【導讀】胖紙們的福利到啦！今日，小編將為打擊推薦18種終極減肥食物，保證讓你瘋狂瘦哦！
【1】農家乾酪：
提起奶酪，大家都覺得很容易讓人發胖，可其中一種農家乾酪（cottage cheese）卻意外地能幫你減重。因為它含有容易溶解的蛋白質，以及酸奶中分離出來的水分——乳清，攝入後需要花一定的時間去消化，所以飽腹感可以持續很久哦！
【2】雞蛋：
我們都知道雞蛋含有豐富...
18種終極減肥食物 怎麼吃都不胖
一周雞蛋減肥食譜 照著吃狂瘦10斤
【導讀】雞蛋是最常見的食物，也是MM們早餐必備的營養食品。那你知道雞蛋也可以減肥嗎？雞蛋中富含卵磷脂可以將脂肪乳化成小顆粒，這樣就能達到減肥效果。那小編就為大家介紹一周雞蛋減肥餐，照著吃絕對瘦。
吃雞蛋也能減肥？！
雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除後為機體所利用。雞蛋還可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保護血管防止硬化。由此看來雞...
土豆快速減肥法 7天就神奇減10斤
【導讀】很多人對於土豆是否減肥抱著質疑的態度，但其實土豆的確可以減肥。但是要合理利用才能發揮它的減肥功效。
土豆增肥or減肥？
q：土豆裡面含有好多澱粉，吃了會不會發胖？
a：土豆只有作為主食吃才有很好的減肥作用，因為土豆很容易產生飽腹感，會讓你不想吃太多東西，而且土豆中的澱粉屬於碳水化合物，在日常的生活中會被身體轉化成能量消耗掉，所以，如果是合理的吃法是不會發胖的。...
冬季減肥吃什麼 10大食物須多吃
【導讀】冬季減肥吃什麼可以減肥呢？不要急，小編立馬為你介紹10大減肥食物，讓你冬季無憂瘦身。
纖體食品一：南瓜籽
纖體成分分析：南瓜因低卡路里以及豐富的纖維素廣受減肥 一族的喜愛，而南瓜籽卻是南瓜中另一超有營養的部分。不僅比瓜子熱量低，而且還富含延緩女士衰老的鎂元素。而且，南瓜籽比較難剝，所以在不斷的 “嗑”與咀嚼中，還能通過唾液的不斷分泌來刺激全身的新陳代謝...
神奇檸檬減肥法 一周就狂瘦12斤
【導讀】檸檬中富含維生素C，檸檬酸，能夠促進消化，加快新陳代謝，可以幫助減肥哦。下面小編就為大家介紹檸檬減肥法，看看如何正確吃檸檬，吃出完美身材。
檸檬減肥目的
檸檬食譜的主要目的是啟動身體的自我淨化過程，溶解多餘的脂肪，清除身體各種器官(肝、腎、肺、淋巴系統以及皮膚)的廢物和毒素，淨化血液，改善血質，促進新陳代謝，清潔並修復整個消化吸收系統，增強消化能力，調整吸收平衡...
5大低卡暴瘦水果 怎麼吃都不會胖
【導讀】你知道水果裡面誰的熱量最低嗎？你想知道水果熱量排行榜嗎？那麼，趕快來看看吧！
TOP1：蘋果
熱量：50千卡/100克
蘋果含有豐富的果膠，可以加速排毒功效並降低熱量吸收。此外蘋果的鉀質也多，可防腿部水腫。慢慢地咀嚼有點硬度的蘋果，將成分釋放出來，不僅有飽足感，而且卡路里熱量也不高。
Tips：吃蘋果最好不削皮
蘋果的果膠大部分聚集在皮中以及皮附近。果...
蜂蜜巧搭白醋 2個月竟狂瘦30斤
【導讀】有些食物看似平常，但如果你好好的加以利用，就能幫助它發揮超效的減肥功力。下面，小編就為你介紹蜂蜜白醋減肥法，讓你快速暴瘦。
蜂蜜白醋減肥原理
1、醋有助於消化，還具有促進食物營養成分轉化吸收等功能，不僅能加速身體的新陳代謝能力，還具有殺菌功能，能有效減少體內垃圾和毒素的堆積。除此之外，白醋還有養顏美白的功效哦！
2、蜂蜜性和，含有優秀的殺菌效果和解毒效果，它...
黃瓜就像這樣吃 再胖都能瘦下來
【導讀】就算你是資深胖子，你也不要擔心。下面幾款黃瓜減肥食譜，保證讓你輕鬆瘦下來。
黃瓜釀豆腐
材料：胡蘿蔔、豆腐、鹽、生抽、香油。
做法：
1、將洗淨的胡蘿蔔切塊與豆腐一同倒入攪拌機中打碎，爾後將其倒入容器中，些許鹽、生抽後攪拌均勻。
2、把洗淨的黃瓜切小段，用勺子挖出瓜肉，做成小盅，將豆腐餡填滿黃瓜盅，淋上些許香油後即可食用。
功效：這道菜能使你產生飽...
香蕉減肥食譜 清腸排毒1周瘦6斤
【導讀】大家都知道香蕉是很好的減肥水果，可以清腸排毒，吃出苗條身材。那小編就為大家介紹香蕉減肥食譜，讓你一周輕鬆瘦6斤。
1.香蕉沙拉
這是最簡單的做法。把香蕉切成小塊，然後，拌上沙拉醬，再放到冰箱裡面冷藏一會兒，幾乎不費吹灰之力一道香香甜甜的香蕉減肥食譜就搞定!如果覺得只有香蕉太單調，那就再放些蘋果、菠蘿之類的水果，一切視自己身邊已有的材料而定。每餐飯前吃一碗沙拉，可...
15大暴瘦食物 幫你吸光體內脂肪
【導讀】減肥不一定要運動，選對食物也能讓你瘋狂瘦。下面，小編為你介紹15大暴瘦食物，定能幫你吸光多餘的頑固脂肪。
1.醃漬類蔬菜
熱量：22 大卡(100克)
植物性脂肪在製作過程被分解了，但水腫型肥胖者不能吃，以免體液滯留。
2.竹筍
熱量：19 大卡(100克可食部分)
竹筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點，食用竹筍不僅能促進腸道蠕動，幫助消化，去積食，防便秘...