使用針灸治療
肥胖一般分為...
8個驚人排毒小偏方 給腸子大掃除
【導讀】排毒，是女人減肥路上的必經之路。怎樣才能讓你的體內無毒呢？以下8個偏方可以為你的腸道洗個澡。
一、早餐前喝咖啡
美國納什維爾州范德比爾特大學研究發現，在早餐前30分鐘喝一杯咖啡可以有效地控制食慾，讓你只吃以往食量的75%就感覺到飽了，並且還能將脂肪燃燒的速度加快5%!這要歸功於咖啡中的一種產熱物質黃嘌呤，它還可以為你的身體提供足夠的熱量。
二、早餐時補充鈣質
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四大天然吸脂食物 照吃7天減15斤
【導讀】有哪些食物是最天然的吸脂食物呢？它們能幫你達到理想的體重嗎？放下疑慮，趕快來見識見識它們的減肥威力吧！
吸脂食物一、冷凍過的豆腐
或許很多人會問，為什麼要吃凍豆腐來減肥呢？那是因為豆腐被凍過之後，能產生一種破壞體內脂肪的物質，讓你的脂肪能自主通過腸道排泄出去，再加上凍豆腐也具有非常好的飽腹效果，熱量又低，用來減肥真的再合適不過了。
吸脂食物二、辣椒
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香蕉減肥偏方加強版 3天猛甩10斤
【導讀】香蕉減肥法一直都有著超效的減肥功力，今日，小編就為大家介紹香蕉減肥法加強版，讓你體驗一下非一般的減肥功力。
像大S，一個對外型的要求近乎神經質的大美人，從她的《美容大王》中可見端倪，她曾將持續3個星期每天只吃一根香蕉度日，最後瘦了3公斤;還有肥胖女性森美恭子體驗 香蕉減肥方法，在一個半月內瘦了7公斤，導致香蕉減肥方法立即轟動，同時香蕉在日本也賣到缺貨。
除了剛剛提...