【導讀】暑期將至，整整兩個月的時間足夠胖MM減肥啦。下面就為大家介紹暑期減肥計劃，60天讓你變身白瘦美。
暑期減肥完全計劃 60天變身“白瘦美”
暑期瘦身計劃，你準備好了沒？
1、設定階段目標
俗話說“心急吃不了熱豆腐”不要妄想瞬間瘦到多少斤，還是要綜合自己的現狀，為自己設立一個階段性的目標，10天、20天、30天後想達到一個什...
暑期減肥計劃 60天變身白瘦美
8大親民減肥方法 省錢省力又有效
【導讀】減肥對於每個女孩來說，是一個熱門的話題。許多女孩嘗試了很多的減肥方法，不僅沒有效果反而增重。下面小編就為大家介紹8種平民的減肥方法，省錢省力又有效。
1、減肥新鮮資訊——西蘭花瘦身效果好
西蘭花，美國微軟員工的必備食物！別因為它長得貌不驚人就不愛它，要知道它其實很有“內涵”。價格便宜的西蘭花不僅營養豐富，容易消化，更重耍的是，只要你能堅持連...
爆料9大秘訣 跟夏日水腫體說拜拜
【導讀】在這個骨感美依然當道的時代，水腫無疑是女人在夏日的美麗剋星。這種肌膚狀況，與炎熱的天氣導致身體循環受阻有很大關係，究竟該怎樣解決這個難題呢？今天小編爆料9大秘訣，讓你跟夏日水腫說拜拜。
清晨，出現水腫的肌膚會讓你感到有些熱，肌膚彈性也會較差。此時，想要與水腫PK，重點在於“食”。但需要注意的是，這裡的“食”並不僅僅是入口之盛宴，還有適合身體&ldqu...
用身材征服世界 盤點中外女星瘦身方法
【導讀】你挑戰過自己的身材嗎？如果沒有你怎麼知道自己不會擁有完美身材。下面就和小編一起來看看這6位用身材征服世界的女人。
羅西惠特莉三個私人教練，怎麼能不瘦？
如果你看過《變形金剛3》，一定不會忘記Rosie 邁開長腿狂奔的樣子。為了上鏡更完美，Rosie 這姑娘在常住的倫敦、洛杉磯和紐約都有私人健身教練，不管到哪兒她都沒機會偷懶！魔鬼式的鍛煉幫助她塑造了更棒的身體!
安吉麗...
網友親身體驗喝水減肥 16天瘦了13斤
【導讀】水是生命之源，合理飲水能夠幫助你減肥。因為多喝水可以排除身體裡的毒素，而且會有飽腹感。下面是網友親身體驗的喝水減肥，16天瘦了13斤。
減肥是一個持續的過程，不僅僅飲食需要注意，睡眠時間也要注意，同時必要的運動還是要的（我一直很懶，就沒怎麼動彈過，老娘說我要是運動運動肯定瘦的更快了），但是有人會想到水也是減肥的關鍵麼？於是我在百度查了查，文章不多，有一篇還不錯，我會...
5大民間奇特減肥偏方 你敢不敢試
【導讀】以下5大奇特減肥偏方，你敢不敢試呢？說不定其中一款特別適合你，趕快來看看吧！
NO.1 握冰減肥
日本帶來一種另類減肥法-“握冰減肥法”，只要拿兩瓶小的礦泉水，放入冰箱使它結冰，然後在從冰箱中拿出結冰的礦泉水做運動。方法是：將結冰的礦泉水握在手上做運動30秒，然後放下礦泉水瓶等手回溫後，再握住礦泉水瓶，重複5次即可。
此另類減肥方法的依據是：因為身體的熱能...
夏季快速減肥法 9招變比基尼辣妹
【導讀】夏天到來，想擁有性感完美的比基尼身材嗎？就跟台灣美容網小編一起來學學夏季快速減肥法，就招輕鬆變身比基尼辣妹。
1、做一個好動的“兒童 ”
好動，本來就是一個減肥的好習慣。回歸你的童真時代，做個好動的兒童吧！經常約朋友到野外去露營或者是到戶外散散步甚至是到公園走走，這樣見針插孔的運動方式能幫助你增加脂肪的燃燒，是減肥瘦身的最有效方法之一。另外，遊泳不僅...
絕對瘦 夏日最熱門9個減肥方法PK
【導讀】以瘦為美的時代，減肥方法也五花八門。下面就為大家介紹夏季最熱門的9種減肥方法，想要減肥的女生不妨嘗試一下，擺脫粗腿肥腰，做骨感美女。
1、節食減肥
原理：
減少食量，有的人拒絕主食及碳水化合物，只吃水果、蔬菜或湯；有的人只吃肉，不吃糧食；更有一種人對美食照吃不誤，吃完又用手或牙刷等摳舌根，將剛吃的食物吐出來。
優點：
沒有藥物的副作用，不用辛苦鍛煉，也...
Hold住姐失戀暴瘦10公斤 稱E奶沒縮水
【導讀】Hold住姐去年因「整個場面我Hold住」等流行語暴紅，而日前因情傷暴瘦10公斤，158公分高的她原60公斤，掉到50公斤，但她稱她34E的胸部並沒有因此而縮水哦。
Hold住姐失戀暴瘦10公斤 忙撈錢畢不了業
Hold住姐失戀暴瘦10公斤
Hold住姐去年因“整個場面我Hold住”等流行語暴紅，就讀文化大學戲劇系的她原定今年畢業，因忙著撈錢，學業hold不...
6種恐怖減肥法 傷害身體不可取
【導讀】許多MM為了減肥，擁有苗條的身姿，採取一些極端的減肥方法，不僅不能達到減肥的效果，反而傷害身體健康。下面就為大家盤點六種恐怖的減肥法，害身不可取。
恐怖減肥法之一 吞棉花球 纖維難吸收
方法：
把一團棉花球浸在橙汁裡，吞下，使自己覺得已經飽了。
專家點評：
這種方法就是用棉花球把胃撐起來。雖然棉花對人體沒有多大的危害，但畢竟不是身體能吸收的纖維，所以這種...