【導讀】偶爾暴飲暴食後，很擔心自己是否長胖了？請放心，短短的幾天暴飲暴食也只是個虛胖，接下來，只要注意清淡飲食，慢慢消膩，很快就會恢復年前的體型啦。小編推薦的消膩法是豆漿減肥法，大家一起來試試吧。
先一起來瞭解一下豆漿的四大功效
１、富含維他命，讓你瘦得漂亮
大豆中的維他命B2有助於維持皮膚和頭髮的健康，維他命E促進新陳代謝，可以讓你保持水當當!
2、具洗淨作用，使...
暴食後如何減肥 7個偏方一天就瘦
四個器材練出緊致美背
【導讀】專門針對背部的鍛煉可以在健身房裡在專業教練的指導下進行，也可以掌握一定的鍛煉要領之後在家裡自己鍛煉。中航健身會的高位下拉器、坐姿平拉器、划船器三種，都可以達到使背部緊實的
專門針對背部的鍛煉可以在健身 房裡在專業教練的指導下進行，也可以掌握一定的鍛煉要領之後在家裡自己鍛煉。中航健身會的高位下拉器、坐姿平拉器、划船器三種，都可以達到使背部緊實的功效。
高位下拉器...
「塑料瓶」能瘦身 簡單又省錢
【導讀】還在為減肥大把大把的花銀子嗎？還在不停的去健身房卻一直瘦不下來嗎？其實生活中有很多東西都可以利用得上，比如說到處可見的飲料塑料瓶。它在柔軟性和重量的練習中都能發揮很好的功
還在為減肥 大把大把的花銀子嗎？還在不停的去健身 房卻一直瘦不下來嗎？其實生活中有很多東西都可以利用得上，比如說到處可見的飲料塑料瓶。它在柔軟性和重量的練習中都能發揮很好的功效，等你在輕鬆的鍛煉中...
左旋肉鹼 最新火熱減肥方法
【導讀】通過湖南衛視《百科全說》迅速走紅的西木博士，倡導健康生活方式包括最佳飲食、營養、運動、心理和外物等5因素。相信很多MM對「左旋肉鹼」這個名字是陌生的，小編先跟大家掃盲一下，再
通過湖南衛視《百科全說》迅速走紅的西木博士，倡導健康生活方式包括最佳飲食、營養、運動、心理和外物等5因素。相信很多MM對“左旋肉鹼”這個名字是陌生...
三分鐘急速瘦身 減肥輕而易舉
【導讀】如果你必須不停地打電話，就利用電話的「免提」通話方式，邊通話，邊做下面這套極速瘦身動作。
導語：如果你必須不停地打電話，就利用電話的“免提”通話方式，邊通話，邊做下面這套極速瘦身動作。
三分鐘極速瘦身
1、坐在椅子邊沿，讓大腿和小腿成直角。把雙手分開放在臀部下面，撐住身體，使臀部抬離椅子，注意保持背部挺直，並收緊臀部。
2、肘部彎曲，讓身體慢慢...
4種草本減肥茶 清脂效果大PK
【導讀】通過喝減肥茶來排毒減重是很多女性喜愛的減肥方法。這類產品都主要包括茶葉(一般是綠茶、烏龍茶這兩大茶系)和決明子、山楂、荷葉這些配料。下面就一起來看看用不同的茶來減肥，原理和
通過喝減肥 茶來排毒減重是很多女性喜愛的減肥方法 。這類產品都主要包括茶葉(一般是綠茶、烏龍茶這兩大茶系)和決明子、山楂、荷葉這些配料。下面就一起來看看用不同的茶來減肥，原理和效果是怎麼樣的。哪一種...
最快最輕鬆的6個減肥方法
【導讀】一周，能減幾斤？答案是，想減幾斤就減幾斤。以下6種減肥方法，從一周減3斤到一天減5斤，隨您參考。
一周，能減幾斤？答案是，想減幾斤就減幾斤。以下6種減肥 方法，從一周減3斤到一天減5斤，隨您參考。
1、減3斤每天抹精油
通常每個部位...
夏天來臨 帶你體驗斷食減肥7天瘦14斤
【導讀】導讀：減肥的女人似乎都有一個共同點，那就是希望自己能夠既健康又快速的瘦下來。目前，做客湖南衛視《百科全說》的整體自然醫學療法創始人-林海峰老師，在節目中為我們介紹了斷食排
導讀：減肥 的女人似乎都有一個共同點，那就是希望自己能夠既健康又快速的瘦下來。目前，做客湖南衛視《百科全說》的整體自然醫學療法創始人-林海峰老師，在節目中為我們介紹了斷食排毒減肥法，他自己的體驗效果是...
5個另類減肥法 不需節食和運動
【導讀】導讀：減肥過程總是艱難又枯燥，節食、減肥藥、單調的運動，天天如此，日復一日，真的是堅持不下來了。也許這時你應該動動腦筋，嘗試幾種好玩的減肥方法，或許會有不錯的效果呢。
導讀：減肥 過程總是艱難又枯燥，節食、減肥藥 、單調的運動，天天如此，日復一日，真的是堅持不下來了。也許這時你應該動動腦筋，嘗試幾種好玩的減肥方法 ，或許會有不錯的效果呢。
一、束髮減肥
減肥...
趁生理期提升你的性感指數
【導讀】女人每個月都會有一次月經，每次2-8 天不等。如此算下來，女人一生的1/10都將和經期糾纏不清。月經期只要我們學會方法，豐胸、收腹等一連串平時讓你頭痛的事都能輕鬆達成!
女人每個月都會有一次月經，每次2-8 天不等。如此算下來，女人一生的1/10都將和經期糾纏不清。月經期只要我們學會方法，豐胸 、收腹 等一連串平時讓你頭痛的事都能輕鬆達成!
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