【導讀】橙子富含的維生素C，能幫你加速新陳代謝。以下幾款橙子減肥食譜，讓你快速暴瘦。
橙子減肥原理
橙子可以減肥，它是芸香科柑橘屬植物橙樹的果實，亦稱為柳橙、甜橙、黃果、金環、柳丁。
橙是一種柑果，是一種營養價值非常高的水果，含有非常豐富的維生素c、鈣、磷、鉀、β-胡蘿蔔素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質，同時熱量也非常低，含有天然的糖分，能夠代替正餐或者...
橙子減肥法果真有效 1月暴瘦20斤
吃什麼最減肥 5大減肥食譜瘋狂瘦
【導讀】吃什麼才最減肥呢？以下5大減肥食譜不僅能幫你達到瘦身的效果，還能幫你達到美容的效果，讓你一箭雙鵰。
一、黃瓜雞蛋紫菜湯
食材：雞蛋、黃瓜、紫菜、姜、澱粉
做法：首先先將黃瓜還有姜洗乾淨，然後切成片。往鍋裡加清水，再把薑片放進去，煮開之後將紫菜撕開放進鍋中，把黃瓜片也放進去。接著用濕澱粉勾芡，然後把雞蛋打散之後淋入，煮熟後加些鹽、香油等調料即可。
此款湯有...
超有效的懶人減肥早餐 3天就能瘦
【導讀】今日，小編就為懶女人介紹幾款減肥早餐，讓你無需運動就能暴瘦。
一、玉米減肥早餐
材料：玉米粉2匙、牛奶1匙、麥片1匙
這款早餐以玉米為主的健康營養餐，玉米羹做法方便簡單。
做法：將材料用開水沖飲即可，如果覺得不夠飽，可以前一天晚上煮好一根鮮玉米，第二天早上微波一下，配玉米羹。
Tips：玉米含有大量膳食纖維，是粗糧中的保健佳品，對促進人體消化頗為有利。玉米...
一周快速減肥食譜 讓你7天瘦12斤
【導讀】每個減肥的mm，都想快速減肥成功。台灣美容網小編就為大家介紹一周快速減肥食譜，照著吃讓你輕鬆瘦身，快速健康，讓你重新找回苗條身材與自信。
一周七天減肥食譜：第一天
早餐：低脂鮮奶、小型蘋果、全麥起司三明治
中餐：胚芽米飯、香菇豆腐、菠菜牛肉、香菜蘿蔔湯
晚餐：西紅柿通心面、白菜瘦身湯
減肥狀元：白菜
《本草綱目拾遺》說白菜“甘溫無毒，利腸胃，除...
香蕉減肥法加強版 三天就猛減9斤
【導讀】香蕉減肥法一直都有著超效的減肥功力，今日，小編就為大家介紹香蕉減肥法加強版，讓你體驗一下非一般的減肥功力。
像大S，一個對外型的要求近乎神經質的大美人，從她的《美容大王》中可見端倪，她曾將持續3個星期每天只吃一根香蕉度日，最後瘦了3公斤;還有肥胖女性森美恭子體驗 香蕉減肥方法，在一個半月內瘦了7公斤，導致香蕉減肥方法立即轟動，同時香蕉在日本也賣到缺貨。
除了剛剛提...
5天超效減肥食譜 一周輕鬆減10斤
【導讀】今日，小編為你推薦的是5天減肥食譜，減肥功力十分了得，只要你照著你，就能瘦到讓你驚喜。
週一 芹菜二米粥
材料：芹菜100克、大米100克、小米100克。
做法：
1.將芹菜洗淨，切成小段;大米、小米淘洗乾淨。
2.鍋上火，加適量清水，放入大米、小米煮粥，先用旺火燒開後改用小火煮20分 鐘，加入芹菜段再煮5分鐘即可。
瘦身效果：芹菜是低熱量且富含粗纖維的超級瘦身食物...
睡前吃這5種食物 不會胖反而暴瘦
【導讀】並不是所有的食物都是增肥的，有那麼一些食物，吃了不僅不會胖，還會暴瘦。不信？趕快來看看便知。
1、香蕉
減肥香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”，除了能平穩血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素。另外，睡前吃香蕉不會引起發胖，因為它卡路里低，且食物纖維含量豐富，可以促進排便。
2、菊花茶
菊花茶之所以成為睡前配製茶飲品的首選，主...
鍾麗緹1日3餐減肥食譜 每天瘦2斤
【導讀】說起性感女神，鍾麗緹火的時候估計還沒林志玲什麼事兒吧？究竟鍾麗緹的性感身材是如何練成的呢？
鍾麗緹的一日三餐
早上：一定要喝杯溫水，促進體內循環。然後吃些麵包、水果等。
中午：拆成三餐吃，每餐數量要少，例如一碟沙拉，或者一個蘋果，一小碟海鮮或肉類等。
晚上：蔬菜為主。
鍾麗緹私人美體秘籍
鍾麗緹介紹了一套在家也能做的瘦身小運動，將身體整個俯臥在...
1周快速減肥食譜 10天輕鬆減15斤
【導讀】今日，小編為大家介紹一周快速減肥食譜，讓你在不知不覺中就輕鬆瘦身。
週一減肥食譜：
1.早餐：一杯五穀豆漿+一份焯拌捲心菜+少許蒸山藥。
2.餐點：少許葡萄。
3.午餐：一碗黑米飯+少許蒸魚+少許杏仁拌菠菜。
4.餐點：一杯酸奶+半根香蕉。
5.晚餐：一個蒸紅薯+一碗西紅柿紫菜蛋花湯+一份芝麻醬拌油麥菜。
週二減肥食譜：
1.早餐：一杯牛奶+一個蒸紅薯+一個蘋...
神奇檸檬減肥法 三天就猛掉7斤肉
【導讀】試用檸檬食譜，你不僅能減重，你更會注意到：你的皮膚恢復了光澤，頭髮更明亮了;在你感受到身輕氣爽的時候，你的身體裡有一股久別的活力回來了。
檸檬減肥目的
檸檬食譜的主要目的是啟動身體的自我淨化過程，溶解多餘的脂肪，清除身體各種器官(肝、腎、肺、淋巴系統以及皮膚)的廢物和毒素，淨化血液，改善血質，促進新陳代謝，清潔並修復整個消化吸收系統，增強消化能力，調整吸收平衡。...