【導讀】眾多周知，香蕉能夠減肥。那怎麼吃香蕉才能達到最大的減肥功效呢？台灣美容網小編為您介紹神奇香蕉減肥法，讓你吃出苗條身材。
想要知道夏季減肥的最快方法是什麼嗎？那麼你需要試試香蕉減肥法。香蕉減肥法只需要三日，就能夠達到減磅瘦身的目的哦。而且很多明星都用香蕉這個減肥的最快方法達 到快速減肥的目的。大S曾經持續三個星期吃香蕉，最後成功減掉6斤。
香蕉減肥法可以說是減肥的...
神奇香蕉減肥法 照著吃1月瘦14斤
8大另類減肥方法 不節食也能暴瘦
【導讀】讓你討厭的贅肉還是甩不掉嗎？想要快速有效減肥嗎？下面小編就來告訴你8個讓你一定瘦的減肥快速減肥方程式，讓你輕鬆搞定多餘贅肉，做個纖瘦美人。
一、不要害怕碳水化合物
碳水化合物既是朋友又是敵人。是朋友時，它會創造一種胰島素適量釋放的環境來幫助構建肌肉塊;是敵人時，它會刺激胰島素過度釋放，致使體內血糖濃度升高，消耗不掉的血糖將會轉化成脂肪，並會形成脂肪減少的屏障。...
神奇蜂蜜減肥法 1天瘦1斤沒問題
【導讀】一般人都認為多吃蜂蜜會讓人長胖，這種理論是大錯特錯，經過專家研究，多吃蜂蜜是能夠減肥的，下面我們給大家介紹一種在辦公室喝蜂蜜減肥方法，讓您在辦公之餘可以甜甜蜜蜜瘦下來。
一、方法概要：
每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代，全程不能吃喝其他東西。減肥期間，每 天可食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g份量才收減肥之效；若感到肚餓或疲倦時，可 直接吃蜂蜜或喝蜜糖水...
週末另類減肥法 4個竅門快速瘦身
【導讀】很多人都喜歡在週末的時候邊看電視邊吃點什麼小零食，對於這個小零食你可要選擇對了，不要選擇一些高熱的零食。因為我們在看電視的時候經常會不知不覺的吃些多餘食品，增加熱量。因此，茶几上最好少放零食，即使要吃一點，也最好不要吃甜點和花生等高熱量的零食，可以少吃一點葵花籽和話梅。
週末快速有效的減肥方法1、多喝點茶
在週末的時候由於時間的自由，閒著沒事幹的時候總會下意識...
晚餐就像這樣吃 5大方法猛吃不胖
【導讀】晚餐是讓女人發胖的關鍵，究竟晚餐該怎麼吃呢？不要急，小編立馬為你揭秘。
1、晚餐要吃得清淡
晚餐最重要的就是吃得清淡，還要容易消化。比如粥類或者水果等，它們的熱量低，但有一定的飽腹效果，不過主食還是要吃一點。最好是八點以後就別再進食了，否則多餘的熱量是無法正常消化的。
2、晚餐也要選擇高蛋白低脂肪的食物
晚餐並不是說吃的越少越佳，而是要吃的對吃的妙。那...
上班族巧喝蜂蜜減肥 2日餐單瘦6斤
【導讀】每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代，全程不能吃喝其他東西。減肥期間，每天可食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g份量才收減肥之效；若感到肚餓或疲倦時，可直接吃蜂蜜或喝蜜糖水，能即時補給身體養分，恢復精神。
一、方法概要：
每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代，全程不能吃喝其他東西。減肥期間，每天可食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g份量才收減肥之效；若感到肚...
熱量最低的9大減肥食物 周減21斤
【導讀】以下9大食物可以當做零食吃，熱量很低，怎麼吃都不會發胖。是不是迫不及待了呢？
14顆大杏仁
下午3、4點的時候，肚子最容易抗議，工作都很難集中精力。這時候如果吃些乾果，不僅會讓肚子滿意，大腦也會及時得到能量補充的。14顆大杏仁的熱量大約100大卡，富含纖維素、蛋白質和不飽和脂肪酸的大杏仁特別適合做零食，但是大杏仁油脂含量高，14顆就好啦，千萬不可吃的過多。
總脂肪量：...
夏季香蕉減肥法 清熱解毒日減2斤
【導讀】最近流行做水果菜式，而香蕉也很容易配菜，比如「雜菜玉子燒」，用玉子豆腐雜炒水果，也可以成為相當美味的一道素菜！
A.香蕉減肥沙拉
香蕉拌上沙拉醬的奇妙口感，本來便決定了它在沙拉盤裡的主角位置。
材料：香蕉、沙拉醬適量
做法：把香蕉切成塊，視自己喜好可以再搭配些其他的維C豐富的果類，比如橙、小番茄和青蘋果，變成雜果沙拉也行。
B.香蕉瘦身小點心
一道簡...
公交車上也能瘦 7個妙招月減15斤
【導讀】你是不是覺得很意外，坐公交車居然還能瘦身？是的，此話絕不忽悠你。不信？趕快來看看就知道了。
選擇非空調公交
夏天，我們常常汗流浹背，這是一種身體的正常新陳代謝，如果不流汗，才說明身體出現了不健康，需要去醫院診治。我們經常呆在有空調的居所工作生活，長期而言，對身體是不利的。空調環境下，降低了局部環境的溫度的同時，使空氣不流通，不利於人體熱量釋放和新陳代謝。如果...
4種咖啡減肥法 堅持一周掉10斤肉
【導讀】美國哈佛大學調查指示，通常人體每天可消耗近500-600毫克咖啡因，約等於4-5杯咖啡，在4杯以內不會對身體產生任何副作用，同時這4杯咖啡的咖啡因份量是足夠令血液中的脂肪酸濃度上升，消耗脂肪，但對健康而言，一天2杯咖啡較為恰當。
咖啡因三大減肥原理
一、可以促進分解隱藏的脂肪
咖啡中的咖啡因，具有使血液中的脂肪酸濃度上升的作用。而一旦血液中的脂肪酸濃度升高，脂肪酸就會...