【導讀】是不是覺得老式的減肥方法對你已經沒有明顯的效果了，不要急，試試小編為你介紹最新的10個妙計，保證讓你越吃越瘦哦！
1、冰箱要囤貨
囤積食物？難道我們是在說增肥嗎？讓冰箱空著的結果卻是外出大買特買、大吃狂吃。給冰箱囤貨大有講究。
無論是水果蔬菜還是蛋奶肉類，都要以新鮮、健康為第一標準。例如奶製品是蛋白質和鈣質的主要來源，作為零食也很不錯，但記得選擇清淡的低脂系...
減肥新招 10個騙術讓你越吃越瘦
史上最強刮油法 讓你狂吃也不胖
【導讀】女生總是看到美食之後，就忍不住淪陷了，然後就開始後悔了。不要急，減肥達人教你如何強力補救，刮去身上脂肪，讓你放心大膽的吃。
暴飲暴食後要趕快補救
上個月我休假回家15天，吃了4隻雞，2只鴨，6條魚，7斤豬肉，還有其它一些高脂肪的東西，體重暴漲到54公斤--實在不是我故意的，是爸爸媽媽太可憐我，讓大大進補了一番。等我回到北京，立刻實行了減肥的“高壓政策”。僅用7...
胖妞必備6大食物 讓你越吃越瘦
【導讀】小胖妞們，既不想節食，又想迅速變瘦。去哪兒找這麼好的辦法呢？小編為你6大食物，保證讓你不節食還能吃著瘦。
胖妞必備減肥食物：雞蛋
雞蛋是一個高蛋白的食物，很容易讓人有飽腹感，這樣就能阻止小胖妞們不停的吃東西，從而達到瘦身的效果。如果你有時間，可以在家做一些卷餅，方便攜帶，大概吃個一周，就能幫助你迅速瘦身。
胖妞必備減肥食物：牛肉
如果你正在節食，但為了...
注意:生活5大細節決定減肥成敗
【導讀】減肥是一項事業，而這項事業卻來源於生活中細小的習慣。把握住這些細節，MM們就不用再為自己的身材發愁拉！
1、利用午飯後，讓腰部變細些
不管如何節食，都無法去除小腹和腰部兩側的贅肉?不用擔心，只要學會適當拉長腰部長度，就不會再為瘦身傷腦筋啦!
運動醫學專家指出，學會正確的走姿，是拉長腰部的關鍵。在走路時，你要注意以下要點：一...
12種燃脂刮油食物 吸光所有脂肪
【導讀】想要輕鬆瘦身，就應該選擇飲食減肥。下面，小編為你介紹12種燃脂刮油食物，可以幫你輕輕鬆鬆吸光體內的脂肪。
1.葡萄
葡萄是降低膽固醇的天然物質，它能使膽固醇降低，還能抑制血小板聚集，所以葡萄是高脂血症患者最好的食品之一。
2.蘋果
蘋果因富含果膠、纖維素和維生素C，有非常好的降脂作用。如果每天吃兩個蘋果，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低。
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9個不流汗的減肥奇招 懶人必看
【導讀】每個女人都希望自己擁有完美的身材，可往往因為懶惰堅持不下去，減肥沒有成效。那不如就來和小編學學懶人減肥法，讓你不流汗就能快速瘦身。
1、站起來
你知道嗎，只是站起來就能讓你看起來更加窈窕。當然，我們並不是在介紹視覺減肥方法，多站少坐確實對減肥瘦身有非常大的幫助。站著看電視、飯後多站一下、每隔3小時站立一會等等方式都是加快脂肪燃燒的輕鬆又有效的方法，有助快...
喝蜂蜜減肥 讓你3天狂掉5斤肉
【導讀】吃蜂蜜之所以能減肥，因為它含的熱量很低，只有同等份量白砂糖的75%。下面，小編教你如何喝蜂蜜減肥，讓你3天就能狂掉5斤肉。
一、蜂蜜減肥原理
自古以來，在草藥療效上，蜂蜜是整腸能手。蜂蜜蘊含的脂肪酸能很好地促進腸狀的活性蠕動；豐富的維他命和礦物質則具調整腸胃的功能，能排走體內毒素，改善便秘情況；而葡萄糖和果糖成份不會對腸胃造成負擔。
吃蜂蜜之所以能減肥，因為它...
8大減肥食物 讓你暴瘦還助眠
【導讀】今日，小編為你介紹的8大食物，作用極大。不僅可以減肥瘦身，還能幫你安神助眠，保證讓你愛不釋手。
1、香蕉
香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”，除了能平穩血清素和褪黑素外，它還含有讓肌肉鬆弛的鎂元素。另外，睡前吃香蕉不會引起發胖，因為它卡路里低，且食物纖維含量豐富，可以促進排便。
2、土豆
大家都知道土豆能減肥的秘方，但是你知道嗎？它還能幫助你睡眠...
冬季減肥吃什麼 必吃5大燃脂水果
【導讀】冬季減肥吃什麼？這可能是眾多胖妞們迫切想知道的答案。下面，小編就為你介紹5大燃脂水果，保證讓你這個冬季不再發胖。
燃脂水果：梨子
梨子也是一個燃脂的極品。因其含有一種分解蛋白質的酵素，能夠快速分解多餘的脂肪。但它不適合空腹吃，只適用於幫助分解飽腹後過多的脂肪。
燃脂水果：菠蘿
如果你不小心大吃了一餐，正當你後悔莫及的時候，不如讓菠蘿來解決你。菠蘿內含有...
神奇氣味瘦身法 不知不覺就暴瘦
【導讀】據專家介紹，通過嗅覺刺激確實能控制人體內的某些激素分泌、調控部分代謝旺盛度和食慾。因此，小編為大家介紹的是神奇的氣味瘦身法，讓你在不知不覺中就快速暴瘦。
清新氣味抑食慾：薄荷+胡椒
科學家研究表明，薄荷屬於香料植物，其葉片、枝幹散發的薄荷腦氣味能通過鼻腔吸入後，快速到達大腦中的下丘腦，這是一種飢餓信息的抑制劑，當你不再感覺飢餓自然也不會過量進食導致發胖。
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