【導讀】西瓜被稱為「瓜中之王」，在西瓜的營養方面看，含有豐富的葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素、維生素C等物質，營養價值非常高，同時又不含脂肪和膽固醇。西瓜的熱量很低，100克的西瓜只有31卡路里，多吃西瓜又能減少主食的攝入量，當然就會瘦下來啦。 　　西瓜瘦身原理： 　　西瓜被稱為“瓜中之王”，在西瓜的營養方面看，含有豐富的葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄...

【導讀】今天，小編為你推薦的是最受女星歡迎的4大減肥法，能讓你在3個月內狂減40斤哦！不信？趕快來試試便知。 　　1、早餐吃咖喱減肥 　　現在有很多女星都在嘗試用咖喱減肥，因為，咖喱內含有的辛辣成分能夠促進人體的新陳代謝，而且還能抑制食慾，讓你午餐的時候不用吃太多，因此熱量攝取的就少。 　　2、紅酒酸奶減肥法 　　很多人之所以會發胖，很有可能是鈣質不足，所以要對症下藥。而紅酒和酸...

【導讀】夏天有很多水果可以吃，當然想要減肥的話，肯定首選水果減肥法啦。今天就為大家帶來一周水果減肥法，讓你在一個月內輕鬆瘦30斤。 　　週一：木瓜 　　帶著一份紅色的激情，開始一天的工作，我一定會精力充沛!今晚，我不會虧待自己。忙碌了一整天，哪裡顧得上補充什麼營養啊，就做一杯“橙色心情”吧。據說鄭秀文、林熙蕾、徐懷鈺等眾多美女明星都是通過食用木瓜來豐胸和減肥的。 　　...

【導讀】想要減肥成功，最重要的一點就是要控制飲食，少攝入高熱量的食物，這樣才能達到減肥目的。下面就為大家介紹夏季減肥9個小妙招，慢慢的養成一些良好的飲食習慣與生活習慣，肯定能幫助你瘦身成功啦。 　　一、把水果放在跟零食一樣顯眼的位置 　　把水果如葡萄，哈密瓜，奇異果，菠蘿和蘋果清洗以及切好後，放在冰箱能夠重複使用的容器中。確保它們被放在與眼睛呈水平的位置，這樣你打開冰箱第一眼...

【導讀】不要再一成不變的吃西紅柿了，小編為你介紹最刮油的西紅柿減肥法，讓你吃的健康吃走脂肪。 　　水煮西紅柿的減肥功效 　　水煮西紅柿是女性瘦身減肥的好食材，作為早餐或者飯前的小吃，所含的有機酸能令代謝加快，讓脂肪充分燃燒起來，解決便秘問題，易胖的體質也慢慢改善為易瘦。西紅柿中的維生素大部分都是水溶性的，所以我們在食用水煮西紅柿的時候，記得把湯汁也一併喝完吧。 　　水煮西紅...

【導讀】吃蘋果減肥的好處是不必挨餓，肚子餓就吃蘋果。因為它是低熱量食物，無論吃多少，都不會比日常生活所攝取的熱量還多，所以體重自然減輕。 　　吃蘋果真的能減肥嗎 　　蘋果減肥法有效嗎？要知道，減肥是年輕女性永遠的話題，快速減肥是減肥人群最想得到的“法寶”，如：21天減肥法，三天減肥法，都是短時間瘦身方法。三日蜂蜜減肥法、三日蘋果減肥法、黑糯米減肥法等等在網絡上大行其...

【導讀】雞蛋是日常生活中必吃的食物，是早餐中很有營養價值的食品。尤其是水煮雞蛋，不僅可以保證人體所需的元素，而且還有減肥功效。下面就和台灣美容網小編來看看水煮雞蛋減肥法。 　　生活中，存在著形形式式的減肥方法，但是有哪些方法是真正湊效的呢?小編今天為大家介紹一下水煮蛋減肥法，讓你瘦不停。 　　吃雞蛋也可以瘦身?沒錯。現在就有一套包你瘦的水煮蛋減肥法，熱量超低，每天大約攝取7、8...

【導讀】有的人說喝酸奶能減肥，也有的人說喝酸奶易發胖，那真相到底是什麼呢？今天台灣美容網小編就來為大家揭秘酸奶到底能否減肥，如果能的話，那應該如何正確喝酸奶，達到最佳的減肥效果呢？ 　　●適量地喝酸奶能有效減小腹 　　如果你每天做仰臥起坐做到幾乎要昏迷，小腹卻還是一貫鬆弛的樣子，你應該在你的飲食方面檢討一下了吧! 　　最佳的瘦小腹食品應具備如下標準：含大量纖維，足以消除腹脹;含...

【導讀】每天用枸杞子泡白水，能清熱解毒生津明目，不僅保健而且絕對能夠減掉油脂。更有網友親身試驗，減掉了34斤。 　　在網上，偶然遇到一些崇拜我甚至帶有愛慕成分的網友開口索要照片，我只能把自 己5年前的清瘦小模樣發過去，換來的是網友的真心讚美和我心底的一聲暗歎。面對 一個能寫一手好文章，尤其擅寫花前月下、鶯鶯燕燕的愛情故事的女子，別人的想 象自然是個清秀、文氣、裊裊婷婷的美女，只可...

【導讀】夏季是水果旺盛的季節，再加上天氣炎熱，如果想要減肥的話，水果減肥法再合適不過了。下面就為大家推薦十大熱門水果減肥法，讓你快樂享受瘦身。 　　夏季減肥水果NO1.蘋果 　　蘋果裡面含有大量的纖維物質，能夠每天給人體補充很多的纖維，降低心臟病的發病率，最重要的是它能夠改善你的腸道，加快排便的速度，達到減肥的效果，而且蘋果熱量非常低，許多美國人把蘋果作為瘦身必備食品，每週節食...