【導讀】雖然現在已經入秋了，但天氣仍然十分炎熱。想要減肥，低熱的減肥食物是必須要吃的。下面，小編為你介紹4大低卡食物，讓你3天就能瘦。
1、西蘭花
雖然現在已經入秋了，但天氣仍然十分炎熱。想要減肥，低熱的減肥食物是必須要吃的。比如西蘭花就是秋季減肥的良品。因為西蘭花的飽腹效果極佳，能讓你抑制食物，就算你想吃很多，它的熱量也不會對你產生威脅。再加上，西蘭花含有豐富的纖維...
不能錯過的4大瘦身食物 3天減6斤
蘋果牛奶減肥法 2天神奇掉七斤肉
【導讀】蘋果牛奶減肥法，近日備受推崇。究竟它們是如何具體操作的呢？又有哪些秘訣呢？下面，台灣美容網小編為你詳細介紹。
“蘋果日”：
首先，減肥計劃的第一天，要準備好兩斤左右的蘋果，數量控制在5至7個。從早上起床開始到晚上上床睡覺這一整天，只能吃蘋果，其它食物和水一概不能吃！每次吃蘋果時要記得一小口一小口慢慢地吃，這樣是為了減緩飢餓的程度。
小編提示：也有一...
四大天然吸脂食物 照吃7天減15斤
【導讀】有哪些食物是最天然的吸脂食物呢？它們能幫你達到理想的體重嗎？放下疑慮，趕快來見識見識它們的減肥威力吧！
吸脂食物一、冷凍過的豆腐
或許很多人會問，為什麼要吃凍豆腐來減肥呢？那是因為豆腐被凍過之後，能產生一種破壞體內脂肪的物質，讓你的脂肪能自主通過腸道排泄出去，再加上凍豆腐也具有非常好的飽腹效果，熱量又低，用來減肥真的再合適不過了。
吸脂食物二、辣椒
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9種懶人減肥法 在樂趣中月減21斤
【導讀】現在的懶女人越來越多，胖妞們也越來越多。那麼，有什麼方法能讓這懶妞們輕鬆瘦身呢？那麼這以下9種懶人減肥法，你可千萬不要錯過。
1、玩轉派對
各種聚會、派對，都在向你招手，不要再宅在家裡一個人看電視劇了！大家一起K歌、打遊戲機、玩牌都可以消耗不少的卡路里，而且朋友相聚，大笑大鬧是常有的事，一個小時消耗200大卡不是問題！
2、做家務
唉，又要做讓人頭疼的家務...
風靡全球3天蘋果減肥法 速瘦10斤
【導讀】想要快速有效減肥，那就要選擇適合的減肥方法，下面就為大家介紹風靡全球的三天蘋果減肥法，超級有效，讓你瞬間甩掉10斤贅肉呢。
風靡全球的三天蘋果減肥法
1、連續三天只吃蘋果，不吃其他水果和食物。
2、你可以按照三餐的時間吃蘋果，或是肚子餓就吃，吃飽為止。
3、不管什麼種類的蘋果都可以，不過，最好是紅蘋果。青蘋果比較酸，怕會刺激腸胃。
4、蘋果要吃新鮮的，而且...
7種顏色的暴瘦水果 瘦成一道閃電
【導讀】每種水果的減肥功效不一樣，若把它們的功效合為一體，必能能發揮出超凡的減肥功力。下面，小編就為你介紹7種顏色的暴瘦水果，讓你一周就能瘋狂瘦身。
週一：木瓜 黃色水果
週一，帶著一份紅色的激情，開始一天的工作，我一定會精力充沛!今晚，我不會虧待自己。忙碌了一整天，哪裡顧得上補充什麼營養啊，就做一杯“橙色心情”吧。據說鄭秀文、 林熙蕾、徐懷鈺等眾多美女明星都...
吃甜也能瘦 奶昔減肥法1月瘦10斤
【導讀】很多人的意識裡，要減肥，就要禁止吃甜食。但是無法抵抗甜食的誘惑，那如果吃甜食也能減肥呢？下面就為大家介紹神奇奶昔減肥法，一個月狂瘦10斤。
一、西紅柿奶昔
材料：
低脂原味酸奶(酸奶酪、酸奶)240毫升，熟透的大西紅柿2個，干羅勒1/2茶匙，壓碎，鹽1/4茶匙。
做法：
1、先將買回來的西紅柿洗乾淨，然後把皮和籽去掉，再切成一小粒...
減肥吃什麼 盤點25種最佳減肥食物
【導讀】想要減肥，到底吃什麼能夠減肥呢？下面就為大家盤點25種減肥食物，減肥效果好，低卡低熱量，可以補充人體所需元素。不妨來看看吧。
1.紫菜
紫菜除了含有豐富的維他命a、b1及b2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。
2.奶製品
最好天天吃。美國有研究說，每天吃3次奶製品的人，與從不吃奶製品的人比，脂肪可以減少70%...
6種食物巧搭配 一周輕鬆猛減18斤
【導讀】有些食物也許自身沒有很強的減肥功力，但若把它們搭配在一起，卻能發揮出讓你想像不到的減肥威力。以下6種食物，就是如此。
一、糙米
1、含纖維，能促進腸道蠕動，可使大便暢通、腸胃乾淨
2、豐富的維他命B能舒緩神經緊張、提升睡眠質素
3、有效抑制黑色素的產生，使皮膚保持白淨，並能促進新陳代謝，加快脂肪燃燒
二、有機芹菜
1、含豐富膳食纖維，有助整腸、消除便...
3款檸檬減肥食譜 讓你3天狂瘦8斤
【導讀】眾所周知，檸檬有減肥美容功效，是很多mm在減肥期間都會利用的食物。那你知道怎麼吃檸檬能達到最大的減肥功效嗎？不妨和台灣美容網小編一起來看看。
眾所周知，檸檬是一種富含維生素C的營養水果，許多人都將之作為減肥美容的佳品。檸檬能幫助人體溶解多餘的脂肪，清除身體器官(肝、腎、肺、淋巴系統以及皮膚)的廢物和毒素，淨化血液，改善血質，促進新陳代謝，使脂肪分解加快，能更好地排出...