【導讀】減肥方法有很多種，要選擇適合自己體質的方法很重要。不妨和台灣美容網小編來看看本文女主翁的另類減肥方法，不吃澱粉7天瘦4斤。
7天瘦4斤不吃澱粉減肥法
話說首圖我的腰和腿胖瘦差好多，當然囉！因為最近偷偷在減肥。也好多人發現我有變瘦呢，好開心喔！
這是我最發福的時候，我的身高145公分，體重45公斤。我的媽呀！人家說戀愛中的女人最幸福，但是這未免也太幸福了吧！
我的遊泳...
另類瘦身：不吃澱粉讓你7天瘦4斤
九款美味番茄減肥餐 一周狂瘦7斤
【導讀】很多mm不知道夏天吃什麼能夠健康有效減肥，其實番茄是不錯的減肥食品。富含大量水分、維生素C，膳食纖維以及茄紅素，並且熱量很低，那番茄該怎麼吃能夠快速瘦身呢？今天就為你介紹9款番茄減肥食譜，讓你越吃越瘦，一周減重7斤。
西紅柿減肥原理：
1、番茄含有豐富的果膠等食物纖維，不但讓人容易有飽腹感，還能吸附體內多餘的脂肪，並排出體外。
2、番茄中的紅茄素可以降低熱量攝取...
這4大紫色減肥水果 吃一口就掉肉
【導讀】紫色水果中富含鉀、鎂、鈣等礦物質。鉀元素能促進體內的代謝功能，利水去腫，可以讓MM們免去水腫增肥的困擾。相比淺色水果，紫色水果含有更多維生素C，它是使體內脂肪燃燒加快的主要元素。
紫色水果減肥原理：
紫色水果中富含鉀、鎂、鈣等礦物質。鉀元素能促進體內的代謝功能，利水去腫，可以讓MM們免去水腫增肥的困擾。相比淺色水果，紫色水果含有更多維生素C，它是使體內脂肪燃燒加快...
6個民間減肥法 讓你月掉30斤肥肉
【導讀】民間的減肥法，是經過歷史的沉澱，古人的智慧而來的。只要你適合以下民間減肥法，保證能讓你在短時間內就能瘦身。
一、吃梨減肥法一個月減10斤
1、生吃梨
原理：將梨洗乾淨帶皮生吃，可增加纖維量和獲得多種維生素。一個清脆而汁水豐富的梨子，熱量是50卡。
生吃梨子的減肥方法：
早上起床和一杯加了鹽的水，然後吃一個梨子加一個雞蛋即可，午餐可按照自己的習慣吃，但只能...
一周快速減肥餐 照著吃7天瘦10斤
【導讀】胖mm們想要減肥，首先就要找準適合自己的減肥方法。而飲食減肥法是最受歡飲的。不妨和台灣美容網小編為來嘗試一下一周減肥餐，照著吃讓你7天瘦10斤。
胖MM們想減肥的心理都是很迫切的，今天小編就為你介紹一星期快速減肥法，讓你7天就能有效瘦10斤。但也根據MM們的各人情況考慮是否適用，不可勉強哦。
第一天：
早餐：脫脂牛奶燕麥粥一杯。
午餐：小份菠菜沙拉，水煮蛋一個和培...
4大節食減肥秘訣 懶人也能輕鬆瘦
【導讀】節食減肥也必須要有秘訣，盲目節食只會對你身體不利。下面，小編就為你介紹節食減肥的秘訣。
節食秘訣一、補充維生素B
如果你想將你吃進去的食物變為能量而不變成脂肪，那麼，你就要多吃維生素B的食物，比如：牛奶、花生、蔬菜等。
節食秘訣二、多嘗試新鮮事物
據研究調查，當你在嘗試新鮮食物的時候，可以刺激大腦讓細胞更活躍，從容刺激你的內分泌激素。所以，你要經常去做...
酸奶代餐減肥法 一周快速甩掉10斤
【導讀】大家都知道酸奶可以減肥，但是如何正確喝酸奶達到最大的減肥效果呢？不妨和台灣美容網小編來看看酸奶代餐減肥法，讓你吃出完美身材。
酸奶的瘦身作用
1、我們都知道酸奶是牛奶經過發酵而成的，與牛奶比較，在營養成分上可謂青出於藍而勝於藍。
發酵後牛奶的蛋白質還保留著，鈣的含量也沒有損失，酸奶還比其他的鈣源補鈣效果更好。最讓減肥女性們驚喜的是，燃燒脂肪的重要元素—...
3大最常見的肥胖體型 怎麼快速瘦
【導讀】在肥胖界，有3大超難看的肥胖體型。究竟如何對症下藥瘦下去呢？小編為你一一支招。
想減肥 ，看看你自己是什麼體型把，對症下藥。讓你減出好身材！
到底什麼才是時尚?國際頂尖服裝大師告訴我們，時尚就是獨一無二的特色，屬於你自己的魅力主張。你可能不是最完美的，卻是無法替代的。可能我們 的形體存在著這樣或那樣的瑕疵，讓我們感到窘迫甚至自卑，但只要瞭解到“癥結”所...
夏季減肥秘籍 香蕉減肥一周瘦8斤
【導讀】大家都知道香蕉是很好的減肥佳品，但是想要發揮最大的減肥功效，那就要看看香蕉減肥原理，香蕉減肥食譜。下面就為大家詳細介紹香蕉減肥食譜，一周狂瘦8斤。
星期一
早餐：蘋果一個，牛奶一杯，烤麵包兩片，咖啡一杯，蘇打餅乾四片。
午餐：煮雞蛋一個，烤麵包兩片，咖啡一杯。
晚餐：金槍魚半罐，白菜花半棵，紅葡萄十粒，香草冰淇淋一杯，咖啡一杯。
星期二
早餐：牛...
你絕沒看過的經期減肥法 1周減15斤
【導讀】經期減肥法，對於女人而言是「化悲痛為力量」的最佳減肥法。因此，小編特意為你介紹3大減肥法，讓你輕鬆暴瘦。
生理期減肥四階段
回憶一下，你是否總是到每個月的某個固定時間，心情就會徒然變壞，食量也隨之劇增？
這是你身體裡雌激素在作怪，雌激素的分泌不僅時刻影響著女人的情緒，對運動健身 的效果也有相當的影響。
很簡單，當身體狀況好時，減肥 的計劃就比較容易成功，反...