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2012熱門減肥方法排行榜 瘦身指數PK

 2012熱門減肥方法排行榜 瘦身指數PK
【導讀】2012年已經過去一半了,MM們的瘦身計劃進行的怎麼樣了?有沒有達到減肥的效果呢?小編就為大家細說2012上半年的熱門減肥方法排行榜,告別你誰是上半年最有效的瘦身王牌。教你如何選擇適合自己的減肥方法。   ■ NO 1!飲食減肥   ∥特點:歸屬飲食減肥方法,即吃得少,又吃得營養價值高,這也是飲食減肥方法的精髓   ∥入選理由:   單純性肥胖者最基本的問題,即是攝入熱量大於消耗熱量。...



Lady Gaga教你獨門啤酒瘦身絕招

 Lady Gaga教你獨門啤酒瘦身絕招
【導讀】在Lady Gaga看來,減肥瘦身其實是件很輕鬆的事,同時還充滿樂趣,原來她有獨門瘦身絕招--酒精!究竟何為啤酒瘦身法?跟著小編一起去瞭解一下吧!   日前,Lady Gaga在接受一家電台採訪時大談其“酒精減肥法”,她說:“我靠喝啤酒減肥,我得過我想要的極富創意的生活。就算是在工作的時候,我也愛喝些啤酒。不過日常的運動健身是絕對不可少的,就算是喝得伶仃大醉,我也不會偷...



盤點夏季減肥最易反彈的6大減肥法

 盤點夏季減肥最易反彈的6大減肥法
【導讀】許多女生辛辛苦苦終於減肥成功,誰知過不了多久身材又恢復原樣。所以減肥一樣要選擇不反彈的方法。那哪些方法減肥會反彈呢?小編為大家盤點了夏季減肥最易反彈的六大減肥法。        減肥方法的好壞不僅要看瘦下去的時間,也要看苗條身材維持的時間。很多減肥方法一旦停止實施,脂肪肥肉又會回來,今天一起來盤點最易反彈的6種減肥方法。     ...



定制瘦身方案 對號入座你是哪種身材

 定制瘦身方案 對號入座你是哪種身材
【導讀】適合她的減肥方法,不一定適合你。所以想要減肥成功,首先要瞭解自己是哪種身材。因為身材比例的差異,大家肥胖的地方也不盡相同,瘦身的重點自然不同。那就和小編一起來對號入座,看看你是哪種身材。   看看你是哪種身材   身材的分類   人可以分為瘦人、胖人、高人、矮人,這是傳統的分類方法。而我們今天所談的身材分類,是按照肥胖的方式劃分不同的身材類型。   第一類:香蕉人   ...



《軒轅劍》首播 曝唐嫣減肥妙招

 《軒轅劍》首播 曝唐嫣減肥妙招
【導讀】近日,《軒轅劍之天之痕》於湖南衛視火熱首播,女主角唐嫣備受關注,尤其是她妙曼纖細的身姿,那麼,唐嫣減肥方法是怎樣的呢?讓小編獨家告訴你吧!   一、瑜珈修行法   唐嫣最喜歡瑜珈,每個星期基本上都會做3次左右。她說,練瑜珈對女性特別好,它調理內分泌,從內往外調整女性的生理和心理,保持女性的健康並有延緩衰老的作用。但是必須長期,短時間根本沒啥用。   唐嫣建議:長期堅持...



下半身肥胖7原因 輕鬆甩掉大底盤

 下半身肥胖7原因 輕鬆甩掉大底盤
【導讀】東方女人大部分都是下半身肥胖型,也就是梨形身材,很影響身材的整體美觀。那下半身為何會肥胖呢?小編就為大家介紹肥胖的原因及應對的方法。   肥胖原因1:長時間久坐   坐久了,屁股當然變得又寬又大。上班族每天上班一坐就是八個鐘頭,坐久了,屁股當然變得又寬又大啦。   對抗招數:   每坐一個鐘頭左右,就應該起來走一走,並按壓臀部穴位,促進臀部氣血循環。洗澡時用蓮蓬頭水柱沖...



為何瘦不下來 12星座的減肥死穴

 為何瘦不下來 12星座的減肥死穴
【導讀】你可能仍然在苦惱為什麼就是瘦不下來?這可能和你的天生性格有關係哦!你是什麼星座?你的星座也能決定你的胖瘦噢!下面小編幫你破譯十二星座的減肥死穴!千萬不要錯過哦!     固定宮:金牛座  獅子座  天蠍座  水瓶座   固定星座的同學很容易有情緒問題,胖瘦常常隨著情緒而波動。固定星座大多天生體質強壯,所以年輕的時候還可以靠著新城代謝不至於會很胖。提到減肥...



非瘦不可 水腫型肥胖去「腫」全解

 非瘦不可 水腫型肥胖去「腫」全解
【導讀】許多女性早上起床臉腫眼腫,下午腿部浮腫。明明體重比別人輕,但看起來比別人胖。這就是水腫型肥胖。其實要去水腫不難,下面就和小編一起來看看如何消除水腫吧。   早上起床眼瞼或臉部浮腫;或者是下午的時候腿部浮腫;明明體重比別人輕,就是看起來比別人胖… …這就是水腫型肥胖的苦惱,其實要去除水腫並不難,按照下面的方式進行,輕鬆消除水腫胖!   小測試:你是水腫型肥胖...



俄羅斯美女狂減肥 驚悚至20公斤

 俄羅斯美女狂減肥 驚悚至20公斤
【導讀】目前,世界上最瘦的女孩已經不是之前美國只有25公斤的女大學生了,而是這位只有20公斤的俄羅斯女孩。究竟這位俄羅斯女孩瘦成什麼樣兒了,和小編一起去看看吧!   目前,世界上最瘦的女孩已經不是之前美國只有25公斤的女大學生了,而是這位只有20公斤的俄羅斯女孩。   目前,世界上最瘦的女孩已經不是之前美國只有25公斤的女大學生了,而是這位只有20公斤的俄羅斯女孩。   目前,世界上...



經期巧選減肥食物 吃對1周減10斤

 經期巧選減肥食物 吃對1周減10斤
【導讀】你想知道經期減肥要吃些什麼食物嗎?如果你選對了,恭喜你,你馬上就要瘦一圈了。   經期開始1-3天:加速循環緩解疼痛   在經期開始的頭三天是姐妹們倍感痛苦的時候,除了例假帶來的腰腹脹痛、全身酸軟,還有可能出現低燒、排毒不暢的症狀。在這三天你需要做的是減少油脂和糖類攝入,這樣能減少腎臟和肝臟的排毒負擔,加快體內血液更新循環。在這三天內不可以吃水果,因為水果比較冰涼而且果...