【導讀】如今各種不用節食又無需運動的懶人減肥法——比如推脂、減肥茶、纏手指膠布、保鮮膜等層出不窮，似乎方法越玄越有效。當然，有些方法試試也無妨，但以下幾個極恐怖的錯誤減肥法，您千萬不要試！ 　　1 嘔吐減肥法：頭號極刑減肥 　　傷身程度：★★★★★ 　　日本影星宮澤裡惠當年就是用此法減肥，導致患上厭食症，後經多年醫治痊癒。 　　方法：根據“吃了等於沒吃”的原理推想出來，先要吃...

【導讀】利用神奇的精油通過簡單的搭配，不僅能達到瘦身豐胸的效果，而且還是非常健康的瘦身法哦，絕對要比你節食運動來的更有效果。 　　精油按摩快速瘦小腹 　　魔法第一招：瘦小腹 　　配方：小腹越鬆垮，越要加強燃脂和塑型。以基礎油10ml+胡蘿蔔籽3滴+月桂3滴+藍甘菊3滴，若 是子宮或是腸胃不佳的人，這時可以增加玫瑰、生薑以及甜橙等精油。 　　方法：可以往上以螺旋方式拍打，之後使用手掌按摩腹...

【導讀】想要快速瘦身，特別是夏季減肥，喝一些減肥也非常有有效哦。那麼小編就為你推薦幾款自製的減肥茶配方，教你如何消滅脂肪，喝出苗條身。 　　薏米綠茶 　　薏米綠茶 　　薏米綠茶能祛除體內濕氣，為身體排毒，是不錯的選擇。先將100克薏米、200克左右的綠豆和 600-800毫升的水一起煮，至水剩下一半時，加入綠茶，繼續加熱一分鐘就可以熄火。每天要喝三次， 輕鬆排水腫。 　　半夏茯苓茶 　　半...

【導讀】傳統中醫常告誡我們「欲無病，腸無渣，欲長壽，腸常清。」MM們要想瘦身成功，最首要的就是清腸排毒，否則是很難瘦下來的。究竟清腸排毒的方法有哪些呢？小編為你羅列了最詳細的清腸方法，快來看看吧！ 　　如果你一個星期才便便兩次，如果你吃得不多，體重卻在一路走高。如果你早早告別了青春期，臉上的青春痘痘卻從未間斷過，此起彼伏。如果你只加了一夜的班，唇邊就留下了潰瘍的痕跡…&h...

【導讀】現在的女性減肥已經成為了一種全民運動，儘管有的懶MM並沒有付諸行動。今天小編就為那些又想減肥又懶得出奇的MM們帶來最hot的果汁減肥法，而且有很多女明星也屢試不爽哦，下面就快和小編一起去跟著那些女明星們去看看她們是如何利用果汁減肥的吧！ 　　張曼玉：午餐只選擇果汁 　　大美女張曼玉明艷逼人的完美肌膚,即使在大漠風沙中，也給人留下了深刻的印象，人們不由感慨，歲月的痕跡似乎從不...

【導讀】有人說愛沐浴的女生是不容易的發胖的，特別是泡浴，當身體進入熱水中，血液循環加快，也會燃燒脂肪，有效排除身體毒素哦。 　　泡浴15分鐘左右，人體的所有循環代謝都會處於非常旺盛的階段，此時使用一些燃燒脂肪的沐浴乳或是磨砂膏，都是最有效的。但是沐浴的時間不宜超過半個小時，尤其是水溫比較高的浴池，浸泡時間過長會導致大腦缺氧、呼吸困難等症狀。 　　把泡浴時間控制在25分鐘，出浴之...

【導讀】夏天自製減肥茶快速瘦身，趕快和小編一起來學學DIY減肥茶吧，教你如何快速消滅脂肪，喝出易瘦體質！輕鬆擁有明星身材。 檸檬茶 　　這個茶比較划算，是很多茶中的搭配品，韓國著名影星金喜善就是靠喝檸檬茶來達到瘦身效果的。先說說方法，將檸檬在熱水中稍微浸泡一下，然後切片泡水，如果口感不好，可以添加一些蜂蜜， 晚上在做操前喝，早晨在做操後喝，減肥的效果事半功倍！ 薏米綠茶 　　薏...