【導讀】想要一種通向苗條的積極的生活方式嗎？其實你無需絞盡腦汁、花光銀子，按照以下10條專家給出的既省錢又減肥的健身建議，無需絞盡腦汁花光銀子，就可以輕鬆減肥少花冤枉錢。 10種既省錢又減肥的健身妙招 　　技巧1：在日曆上做個標記 　　健身館的折扣一般在一月和九月，所以這兩個月間加入會員很可能比平時實惠。 　　不過如果你不是這兩個月間加入的，那麼就先瞭解一下你附近的一些健身館，去你...

【導讀】嘗試過特別的減肥方法嗎？試試泡腳減肥法吧，不需要花費大量的時間精力，而且還能讓減肥變成一種享受。泡腳瘦身讓你輕鬆「泡」光多餘脂肪，享瘦不停歇。 　　一、泡腳減肥法 最舒服泡腳減肥法 “泡”走脂肪輕鬆瘦 　　1、什麼狀態下不宜泡腳減肥 　　進餐完畢後，或是身體處於飢餓狀態時，都不宜進行泡腳減肥。進餐完畢後，胃部需要對食物進行消化和吸收，這時身體中的大部分血液都會...

【導讀】減肥旺季很多mm都對如何減肥充滿了興趣。有沒有什麼快速減肥方法能夠讓你迅速瘦身的呢？小編分享「女人我最大」的專家點評6個一周快速減肥法，教你如何快速健康減肥，一輩子保持好身材。 6個一周快速減肥法 初夏健康瘦下來 　　如果想要永遠都婀娜多姿的話，每週減重控制在0.5~1公斤最佳。因為一個人的生活形態的改變只能逐漸變化，讓自己在生活過程中沒有感覺，你才能夠維持這個生活習慣，讓自...

【導讀】夏天到了，大家都在抓緊時間變窈窕、變美麗，在這裡要告訴大家一條捷徑，就是立刻使用打造S曲線的瘦身武器！地毯式搜索——效果好、口碑佳的纖體品12款，相信總有一款適合你！ 　　瘦全身纖體品 　　屈臣氏 辣椒秀身沐浴露 19.9元/500ml 　　蘊含源自法國的辣椒果精華。沐浴時帶來溫熱的肌膚感受，潔淨肌膚的同時也可秀身美體，全身輕鬆。 　　瘦身部位：全身 　　網友口碑：★★★（五星為滿分） ...

【導讀】不同出生日期的人性格也大不相同，所以致胖的原因和減肥的方案也不能一摸一樣的照搬。想要快速瘦身？你要先瞭解自己的身體，再來尋求解決之道！ 　　白羊座：抽脂整骨速傚法 　　可能肥胖指數：4 　　肥胖體型：全身肥胖，屬肌肉型。 　　挑戰體重的關鍵：白羊座的你在飲食上不會挑三揀四，這當然是優點。可是，當你面對你最愛的食物時，如果忘了量的節制，就會功虧一簣咯！ 　　難減部位及方法...

【導讀】夏天來了，作為OL的你一定在為你的身材煩惱吧！天天坐著怎麼會瘦？不用擔心，小編教你5個方法，隨時隨地減肥，不知不覺變瘦哦！ 夏季最輕鬆走路減肥法 不流汗也能瘦 　　1、注意走路的姿勢 　　每天上下班途中，只要能走路時就盡量走路。走路的姿勢非常重要，挺胸、收小腹，臀部夾緊，千萬不要弓腰駝背。如果走路時不緊縮小腹，不管你走多少路，也無法刺激你的腹部肌肉，你的小腹就不會縮小。此...

【導讀】很多MM苦惱於自己的水桶腰，怎麼辦呢？編輯教你快走減肥方法，只要你堅持下去，保準你2個月輕鬆瘦腰3CM，趕快試試吧。 　　瘦身依據： 　　美國哈佛大學的一項研究發現，給想瘦腰又沒時間運動的女性提供了一種簡便的瘦腰方式—快走減肥方法，只要保持每天累積5千步以上的快走，就可以縮小你的腰圍。 　　具體操作： 　　想要瘦腰的女性可以根據自己體能的狀態，以每分鐘100-120步左右的速...

【導讀】超喜歡喝酒的歐美前衛天後Lady Gaga卻偏偏鍾愛喝酒減肥法(Drunk Diet)！可是，喝酒真的能減肥？下面，編輯幫你詳析喝酒減肥法。 　　Lady Gaga的喝酒減肥法 　　Lady Gaga很喜歡在醉酒的狀態創作歌曲，她也曾經在訪問中表示，自己很喜歡喝威士忌，但同時她會通過積極練瑜伽來將酒精帶來的毒素排出體外，令體內的營養更平衡。不僅是Gaga本人，據說就連她的男朋友也同樣通過喝酒減肥法來減重18公斤...

【導讀】擁有完美身材，展露傲人曲線，是不同年代、不同地域女性共同的夢想與追求。不過對於穿塑身衣的誤區你又有多瞭解呢？你是否有穿塑身內衣的必要呢？一起來看看文章。 　　年紀漸長，加上地心引力的作用，胸部逐漸下垂，如何正確穿戴塑身內衣才可以展露豐滿上圍呢。雖說胸部是大的好，可是如果錯誤穿戴塑身內衣，導致胸部受到不正常擠壓，可是會對胸部造成不良影響的呢。 內衣緊胸部易變形 揭秘塑身...

【導讀】散步是很多人晚後一天中唯一的運動時間，其實單純的散步並不能達到良好的瘦身效果，下面就要介紹給大家散步的方法，幫助大家利用飯後的時間，提高運動強度，輕鬆減肥，那麼就來看看如何散步更減肥吧。 　　每天飯後散散步，輕微的運動能讓全身血液流動，加快新陳代謝，有利於減肥哦。當然，散步減肥也是要注重技巧的。 　　1.散步減肥初級階段，你完全可以跟著自己的感覺走，沒有什麼特別的要求...