【導讀】想要減肥，可千萬不要錯過這4大水果，它們的減肥功力絕對會讓你大吃一驚，不信？你來試試便知。
1、火龍果
火龍果內的礦物質含量在水果中高居榜首，不僅如此，火龍果的維生素含量竟然是蘋果的三倍。除了營養豐富之外，它獨含的植物蛋白具有高效的減肥功力，而且還能幫你解毒。用來減肥，非常之有效。
2、菠蘿
菠蘿內的維生素含量也非常高，但讓它減肥功力超猛的真正原因就是它...
吃什麼水果減肥最猛 必吃這4大水果
蜂蜜白醋減肥法 讓你2個月減25斤
【導讀】網上熱傳：有網友曾經試驗，每天喝白醋加蜂蜜，兩個月裡減了25斤，而且還不節食。先來看看這蜂蜜白醋減肥法如何操作吧！
網上熱傳：有網友曾經試驗，每天喝白醋加蜂蜜，兩個月裡減了25斤，而且還不節食。先來看看這蜂蜜白醋減肥法如何操作吧！
【蜂蜜白醋減肥做法】
材料：
1、最好用槐花蜂蜜，不推薦使用棗花蜂蜜，棗花蜂蜜容易上火。
2、用經高粱，黃豆、大米等加工而成的...
睡前可以吃的4大食物 助眠又瘦身
【導讀】是的，以下4大食物是允許晚上吃的，不僅可以瘦身，還具有助眠的功效。
1、溫牛奶
乳品中的鈣和其他組分，如乳清蛋白可以幫助燃燒多餘脂肪，在攝入的總熱量不變時，如果在每日膳食中增加乳品的攝入量，會大大有助於減掉多餘的脂肪，同時還可以幫助你健康地控制體重。
睡前喝杯溫奶有助於睡眠的說法早已眾人皆知，因為牛奶中包括一種色氨酸，它能夠象氨基酸那樣施展沉著的功能。
...
18種絕對有效減肥食物 1月減25斤
【導讀】胖妞們不要再著急了，小編近日為你推薦18種絕對有效的減肥食物，保證能幫你輕鬆瘦身。
1、農家乾酪：
提起奶酪，大家都覺得很容易讓人發胖，可其中一種農家乾酪（cottage cheese）卻意外地能幫你減重。因為它含有容易溶解的蛋白質，以及酸奶中分離出來的水分——乳清，攝入後需要花一定的時間去消化，所以飽腹感可以持續很久哦！
2、雞蛋：
我們都知道雞蛋含有豐富...
5大另類生薑減肥食譜 想不瘦都難
【導讀】生薑減肥法，能幫你快速的調節細胞代謝，讓人體中瘦的荷爾蒙高於胖的荷爾蒙，變成易瘦體質。
一、洗浴篇：
1、瘦身薑醋浴
在盛滿溫水（水溫約40～42度）的浴缸中放入煮過的生薑、米酒和醋，泡浴時水位不要過胸口位，浸5分鐘休息兩分鐘，連做5次就會大量排汗，能刺激血液循環，除了可收減肥美白外，可以收緊鬆弛的肌膚，治療腰酸背痛。每星期浸一次，每次30分鐘已足夠。
2、暖...
西瓜減肥法 讓你一個月暴瘦10斤
【導讀】正是吃西瓜的好時節，但是有人說西瓜含糖量高，吃法不當會增肥，的確是這樣。那到底如何吃西瓜才能減肥呢？下面不妨和台灣美容網小編來看看吧。
西瓜是夏季常見的水果，是清熱解毒的必備幫手，但是很多人擔心吃西瓜會發胖，其實這種擔心是完全沒有必要的，下面小編就要告訴大家在瘦身的時候如何吃西瓜不發胖，幫助大家快速的瘦身減肥。
西瓜濃汁瘦身餐單
材料：一個西瓜(2kg)
...
雙豆排毒瘦身湯 堅持3周速瘦24斤
【導讀】紅豆，綠豆都是排毒食物，是減肥聖品。下面，小編為大家介紹一種營養又瘦身的雙豆排毒瘦身湯，在早餐午餐前堅持喝，並且拿它代替晚餐，堅持3周最多可以減去24斤！
一、熱控減肥食譜
材料：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，龍山長參6克，大棗10枚
溫馨提示：具體的克數往買的時候請人家幫你稱下，看看100克大概有多少，回來就好辦了，有點誤差沒關係的。
做法：將所有材料共放在...
經期快樂減肥法 1周輕鬆狂瘦16斤
【導讀】你是不是還在為減肥而苦惱，還沉浸在自卑中不能自拔？不要擔心，小編為你介紹經期減肥法，讓你早日恢復苗條身材。
月經期間減肥常識一：瞭解月經
你是否發現：月經前情緒比較不穩定，容易暴飲暴食來抒發情緒；月經期間容易水腫，體重突然又回升了1-2公斤等等變化。當你用了某些偏激的減肥方式，也往往最先反映在月經的變化，不是造成嚴重的經痛，就是月經量突然減少，甚至，好幾個月都沒...
吃出巨乳細腰的7大水果 可別錯過
【導讀】吃水果也能吃出性感好身材，究竟哪些水果這麼神奇呢？跟小編一起來看看哦！
1.木瓜
熱量：27卡/100克
木瓜具有美白 、豐胸 等美容 功效。用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是豐胸的上品！木瓜裡內含木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪通過分解脂肪可以去除贅肉。
2.酪梨
熱量：45千卡/100克
酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組...
一周另類水果減肥法 7天掉16斤肉
【導讀】水果減肥法，一直備受推崇。今日，小編就為大家介紹一周水果減肥法，讓你輕輕鬆鬆就暴瘦。
週一：木瓜
週一，帶著一份紅色的激情，開始一天的工作，我一定會精力充沛!今晚，我不會虧待自己。忙碌了一整天，哪裡顧得上補充什麼營養啊，就做一杯“橙色心情”吧。據說鄭秀文、林熙蕾、徐懷鈺等眾多美女明星都是通過食用木瓜來豐胸和減肥的。
減肥原理：木瓜裡內含木瓜酵素，...