【導讀】想要快速瘦身嗎？小編今日為你推薦超有效的番茄醋減肥法，將番茄與醋完美融合達到快速瘦身的效果。一起來看看吧！
番茄醋快速減肥的原理
西紅柿最顯著的減肥功效就是能潤滑腸道，改善便秘與排毒，將體內多餘的水分與廢物排出體外，消除水腫，改善易胖體質。
另外，熟透西紅柿食療效果更佳，能將豐富的維生素A、維生素C和茄紅素發揮強大的功效。而吃西紅柿減肥最有效的方法就是鮮搾番...
自製低卡番茄醋 3個月速甩34斤
6大超強減肥食譜 讓你非瘦不可
【導讀】其實瘦身並不像想像中如此困難，只要你持之以恆，一切都會成為現實。小編為你介紹6大超強的減肥食譜，只要你付諸行動，就必讓你非瘦不可。
1、地瓜小點心
材料：地瓜1條，白木耳3朵，蜂蜜適量。
作法：地瓜去皮切塊，白木耳泡軟切碎後，兩者一起加水煮爛，加入蜂蜜調味，當點心吃。
建議：一天吃2次，2餐之間吃。
口感：甜脆可口。
注意：地瓜屬澱粉類食物，容易產生胃...
大紅豆減肥食譜 3周速瘦20斤
【導讀】許多女性朋友都小腹突出，因為長期坐著不運動，腹部堆滿了脂肪，那怎麼辦呢？小編教你怎麼快速燃脂瘦身，減掉小肚子。
“大紅豆”減肥食譜
材料：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，龍山長參6克，大棗10枚。
提示：具體的克數去買的時候請人家幫你稱下，看看100克大概有多少，回來就好辦了，有點誤差不要緊的。
做法：將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆爛...
牛奶豆腐減肥餐月瘦十斤不是夢
【導讀】牛奶是每個人都必備的營養食物，那牛奶可以減肥你知道嗎？下面小編就為大家介紹牛仔豆腐減肥餐，讓你輕鬆減肥，吃出苗條身材。
牛奶豆腐減肥餐
牛奶豆腐的做法
配料：
豆腐200克、牛奶200毫升、鹽少許、糖1匙、蔥花、味精少許。
做法：
像做普通豆腐湯那樣把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少許水，防止干鍋)，等沸騰後，依照自己的口味加入調味品即可食用。
食用方法：
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20種瘦身食物 小胖妞減肥必備
【導讀】今日小編為你們介紹20種具有瘦身效果的食物，平日裡多吃這些減肥瘦身食物，有利於減肥，同時配合運動，效果更好哦，快一起來看看吧。
1、酸奶
原味酸含有奶糖、蛋白質、脂肪，可以穩定血糖含量，因此很耐餓。研究表明，正在進行低卡路里飲食的人，如果食譜裡包括酸奶，與同類計劃食譜中不含酸奶的人相比，減掉的全身的脂肪量要高出61%，減掉的小腹的脂肪量要高81%。用低脂純酸奶來代替雞...
9式美味減肥食譜 讓你暴瘦不停
【導讀】想要吃美味的瘦身食譜嗎？想要吃完後還毫無後顧之憂嗎？下面9實美味減肥食譜，讓你暴瘦不停。
四喜鴨蓉餃
原料：麵粉60克、水30克、鴨肉40克、香菇10克、白靈菇10克、甜豌豆、紅椒。
調料：鹽、胡椒粉、料酒、香油、雞蛋。
做法：
1。雞蛋敲開，蛋黃、蛋清分離，分裝進小碗，上鍋蒸熟後剁碎。甜豌豆、紅椒剁碎炒熟備用。
2。鴨肉剁成肉餡，加鹽、胡椒粉、料酒、香油調好...
香蕉速效減肥法 一周必能瘦6斤
【導讀】香蕉是一種非常常見的熱帶水果。因為太常見了，有些朋友不禁質疑：香蕉能減肥，不是吧?騙人的吧?大家不要不相信哦，香蕉減肥方法現在已經成為眾多明星熱門的減肥方法之一了。
像大S，一個對外型的要求近乎神經質的大美人，從她的《美容大王》中可見端倪，她曾將持續3個星期每天只吃一根香蕉度日，最後瘦了3公斤;還有肥胖女性森美恭子體驗香蕉減肥方法，在一個半月內瘦了7公斤，導致香蕉減肥...
不同人群減肥食譜 看誰最適合你
【導讀】瘦身是女性永不停歇的工作，保持良好的餓體型是女性自信的來源，因此小編為大家介紹減肥食譜也是小編的職責所在，願能一直為女性的減肥事業效勞。今日小編為大家帶來六種減肥套餐，看看哪個最適合你吧？
一、蜂蜜白醋減肥
口感舒適度：★★★☆
使用方便度：★★★★
食用方法：在日常飲食規律不變的情況下，以蜂蜜白醋1：4的比例食用，每天早餐前二十分鐘空腹喝，午餐和晚餐後立刻喝。...
神奇豆漿減肥法 1月必可勁瘦9斤
【導讀】豆漿含有大量的大豆異黃酮等成份，這些成份可以抑制吸收體內的脂質，發揮燃燒脂肪的效果。因此，從飲用豆漿的那一刻起，經過消化-吸收-燃燒脂肪的各個階段，這些有效成份都在發揮瘦身的效果。
豆漿減肥法原理：
你聽說過用豆漿來瘦身嗎?其實豆漿對於減肥是很有幫助的。
豆漿含有大量的大豆異黃酮等成份，這些成份可以抑制吸收體內的脂質，發揮燃燒脂肪的效果。因此，從飲用豆漿的那...
一周減重7-12磅 神奇檸檬減肥法
【導讀】想要減肥的MM有嘗試過檸檬減肥法嗎？神奇的檸檬減肥法可以讓你輕鬆瘦身哦。一起和小編來看看檸檬減肥原理和檸檬減肥功效，讓你速變苗條妞。
檸檬食譜的主要目的是啟動身體的自我淨化過程，溶解多餘的脂肪，清除身體各種器官(肝、腎、肺、淋巴系統以及皮膚)的廢物和毒素，淨化血液，改善血質，促進新陳代謝，清潔並修復整個消化吸收系統，增強消化能力，調整吸收平衡。
成功完成整個自我...