【導讀】今天小編為你介紹的是讓你速瘦的7大偏方，只要你隨便選擇1種，就能讓你瘦到不行。
速瘦偏方1：海帶瘦身
海藻類的食物中含大量的維生素及礦物質，尤其是碘、鈣、鎂、鐵、鉀、納等等礦物質，對於重視健康美，尤其是對於想甩掉身上的贅肉及改善下半身曲線的女性朋友們，多多益善喔!海帶含有大量的碘，這種礦物質有助於身體內的甲狀腺機能之提升，對於熱量消耗及身體的新陳代謝相當有幫助，...
快速暴瘦七大偏方 任選1種瘦20斤
網友親試11個減肥法 3月減50斤
【導讀】其實減肥最重要的就是你平時的飲食習慣，如果你找對了飲食習慣，那麼，你根本無須節食，就能輕鬆瘦身。下面，就跟著小編一起來看看網友親試的11個減肥秘籍。
第一：洗澡一定不要偷懶。
用熱水努力按摩頸部，背部，腰部，還有PP，大腿背部，這些地方褐色細胞多，有助於燃燒熱量。
第二：同等的熱量，流食比固體好，比如說同樣差不多熱量的餃子和豆漿。
喝豆漿比吃餃子要瘦身，...
10大暴瘦食物 月瘦15斤超簡單
【導讀】想要瘦身最重要的就是選對是食物，如果食物選的對選的巧，那麼，一切都不是難事。下面，小編為你介紹10大暴瘦食物，月瘦15斤超輕鬆。
1.花生醬
花生醬的脂肪和熱量很高嗎?實際上，布萊根婦女醫院的研究顯示，與那些遵循嚴格的低脂飲食規則的人們相比，吃花生醬的人更可能瘦身和保持身體苗條。普渡大學的研究顯示，花生醬會讓人們產生飽腹感。
2.“100%全麥”麵包
你可...
女人另類私密裸體減肥 驚喜瘦身
【導讀】如何找到既能享受美食又能有效減肥瘦身的方法？小編現在為您貼心推薦一系列女人私密裸體減肥五招。讓你過完這個冬季，也能依然擁有傲人的身材！
私密裸體第一招：性愛運動
其實性愛本身就是一項運動，每一個動作，都牽動著你的肌體，燃燒著你體內的脂肪與熱情。多多享受性愛，你就不用痛苦的為了減肥而絕食了。
私密裸體第二招：做家務
一個人在家的時候，不妨裸著做一次家務...
消除水腫的減肥極品 1月減18斤
【導讀】很多人之所以胖，全身因為水腫惹得禍。想要快速瘦身，就要消除水腫。下面，小編為你介紹消除水腫的減肥極品，讓你快速暴瘦。
香蕉防便秘
含豐富鉀質，高鉀能幫助排出體內的納，有改善水腫及潤澤膚色之效。 同時因為香蕉有強烈的促進消化功效，所以可以幫助便秘，防止肚子水腫。
薏米排水分
薏米分生熟兩種，生熟各半互相制衡又能速效，以達健脾利濕之效。薏米可以促進血液和水...
網上瘋傳超火減肥法 兩周減21斤
【導讀】近日，網上開始瘋傳一種兩周之內速減20斤的減肥方法，名字叫做「3337減肥法」。光看名字看不出所以然，趕快跟著小編一起去感受一下吧！
3337減肥法具體步驟：
第一週期
3天:每天3杯黑咖啡，水不限。
3天:每天蘋果3個，不喝水。
3天:每天3杯黑咖啡，水不限。
7天:每天早一個雞蛋，中午喝杯濃濃的綠茶或咖啡，晚一根黃瓜。
第二週期
3天:每天三杯咖啡，水不限。
...
經期減肥必吃7大水果 強效燃脂
【導讀】經期吃水果可以幫助你強效瘦身，可是大多數水果偏寒性，究竟哪些水果適宜，哪些水果不適宜呢？跟著小編一起來看看吧！
經期減肥水果應該如何選擇？
經期應該要多選擇性溫而不寒的水果吃，不要選擇燥熱的水果，不然就會引起經血過多，不但不會起到減肥瘦身的作用，還會影響你的身體健康喔！
經期水果宜and忌
水果對女性身體有很好的調理作用，如果女性在月經期間適當食用一些對...
冬季泡澡減肥 1月快速暴瘦16斤
【導讀】很多MM都很喜歡泡澡，殊不知，冬季最減肥的方法竟然也是泡澡哦。下面，趕快跟著小編一起來看看，冬季怎麼泡澡減肥吧！
身體感到寒意時，可燃燒內臟脂肪
冬天時，將辦公室或自家的暖氣溫度調低，不僅可以省電，也能期待擁有燃燒脂肪的效果。很多人都覺得很不可思議，一般都是提倡我們保持身體的暖度才能夠燃燒脂肪，這到底是怎麼回事呢？
脂肪是發熱物質，最主要的功用是保持體溫。因...
吃蘋果能減肥嗎？這樣吃月瘦10斤
【導讀】大家肯定知道蘋果可以減肥，而且也嘗試過吃蘋果減肥，是不是效果不明顯呢？那小編就為大家介紹正確吃蘋果減肥法，各種蘋果減肥餐，根據不同年齡段來選擇，讓你一個月瘦10斤哦。
蘋果餐：蘋果酸奶沙拉
年齡：18-20歲
這個年齡段是很容易發胖的，因為大部分女生結束高考後身心放鬆，加上大學生活 沒有約束，飲食生活變得非常不規律。想要利用蘋果來減肥，一定要考慮到這個階 段仍舊是...
冬季減肥吃什麼 5大蔬菜必須吃
【導讀】有些看似不起眼的蔬菜，其實正暗藏著巨大的瘦身能量。是不是很好奇究竟是哪些蔬菜呢？跟著來小編看看就知道了。
1、葫蘆瓜(18大卡/100g)
推薦菜品：蒜泥炒葫蘆瓜(47大卡/100g)
葫蘆瓜也是餐桌上較少出現的一種瓜類，如果你吃冬瓜餐吃到膩，為什麼不試試這個熱量與冬瓜一樣的葫蘆瓜？葫蘆瓜的瓜肉能起到促進人體代謝的神奇功效，對於代謝滯後引發的肥胖有很好改善效果。
2、四...