瘦身方法 | 台灣美容網

 



10種既省錢又減肥的健身妙招

 10種既省錢又減肥的健身妙招
【導讀】想要一種通向苗條的積極的生活方式嗎?其實你無需絞盡腦汁、花光銀子,按照以下10條專家給出的既省錢又減肥的健身建議,無需絞盡腦汁花光銀子,就可以輕鬆減肥少花冤枉錢。 10種既省錢又減肥的健身妙招   技巧1:在日曆上做個標記   健身館的折扣一般在一月和九月,所以這兩個月間加入會員很可能比平時實惠。   不過如果你不是這兩個月間加入的,那麼就先瞭解一下你附近的一些健身館,去你...



最舒服泡腳減肥法 「泡」走脂肪輕鬆瘦

 最舒服泡腳減肥法 「泡」走脂肪輕鬆瘦
【導讀】嘗試過特別的減肥方法嗎?試試泡腳減肥法吧,不需要花費大量的時間精力,而且還能讓減肥變成一種享受。泡腳瘦身讓你輕鬆「泡」光多餘脂肪,享瘦不停歇。   一、泡腳減肥法 最舒服泡腳減肥法 “泡”走脂肪輕鬆瘦   1、什麼狀態下不宜泡腳減肥   進餐完畢後,或是身體處於飢餓狀態時,都不宜進行泡腳減肥。進餐完畢後,胃部需要對食物進行消化和吸收,這時身體中的大部分血液都會...



6個一周快速減肥法 初夏健康瘦下來

 6個一周快速減肥法 初夏健康瘦下來
【導讀】減肥旺季很多mm都對如何減肥充滿了興趣。有沒有什麼快速減肥方法能夠讓你迅速瘦身的呢?小編分享「女人我最大」的專家點評6個一周快速減肥法,教你如何快速健康減肥,一輩子保持好身材。 6個一周快速減肥法 初夏健康瘦下來   如果想要永遠都婀娜多姿的話,每週減重控制在0.5~1公斤最佳。因為一個人的生活形態的改變只能逐漸變化,讓自己在生活過程中沒有感覺,你才能夠維持這個生活習慣,讓自...



推薦12款纖體瘦身產品 夏季打造性感S曲線

 推薦12款纖體瘦身產品 夏季打造性感S曲線
【導讀】夏天到了,大家都在抓緊時間變窈窕、變美麗,在這裡要告訴大家一條捷徑,就是立刻使用打造S曲線的瘦身武器!地毯式搜索——效果好、口碑佳的纖體品12款,相信總有一款適合你!   瘦全身纖體品   屈臣氏 辣椒秀身沐浴露 19.9元/500ml   蘊含源自法國的辣椒果精華。沐浴時帶來溫熱的肌膚感受,潔淨肌膚的同時也可秀身美體,全身輕鬆。   瘦身部位:全身   網友口碑:★★★(五星為滿分) ...



12星座女生的最佳減肥方案

 12星座女生的最佳減肥方案
【導讀】不同出生日期的人性格也大不相同,所以致胖的原因和減肥的方案也不能一摸一樣的照搬。想要快速瘦身?你要先瞭解自己的身體,再來尋求解決之道!   白羊座:抽脂整骨速傚法   可能肥胖指數:4   肥胖體型:全身肥胖,屬肌肉型。   挑戰體重的關鍵:白羊座的你在飲食上不會挑三揀四,這當然是優點。可是,當你面對你最愛的食物時,如果忘了量的節制,就會功虧一簣咯!   難減部位及方法...



夏季最輕鬆走路減肥法 不流汗也能瘦

 夏季最輕鬆走路減肥法 不流汗也能瘦
【導讀】夏天來了,作為OL的你一定在為你的身材煩惱吧!天天坐著怎麼會瘦?不用擔心,小編教你5個方法,隨時隨地減肥,不知不覺變瘦哦! 夏季最輕鬆走路減肥法 不流汗也能瘦   1、注意走路的姿勢   每天上下班途中,只要能走路時就盡量走路。走路的姿勢非常重要,挺胸、收小腹,臀部夾緊,千萬不要弓腰駝背。如果走路時不緊縮小腹,不管你走多少路,也無法刺激你的腹部肌肉,你的小腹就不會縮小。此...



快走減肥法 兩個月輕鬆瘦腰3CM

 快走減肥法 兩個月輕鬆瘦腰3CM
【導讀】很多MM苦惱於自己的水桶腰,怎麼辦呢?編輯教你快走減肥方法,只要你堅持下去,保準你2個月輕鬆瘦腰3CM,趕快試試吧。   瘦身依據:   美國哈佛大學的一項研究發現,給想瘦腰又沒時間運動的女性提供了一種簡便的瘦腰方式—快走減肥方法,只要保持每天累積5千步以上的快走,就可以縮小你的腰圍。   具體操作:   想要瘦腰的女性可以根據自己體能的狀態,以每分鐘100-120步左右的速...



Gaga減肥靠喝酒 酒精瘦身靠譜嗎

 Gaga減肥靠喝酒 酒精瘦身靠譜嗎
【導讀】超喜歡喝酒的歐美前衛天後Lady Gaga卻偏偏鍾愛喝酒減肥法(Drunk Diet)!可是,喝酒真的能減肥?下面,編輯幫你詳析喝酒減肥法。   Lady Gaga的喝酒減肥法   Lady Gaga很喜歡在醉酒的狀態創作歌曲,她也曾經在訪問中表示,自己很喜歡喝威士忌,但同時她會通過積極練瑜伽來將酒精帶來的毒素排出體外,令體內的營養更平衡。不僅是Gaga本人,據說就連她的男朋友也同樣通過喝酒減肥法來減重18公斤...



內衣緊胸部易變形 揭秘塑身衣瘦身5大雷區

 內衣緊胸部易變形 揭秘塑身衣瘦身5大雷區
【導讀】擁有完美身材,展露傲人曲線,是不同年代、不同地域女性共同的夢想與追求。不過對於穿塑身衣的誤區你又有多瞭解呢?你是否有穿塑身內衣的必要呢?一起來看看文章。   年紀漸長,加上地心引力的作用,胸部逐漸下垂,如何正確穿戴塑身內衣才可以展露豐滿上圍呢。雖說胸部是大的好,可是如果錯誤穿戴塑身內衣,導致胸部受到不正常擠壓,可是會對胸部造成不良影響的呢。 內衣緊胸部易變形 揭秘塑身...



散步減肥7大要點 肥肉悄悄走掉

 散步減肥7大要點 肥肉悄悄走掉
【導讀】散步是很多人晚後一天中唯一的運動時間,其實單純的散步並不能達到良好的瘦身效果,下面就要介紹給大家散步的方法,幫助大家利用飯後的時間,提高運動強度,輕鬆減肥,那麼就來看看如何散步更減肥吧。   每天飯後散散步,輕微的運動能讓全身血液流動,加快新陳代謝,有利於減肥哦。當然,散步減肥也是要注重技巧的。   1.散步減肥初級階段,你完全可以跟著自己的感覺走,沒有什麼特別的要求...