【導讀】水是一種「清潔」的能源，它不會在體內堆積，而是隨著尿液排出體外，還能帶走體內毒素。所以只要喝水方法時間正確，也能減肥呢。
有些人在減肥前都愛喝甜的碳酸飲料和咖啡，而這些都不是身體真正需要的，它們含有大量脫水因子不僅讓進入身體的水迅速排出，而且還會帶走體內儲備的水。而水是當之無愧的生命之源，它所提供的水電勢能是大腦和各部位體細胞工作的直接能量來源。而且根據巴特曼博...
8個時間正確喝水 健康減肥瘦10斤
女人另類私密裸體減肥 瘦出驚喜
【導讀】如何找到既能享受美食又能有效減肥瘦身的方法？小編現在為您貼心推薦一系列女人私密裸體減肥五招。讓你過完這個秋季，也能依然擁有傲人的身材！
私密裸體第一招：性愛運動
其實性愛本身就是一項運動，每一個動作，都牽動著你的肌體，燃燒著你體內的脂肪與熱情。多多享受性愛，你就不用痛苦的為了減肥而絕食了。
私密裸體第二招：做家務
一個人在家的時候，不妨裸著做一次家務...
飲食減肥法 1天3杯牛奶月瘦12斤
【導讀】想減肥的MM嘗試過牛奶減肥嗎？一天正確喝三杯牛奶，就可以輕鬆排毒瘦身哦。不妨和小編一起來學學，牛奶減肥法。
美國田納西大學營養學院的Michael B. Zemel博士說，“只有當你體內有足夠多的 鈣時，才能快速燃燒脂肪。”早在10年前，Zemel博士做了一個試驗：他讓一組患高 血壓的男性每天喝兩杯酸奶，結果不但他們的血壓都有所下降，而且每人的體重...
懶人減肥法 12個瘦身法健康不折磨人
【導讀】減肥對懶人來說真的很困難，無法堅持就不能瘦身。今天先和大家分享最新的減肥12法則，照本宣科的話，一個月可以減下2公斤。是很健康又不折磨人的方式。
方法1 認真的考慮“為什麼想瘦？”的理由，然後再開始減肥
很多人經常把“要減肥”掛在嘴邊，但是這樣是不會瘦下來的。“想穿的衣服不合身”、“身體很重容易感到疲倦”、“每天都感覺...
女星減肥食物清單大公開 3天必瘦
【導讀】女星們身材個個這麼好，難道你不想知道她們平時是吃什麼嗎？下面，小編就為你公佈女星減肥食物的清單。
大明星們平時一定會吃這些，why？
yes-1 西梅 (dried plums-prune)
很多模特的包裡都常常帶著它，作為一種零食隨時來一顆。他最大的好處是可以預防和治療骨質疏鬆症，而且抗疲勞。因為它含有菊苣纖維，它在腸道中被有益菌視為營養大快朵頤，抑制了壞菌的生長維持了腸道健康。再...
蔬菜的另類瘦身法 一月暴瘦19斤
【導讀】時下美眉瘦身講求營養均衡且方便快捷。上班一族不妨動手試做兩道健康美味蔬菜餚，這些菜餚符合低脂、低熱量、低糖的要求，同時具有色香味的視覺與味覺刺激，每道菜熱量均控制在100～500卡之間，可以從中均衡地攝取每日所需的各種營養素，輕鬆享瘦!
瘦身蔬菜鍋
對於減肥的人士來說，將多種去脂減肥的食材一起放入鍋中，熱乎乎、香噴噴，很享“瘦”!像一些日常的材料都比較容易...
女星瘦身秘籍公開 倪妮做瑜伽楊冪愛走路
【導讀】女明星們不管是事業戀情還是保持身材的方法，都受到大家的關注。那對於愛美想塑身的MM來講，怎樣保持完美身材呢？來看看倪妮楊冪等女星的瘦身方法吧。
倪妮
一提到楊冪就不自然的讓人想到馮紹峰，這對銀幕假情侶終於各自找到了歸屬 。日前馮大公子終於公開了他與倪妮的戀情。倪妮更是因為有個小帥哥馮紹峰的陪 伴日漸美艷動人。雖然她為人比較低調，日常穿著沒有《金陵十三釵》中那樣妖...
果汁混飲15招 讓你1月速瘦16斤
【導讀】大家都知道有些水果能減肥，而且減肥效果顯著。那如果搾汁，將幾種減肥水果混合搭配，是不是更能減肥呢？下面就和小編一起來看看果汁混飲15招，讓你一個月瘦16斤。
西紅柿+芹菜+檸檬汁=減肥。
橙子+胡蘿蔔=美容除斑、降低膽固醇。注意：最好分開搾汁再合飲。
獼猴桃+蘋果+薄荷葉=調養肌膚、滋潤美白，減少皺紋產生。
木瓜+蜂蜜+橙汁=適合...
盤點18種食物讓你吃出火辣下半身
【導讀】天底下最幸福的事情莫過於吃著美味食物還能瘦身。也許你已經吃煩了單調無味的減肥食品，也不想吃水果減肥，那不妨試試以下減肥偏方，讓你輕鬆減肥呢。
1、紫菜
紫菜除了含有豐富的維生素A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富的纖維素及礦 物質，可以幫助排除身體內之廢物及積聚的水分，從而達到瘦腿之效。
2、芝麻
芝麻富含亞麻仁油酸，可以去除附在血管內的膽固醇，改善新陳代...
10類反常態神奇減肥法 效果驚人
【導讀】是否不再想靠節食、運動來減肥，那就趕快來看看這10類反常態減肥法吧據研究指出它們能有效減肥哦。快來試試這些有減肥效果的減肥妙招吧，不用再為如何減肥煩惱了！
水中跑
水中阻力要比地面空氣阻力大12-14倍，能大大促進新陳代謝，加快體內糖原分解，防止脂肪過分堆積，瘦身效果驚人的好。
倒立
倒立一向是歷代僧侶的健身養心之法。醫學家們認為，經常站立者易患內臟下垂、痔瘡...