【導讀】日前，日本的各大媒體相繼傳出了將豐胸音樂法和減肥音樂法這兩種技術合二為一，提出了一項名為豐胸減肥音樂療法的研究成果，同時實現了豐胸和減肥兩大功效。這一成果在日本引來了千人參與體驗豐胸減肥的熱潮。現在我們就去看看究竟吧。 　　豐胸減肥音樂療法的來源 　　關於豐胸減肥療法的來源，真可謂是無心插柳柳成蔭。據日本有關報道稱：這家名為馨梨妮的醫療美容機構在聽說了苫米地英人博士...

【導讀】對於上班族來說，長時間的坐著，脂肪很容易堆積，而且平時也沒有多少時間去運動健身。那就採用週末減肥法吧，很簡單的週末減肥運動，2天助你輕鬆瘦。 　　戶外騎單車 　　週末的時候約上些許好友，一同騎車到戶外走走吧。這樣能使你的身體得到鍛煉，還能讓雙腿變得緊實，使其更顯撩人曲線。想要在夏季秀出纖細美腿的MM，趕快騎車到戶外走走，呼吸呼吸大自然的新鮮空氣吧，這樣能讓你身心愉悅哦。...

【導讀】女明星更加注重身材，而且會採用各種瘦身方法來保持身材的苗條。小編為大家盤點了5位女星保持苗條的秘訣，發現牛奶減肥法真的挺有效哦。 　　蕭亞軒：牛奶+蘋果成功瘦身 　　具體做法如下：第一天，全天只能吃蘋果(共兩斤，約五六個左右)，慢慢地一小口一小口吃；第二天，全天只喝牛奶或酸奶，共1000毫升分成六七等份，每次喝一份；第三四天恢復正常飲食，然後再開始兩天。切記不能喝水，蘋果日...

【導讀】有些減肥方法雖然有效，但是容易反彈。今天小編為你介紹的是絕不反彈的8大另類減肥法。 　　NO1：醋豆減肥法 　　將飽滿的黃豆洗淨曬乾後，在炒鍋中炒至金黃色。把炒熟晾涼後的黃豆放入大口空瓶中，約占瓶容積的1/3，然後倒滿食醋，加蓋封緊，放在冰箱中或陰涼處一周後食用。每天吃5～10粒醋豆，可起到降脂、減肥作用。 　　專家解析：黃豆中含有大量蛋白質、維生素和多種礦物質；而醋中的檸檬酸...

【導讀】減肥真的是一件痛苦的事情，嘗試過的姐妹們一定深有體會。要不管不住嘴，吃很多高熱量的食物；要不運動減肥無法堅持，最後半途而廢。那就嘗試一下睡覺減肥吧，輕鬆又愜意的減肥法，保證睡眠不會囤積脂肪呢。 　　睡眠不足是發胖的主要原因之一。現代忙碌的生活讓人們越來越忽略睡眠的重要性，這樣除了不利於你的健康，也是增加你身上肥肉的元兇之一。科學研究表明，睡眠能減少肆虐的荷爾蒙，控制...

【導讀】張柏芝一直都是骨感纖瘦的樣子，這樣的好身材非常令人羨慕哦。下面就和小編一起來學習張柏芝獨家的瘦身秘籍，變身骨感美人吧。 　　張柏芝減肥方法1、忍住口腹之慾 　　以前試過很多瘦身方法都不成功，都是因為我貪吃忍不了口，又不肯戒口，減肥要成功，其實關鍵就是要忍得住，如果做不到就永遠只能背著一身肥肉。當你減到滿意的磅數後，便可以獎勵自己適量地吃些喜歡的食物。 　　張柏芝減肥...

【導讀】減肥最重要的是你的心理問題，只要你好好的控制你的心理因素，那麼心理減肥法就可以幫助我們控制食慾，更好地達到減肥的目的。下面為大家介紹六招心理減肥法，又簡單又容易實現，讓你快速瘦身。 　　心理減肥法第一招： 　　受刺激法　　原理：讓自己面臨美味佳餚，正欲狼吞虎嚥之時，馬上受到厭惡的刺激，以抑制食慾。 　　做法：肥胖者可以在冰箱旁，貼上自己因體態臃腫而遭人嘲笑的漫畫，或者...

【導讀】看韓國女星個個身材性感火辣，殊不知她們在生活中為了保持這樣完美體型，付出了多少汗水。韓國小姐樸雪倫為了產後快速瘦身，3個月瘦了34斤，每餐只吃8勺湯飯，這樣的減肥方法備受女性關注。 　　3個月瘦17公斤 　　韓國女星個個為了維持火辣纖細的身材煞費不少苦心，產被曝出偶像們的“不人道食譜”，每天只能攝取1200卡。而韓國小姐樸雪倫懷孕產子後，利用短短3個月竟瘦下17公斤，她...

【導讀】夏天，許多女生都愛穿著比基尼去海邊度假消暑。可是身材不好怎麼辦呢？下面小編就為大家介紹夏季減肥妙招，輕鬆瘦出比基尼身材。        夏天天氣炎熱，很多MM都喜歡去海邊玩。夏日海灘比基尼向來是王道，你滿身是肥肉還敢現出來麼？姐妹們，是時候該動起來了。如果你想在海灘閃亮登場的話，那麼現在，你有足足兩個星期來實現。這裡有一些零失敗率的瘦身妙招，來幫...

【導讀】夏天正是甩掉肉肉的季節，如果此時不減肥，恐怕這脂肪又要堆積一年啦。下面就和小編一起來看看夏季減肥妙招，讓你狠狠瘦。 　　TIPS 1. 晚上8點過後不進食 　　雖然我們都知道晚餐要盡早吃完，到了8點特別是9點過後，此時再吃東西的話，食物無法及時消化，熱量更容易積聚，每晚如是的話，你的身材很快就hold不住了！ 　　絕對不在9點後吃東西，晚飯也盡量在8點前結束，這是飲食減肥的基本規則。...