【導讀】香蕉一直都是減肥中的聖品，很多女星們減肥也靠吃香蕉。那如何正確吃香蕉才能達到最大的減肥效果呢？今天就為大家介紹香蕉減肥食譜，照著吃讓你3天瘦6斤。
李玟在睽違樂壇多年之後，即將在8月中發行全新專輯《CoCo的東西》。28日，李玟亮相宣傳活動，帶來專輯封面封底兩張大型廣告牌，驚艷全場。李玟表示在拍攝專輯封面照時，為了能穿下造型師準備的“人肉金身亮片裝”她還是得長...
香蕉減肥法 讓你3天瘦6斤沒問題
吃什麼食物減肥最快 5大食物必吃
【導讀】不要再覺得減肥是件很苦逼的事情了，如果你每天吃這些食物都能把你減肥，你應該一點也不會難過吧！下面，小編就為你介紹4大美味減肥食物，讓你越吃越瘦，越吃越想吃。
一、葡萄
現在滿大街的都在賣葡萄，你不妨放下垃圾食品，多吃吃葡萄吧！葡萄對於加速新陳代謝有著極大的作用，而且經常吃還能幫你易瘦體質，讓你以後怎麼吃也不胖。
二、洋蔥
洋蔥內含有一種叫硫...
8大絕配減肥食物 搭在一起瘦30斤
【導讀】你知道嗎？以下8大食物絕對是絕配，把它們放在一起，可以讓你瘦到停不下來。
絕配一：花椰菜+芥末醬
花椰菜含水量高，很快給予飽腹感，因而減少了過度進食而導致肥胖的危機。而且花椰菜富含維生素C、E、鐵等營養素，有助於緩解水腫。而且為了防止營養素的流失，最好水煮熟後馬上撈出，如此搭配芥末醬等辛辣口味可給水煮的花椰菜增加風味，避免食物難以下嚥。
絕配二：綠茶+檸檬
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吃什麼水果減肥最猛 4大水果秒瘦
【導讀】想要減肥，可千萬不要錯過這4大水果，它們的減肥功力絕對會讓你大吃一驚，不信？你來試試便知。
1、火龍果
火龍果內的礦物質含量在水果中高居榜首，不僅如此，火龍果的維生素含量竟然是蘋果的三倍。除了營養豐富之外，它獨含的植物蛋白具有高效的減肥功力，而且還能幫你解毒。用來減肥，非常之有效。
2、菠蘿
菠蘿內的維生素含量也非常高，但讓它減肥功力超猛的真正原因就是它...
超有效的檸檬減肥法 三天速瘦7斤
【導讀】說到檸檬，大家可能都知道檸檬可以美容養顏、排毒，其實檸檬還能減肥。不少mm在減肥期間，都靠檸檬來促進腸道的蠕動，幫助消化和排毒，到達減肥瘦身的效果。
檸檬是一種非常好的減肥食品，在瘦身減肥的過程中，因為檸檬含有非常豐富的維生素c不僅可以幫助脂肪有效的分解，還能達到美容養顏的功效，下面小編就要介紹給大家一個檸檬減肥法，幫助大家快速高效的減肥，早日達成瘦身目標。
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網上最火的6大減肥法 哪種適合你
【導讀】減肥瘦身最忌諱盲目，我們經常看到網上看到各種五花八門的減肥方法，不過不是所有的減肥方法都是安全並有效的。台灣美容網小編盤點一下減肥方法大致可以分為6類，健康有效的減肥方法和忽悠人的減肥方法都有哦，所以準備減肥的同學們，一定要慎重嘗試哦。
一、最便宜減重法，不需要花很多錢，但是效果好嗎？
1、喝水減重法：人不能不喝水，只要活著就是在減重
2、刮痧減重法：手邊零...
8個時間段巧喝水 不節食3天減9斤
【導讀】水是一種「清潔」的能源，它不會在體內堆積，而是隨著尿液排出體外，還能帶走體內毒素。所以只要喝水方法時間正確，也能減肥呢。
有些人在減肥前都愛喝甜的碳酸飲料和咖啡，而這些都不是身體真正需要的，它們含有大量脫水因子不僅讓進入身體的水迅速排出，而且還會帶走體內儲備的水。而水是當之無愧的生命之源，它所提供的水電勢能是大腦和各部位體細胞工作的直接能量來源。而且根據巴特曼博...
5大花生減肥法 抑制肥胖輕鬆瘦身
【導讀】在很多人的觀念裡，花生是發胖的食物，因為本身富含脂肪。其實不然，花生具有很高的營養價值，含有不飽和脂肪酸，具有降脂功效，所以吃花生是可以減肥的。
花生醬減肥
花生醬含有16克脂肪，雖然熱量較高，但大家也忽略了重要的一點，花生醬具有很強飽腹感，多吃也不會那麼容易引起肥胖。因為花生醬是可以降低食慾的，吃幾口就滿足，2個半小時之內肯定是不會感到飢餓的，從而很大程度上避...
自製6款美味減肥早餐 一月減23斤
【導讀】對於想要減肥的朋友們來說，早餐更是尤為重要，如果不吃早餐，就容易在午餐中出現暴飲暴食的情況，難以控制攝入的熱量，從而影響減肥效果。
一、為什麼一定要吃早餐
也許早餐不是一天中最豐盛的一餐，卻是一天中最重要的一餐，為什麼這樣說？雖然夜晚是睡覺休息的時間，可在這段時間裡身體依然需要消耗能量，所以會利用起儲備資源。早起後身體就需要通過補充早餐來增強能量，如果不吃早...
蘋果排毒減肥法 讓你3天輕鬆瘦9斤
【導讀】蘋果素來有減肥功效，而且是富含維生素，補充人體所需營養。那怎麼吃水果減肥呢？下面就為大家介紹水果排毒減肥法，按照減肥餐穿，保準你3天瘦9斤。
一、蘋果的減肥功效
蘋果減肥法主要是利用蘋果能夠減少熱量的攝入，同時加大脂肪的消耗。而且蘋果減肥法可以讓胃部收縮，達到控制食慾的效果。蘋果最廣為人知的是促進腸胃蠕動，排出宿便和體內廢物的功效。最後，蘋果含有豐富的果膠和纖...